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Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf

Deine Suche im Bereich Beiträge nach schlafphasenwecker ergab 19 Treffer


Schlafphasenwecker – Sanftes Wecken durch einen intelligenten Wecker

Schlafphasenwecker REM-Schlaf

Wer kennt es nicht: Der Wecker schrillt am Morgen und man springt aus den Federn. Auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben, fühlen Sie sich wie gerädert. Ursache dafür ist meist die Tatsache, dass Sie aus dem Tiefschlaf gerissen wurden. Ihr Wecker hat sie nur zum falschen Zeitpunkt geweckt. Mit einem intelligenten Schlafphasenwecker passiert dies nicht. […]

AutoSleep – Schlafzyklen mit der Apple Watch ermitteln

Autosleep in der Praxis

AutoSleep – Schlafzyklen. Viele Apple Watch Nutzer tragen ihre Smartwatch in der Hauptsache am Tage. Hierüber werden die eigenen Aktivitäten und die damit verbundenen Vitaldaten regelmäßig ermittelt. Im Idealfall haben Sie dazu auch ein individuelles Aktivitätsziel festgelegt, um sich einfach mehr zu bewegen. Doch im besten Fall tragen Sie ihre Smartwatch rund um die Uhr. […]

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Autosleep Update 6.7: Schlaftracker verarbeitet nun die Atemfrequenz im Schlaf

Autosleep in der Praxis

Autosleep Update 6.7: Pünktlich zur Veröffentlichung von WatchOS 8 legt auch die beliebte Schlaftracker-App Autosleep mit der Version 6.7 nach. Autosleep kann mit den neuen Funktionen weiterhin die Referenzposition unter den Schlaftracking-Apps für die Apple Watch behauptet. Nun wird in der Auswertung des eigenen Schlafs auch die ermittelte Atemfrequenz berücksichtigt.

Wake-Up Lights: Philips Hue bringt den virtuellen Sonnenaufgang

Wake-Up Lights Philips

Wake-Up Lights mit Philips Hue: Wer nicht unbedingt einen zusätzlichen Lichtwecker anschaffen möchte und auch kein Echo Gerät mit Alexa-Anbindung in die eigenen Schlafgemächer hereinlassen will, muss dennoch nicht auf Wake-Up Lights verzichten. Besonders interessant ist es für Nutzer von Philips Hue Lampen. Hier ist der virtuelle Sonnenaufgang bereits als einfache Routine Natürliches Aufwachen integriert. […]

Tap To Snooze: Echo Show 5 mit Schlummermodus per Berührung

Echo Show 5 Schlummertaste Schlummermodus

Schlummermodus: Wer kennt nicht diese Situation. Plötzlich beendet der Wecker die erholsame Nachtruhe durch ein jähes Klingeln. Wutentbrannt schlägt man auf den Wecker, um den Schlummermodus zu aktivieren. Nur noch ein paar Minuten! Ähnlich wie bei einem klassischen Wecker bietet auch der neue Echo Show 5 von Amazon eine vergleichbare Schlummerfunktion, die durch eine leichte […]

Warum ist die Schlummerfunktion bei einem Wecker auf 9 Minuten begrenzt?

schlummertaste snooze

Schlummerfunktion: Für viele Menschen ist das Antippen der Schlummertaste ein fester Bestandteil am Morgen. „Nur noch ein paar Minuten.“ Das sogenannte Snoozen lässt den ambitionierten Morgenmuffel noch ein paar Minuten weiterschlafen und das wiederholte Schellen des Weckers verhindert das endgültige Verschlafen. Interessanterweise ist die Schlummerfunktion häufig auf neun Minuten beschränkt, bis der Wecker erneut den […]

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Echo Dot 4 mit Uhr: Eine neue Referenz als smarter Wecker

Echo Dot mit Uhr

Mit dem Erscheinen der 4. Generation der Echo-Lautsprecher hat Amazon auch ein völlig neues Design spendiert. Auch der Echo Dot mit integrierter Uhr kommt nun mit einer kugelförmigen Optik daher. Doch nicht nur das Aussehen hat sich deutlich verändert, auch einige technische Details wurden verbessert. Stellt sich nun die Frage, ob mit dem Echo Dot […]

