Alle Beiträge von Sleeper
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schlaf, virtuelles waldbaden, VR, VR-Brille, Waldbaden
Immer mehr Menschen leiden abends unter Stress und innerer Unruhe. Für einen gesunden Schlaf ist jedoch Entspannung vor dem Zubettgehen entscheidend. Eine innovative Methode, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern, ist das virtuelle Waldbaden. Dabei tauchen Sie mithilfe von Virtual-Reality-Technologien in eine digitale Waldumgebung ein. Studien des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung zeigen, dass diese […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: 2025, Amazon, Angebot, Prime Day, Rabatt
Der Amazon Prime Day 2025 startet mit unschlagbaren Angeboten für Technik, Komfort und Gesundheit. Besonders attraktiv sind Deals für Produkte, die Ihre Nachtruhe verbessern. Prime-Mitglieder profitieren von exklusiven Rabatten auf Schlaftracker, Kopfkissen, Radiowecker, Babyphones, AirPods und Pulsoximeter. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um in erholsamen Schlaf und moderne Gadgets zu investieren. Bereits heute sind die ersten […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Hitze, Schlaf, Schlafen, Sommer, Wärme
Sommerhitze. Hohe Temperaturen können den gesunden Schlaf erheblich beeinträchtigen. Besonders im Sommer leiden viele Menschen unter unruhigen Nächten und schlechtem Schlaf. Doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie auch bei Hitze gut schlafen. In diesem Beitragerfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tricks Ihre Schlafqualität verbessern und ausgeruht in den Tag starten. So kommen Sie auch […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Digital Detox, Pause, Schlaf, Stress
Digital Detox. In einer Welt, in der das Smartphone immer griffbereit ist, fällt es schwer, offline zu sein. Die ständige Verfügbarkeit und Informationsflut belasten viele Menschen. Ein Digital Detox, also eine bewusste Pause von digitalen Geräten, kann helfen, Stress zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Sie Ihre digitale Nutzung reflektieren, schaffen Sie Raum […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Radio, Radiowecker, smart
Das Teufel Radio 3SIXTY bringt den klassischen Radiowecker in die Gegenwart. Mit seinem Retro-Design und modernen Funktionen vereint es Nostalgie mit neuester Technik. Ob DAB+, Internetradio oder Streaming-Dienste – das kompakte Gerät bietet zahlreiche Wiedergabemöglichkeiten. Hier erfahren Sie, warum das 3SIXTY perfekt für Ihre Schlafzimmer- oder Küchenecke ist. Dieses smarte Gerät ist mehr als nur […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Sleepmaxxing, Sschlaf
Immer mehr Menschen entdecken aktuell den Trend „Sleepmaxxing“ auf Social Media. Dabei steht der bewusste Umgang mit Schlaf im Mittelpunkt. Ziel ist es, die eigene Schlafqualität und -dauer spürbar zu verbessern. Besonders auf Plattformen wie TikTok kursieren zahlreiche Tipps und Routinen rund um dieses Thema. Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend und wie profitieren […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: REM, REM-Phase, REM-Rebound, Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Besonders wichtig ist der REM-Schlaf, auch als Traumschlaf bekannt. Diese Phase des Schlafs ist entscheidend für die Verarbeitung von Emotionen und das Gedächtnis. Doch was passiert, wenn der REM-Schlaf durch Schlafentzug oder äußere Einflüsse unterdrückt wird? Hier kommt der sogenannte REM-Rebound ins Spiel, der […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Jetlag, Schalf, Schlaftracking, Technik
Reisen in eine andere Zeitzone ist aufregend, aber der Jetlag kann schnell zum unliebsamen Begleiter werden. Schlafmangel sowie ein gestörter Rhythmus beeinträchtigen nicht nur die Erholung, sondern auch die Leistungsfähigkeit während der Reise. Doch moderne Technologie bietet eine Lösung: Schlaftracker und Apps helfen, den Körper effizient an neue Zeitzonen anzupassen und den Jetlag zu minimieren. […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schlaf, Schlaftracking, Stress, Stressresistenz, Widerstandskraft
Stressresistenz. Ausreichender Schlaf ist essenziell für Ihre mentale und körperliche Gesundheit. In einer Welt voller Herausforderungen benötigen Sie innere Stärke, um stressige Situationen zu bewältigen. Schlaf spielt dabei eine zentrale Rolle, denn er regeneriert nicht nur Ihren Körper, sondern stärkt auch Ihre psychische Widerstandskraft. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stressresistenz zusammenhängen und […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schichtarbeit, Schlaf, Schlafphase, Schlaftracking
Schichtarbeit stellt eine besondere Herausforderung für den Schlaf dar. Menschen, die in wechselnden Schichten arbeiten, haben oft mit unregelmäßigen Schlafrhythmen zu kämpfen. Dies führt häufig zu Schlafstörungen und langfristigen gesundheitlichen Problemen. Schlaftracking kann hier helfen, indem es wertvolle Einblicke in Ihre Schlafqualität und -dauer liefert. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie als Schichtarbeiter Schlaftracking […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Entspannung, In-Eur-Kopfhörer, Kopfhörer, Musik, Sound
In-Ear-Kopfhörer sind mehr als nur ein technisches Accessoire. Sie bieten die Möglichkeit, in die Welt der Musik einzutauchen, störende Geräusche auszublenden und sich zu entspannen. Ob beim Sport, im Büro oder unterwegs – hochwertige In-Ears sind vielseitig einsetzbar. Doch welche Modelle bieten den besten Klang und höchsten Komfort? Hier finden Sie eine Übersicht der besten […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Galaxy Ring, Ring, samsung, Schlaf, Schlaftracking
Smarte Wearables erobern den Markt, und Samsung hat mit dem Galaxy Ring ein innovatives Produkt auf den Weg gebracht. Dieser smarte Ring kombiniert elegantes Design mit moderner Technologie. Wir haben den Ring getestet und zeigen Ihnen, ob er eine echte Alternative zur Smartwatch ist. Apple-Nutzer müssen leider auf Vergnügen verzichten. Aktuell ist eine Anbindung nicht […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Ring, Schlaf, Smart Ring, smarter Ring
Smarte Ringe sind die ideale Lösung für alle, die ihre Gesundheit und Schlafqualität effektiv überwachen möchten. Diese kleinen Wearables vereinen modernste Technologie mit einem eleganten Design und bieten zahlreiche Funktionen, die weit über das bloße Schlaftracking hinausgehen. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen die besten smarten Ringe vor, die 2025 auf dem Markt erhältlich sind.
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Kategorie(n): Ratgeber, Schlaftracker Schlagwörter: Samsung Galaxy Ring, Samsung Health-App, Schlaftracking Ring, Schlafzeitberatung
Samsung hat mit dem Galaxy Ring eine bemerkenswerte Innovation im Bereich der Schlaftechnologie geschaffen. Der Ring kombiniert modernste Technologie mit einem komfortablen Design, um Ihre Schlafqualität zu verbessern. Dank der neuen Funktionen der Samsung Health-App erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihr Schlafverhalten. Nun legt Samsung mit neuen Funktionen und erweiterten Größen unt weltweiter Verfügbarkeit weiter […]