Schlaftracking App: Sleep Cycle im Praxistest

Sleep Cycle

Sleep Cycle: Heute lassen sich viele Dinge mit technischen Hilfsmitteln deutlich verbessern. Dazu gehört auch der eigene Schlaf. Mit Hilfe eines Schlaftrackers können Sie verschiedenen Phasen des Schlafes dokumentieren und anschließend auswerten. Bisher konnte der Nutzer nur selbst Rückschlüsse aus den ermittelten Daten ziehen, doch mit der App Sleep Cycle gibt es möglicherweise eine unterstützende […]

Alexa hilft beim Einschlafen – Entspannung durch Geräusche

Alexa hilft beim Einschlafen: echo spot intelligenter wecker

Alexa hilft beim Einschlafen: Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen, die über einen längeren Zeitraum ein echtes Problem darstellen. Häufig sind es jedoch nur Kleinigkeiten, die ein schnelles Einschlafen verhindern. Ein wirksames Mittel sind gleichförmige Geräusche. Das angenehme Meeresrauschen oder das Geräusch eines gleichförmigen Landregens sorgen für Entspannung und Ruhe. Bisher mussten die passenden Geräusche zusätzlich […]

Binaurale Beats: AIVI Soundkissen sorgt für besseren Schlaf

Binaurale Beats AIVI Soundkissen

Binaurale Beats mit dem AIVI Soundkissen: Viele Menschen reagieren auf belastende Lebenssituationen mit Schlafstörungen. Selbst wenn sich die Situation wieder normalisiert, bleibt oft ein gestörtes Schlafverhalten zurück. Die meisten Betroffenen greifen kurzerhand zu Medikamenten, da konkrete Lösungsangebote kaum bekannt sind. Doch es gibt auch wissenschaftliche Methoden zur Beseitigung von Schlafstörungen ohne jegliche Nebenwirkungen. Auf dieser […]

Apple Watch wird Schlaftracker – Update bringt neue Funktionen

apple watch wird schlaftracker

Endlich die Apple Watch zum Schlaftracker: Nach mehrjährigen Ankündigungen hat es jetzt auch das Schlaftracking auf die Apple Produkte geschafft. Doch beim Thema Schlaftracking hat Apple eine etwas andere Sichtweise. Es steht nicht die exakte Schlafanalyse im Focus, sondern eher die sinnvolle Nutzung der Apple-Geräte vor und während des Schlafes. Voraussetzung dafür sind die Updates […]

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Schlafzyklen mit der Apple Watch korrekt aufzeichnen

Schlafzyklen mit der Apple Watch. Wer eine Apple Watch intensiv nutzt, hat mit Sicherheit die Smartwatch rund um die Uhr am Handgelenk. Zunächst standen die Aktivitäten am Tage im Mittelpunkt. Die meisten Nutzer definieren hierzu ein realistisches Aktivitätenziel, um dieses im normalen Tagesablauf zu erreichen. Im zweiten Schritt kommt die Apple Watch auch in der […]

Apple Watch watchOS 7: Schlaftracking endlich an Bord

Apple Watch watchOS 7

Apple Watch watchOS 7: Das Warten hat endlich ein Ende. Mit der aktuellen  Beta-Version von watchOS 7 lüftet Apple die wichtigsten, neuen Funktionen des verbesserten Betriebssystems. Dabei ist nun auch die langersehnte Funktion des Schlaftrackings enthalten. Allerdings könnte eine neue Apple Watch noch zusätzliche Innovationen besitzen. Dieser werden normalerweise erst live zur nächsten Keynote präsentiert.

Schlaf-Apps – Das Smartphone hilft beim optimalen Schaf

schlaf-apps

Schlaf-Apps: Das Smartphone gehört längst bei vielen Menschen zum täglichen Gebrauchsgegenstand. Für fast jede Aufgabe gibt es die passende App. Ein Alltag ohne den mobilen Begleiter ist für die meisten Nutzer kaum noch vorstellbar. Entsprechend existieren heute auch viele Anwendungen, die den eigenen Schlaf unterstützen sollen. Auch wenn vielfach davon abgeraten wird, das Smartphone in […]