Schlafen
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Amazon, Black Friday Woche 2024, Preis, Rabatt, Schlafen
Auch in diesem Jahr beginnt bei Amazon die mit Spannung erwartete Black Friday Woche 2024. Ab dem 21. November um 00:01 Uhr können Kunden zwölf Tage lang von unschlagbaren Angeboten profitieren. Besonders zur Weihnachtszeit lohnt es sich, frühzeitig Geschenke zu sichern und gleichzeitig bei hochwertigen Produkten zu sparen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige […]
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Kategorie(n): Ratgeber, Schlaftracker Schlagwörter: Kopfhörer, Schlaf, Schlafen, Schlafkopfhörer
Eine ruhige Nacht zu finden, kann manchmal eine Herausforderung sein, insbesondere in einer lauten Umgebung oder wenn man Schwierigkeiten hat, sich zu entspannen. Hier kommen Schlafkopfhörer ins Spiel – eine innovative Lösung, die nicht nur für Musikliebhaber, sondern auch für all jene geeignet ist, die sich nach einer erholsamen Nachtruhe sehnen. In diesem Beitrag stellen […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Bett, Halswirbel, Kissen, Kopfkissen, mySheepi, Nackenkissen, Schlaf, Schlafen
Auch heute noch hat das bekannte Sprichwort „wie man sich bettet, so liegt man“ seine Gültigkeit. Doch wer am Morgen mit Schmerzen erwacht, hat möglicherweise diesen Anspruch für sich nicht berücksichtigt. Oft ist das Naheliegende die eigentliche Ursache für Kopf- und Rückenschmerzen nach der vermeintlichen Bettruhe. Das unpassende Kopfkissen oder die falsche Schlafhaltung. Das Berliner […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Mittagsschlaf, Nickerchen, Powernapping, Schlafen
Powernapping hört sich zunächst nach einem neuen Trend an, ist aber nichts anderes als das gute alte Nickerchen. Früher gehörte es für die meisten zur täglichen Routine, mittags oder am frühen Nachmittag ein kurzes Schläfchen einzulegen. Das ist in unserer Leistungsgesellschaft für etliche Jahre in Vergessenheit geraten, es war geradezu verpönt, sich tagsüber hinzulegen und […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Apple, Freeform, IOS 16.2, Iphone, Schlafen
Nach dem großen Release von IOS 16 spendiert Apple nun mit einem weiteren Update auf IOS 16.2 weitere interessante Funktionen für iPhone-Nutzer. Dazu gehören beispielsweise die sogenannten Lockscreen-Widgets. Auf dem Sperrbildschirm lassen sich nun auf Wunsch weitere Widgets installieren.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Bett, Bettwäsche, Kaschmir, Schlafen
Kaschmir-Bettwäsche. Natürlich hängt ein erholsamer Schlaf von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Dabei lassen sich einzelne Faktoren, die die Schlafqualität maßgeblich steigern, weiter verbessern. Dazu gehört zweifelsohne auch die verwendete Bettwäsche, die im Idealfall für ein verbessertes Wohlbefinden im Schlafzimmer sorgt.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Braindump, Braindump Methode, Do-Do-Liste, Schlaf, Schlafen
Braindump Methode: In Zeiten einer digitalen Welt ist der Einzelne mit vielen Aufgaben und Anforderungen permanent konfrontiert. So wird es immer schwieriger, nach getaner Arbeit einfach mal abzuschalten. Weiterhin kreisen die Gedanken um die unterschiedlichsten Themen. Selbst im Bett kommt der Einzelne nicht zur Ruhe. Eine mögliche Lösung stellt die Braindump-Methode dar.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Echo Show, Echo Show 8, Radiowecker, Schlafen, Wecken, Wecker
Amazon erweitert regelmäßig sein Angebot für smarte Lautsprecher mit integriertem Display. Mit dem Echo Show 8 ist ein Gerät mit einem großen 8 Zoll-Display und einem verbesserten Sound im Angebot. Für knapp 130 Euro bekommt der Nutzer ein leistungsstarkes Gerät, das sich nicht nur als smarter Radiowecker eignet, sondern zusätzlich eine Fülle von Möglichkeiten bietet. […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Amazon, Angebot, Ostern, Rabatt, Schlaf, Schlafen, Schnäppchen
Ostern bei Amazon: Pünktlich zum kommenden Osterfest startet Amazon mit einer Vielzahl an ausgeschlafenen Angeboten. Schnäppchenjäger aufgewacht! Unter www.amazon.de/angebote gibt es bis einschließlich 13. April 2022 zahlreiche Produkte zu einem deutlich reduzierten Angebotspreis. Zu den Oster-Schnäppchen zählen wieder viele Produkte aus unterschiedlichen Kategorien, darunter Sport & Freizeit, Technik und Schlafen, Haushalt & Wohnen.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: App, Apple Watch, Autosleep, AutoWake, Iphone, Schlafen, Wecker
Auch die neueste Version der Apple Watch bietet keine eigene Funktion für das persönliche Schlaftracking. Entsprechend muss der interessierte Anwender auf Lösungen von anderen Anbietern zurückgreifen. Zumal die Apple Watch durchaus über die notwendige Technik verfügt, um den eigenen Schlaf aufzuzeichnen. Somit gibt es eine Reihe von interessanten Apps für Apples Smartwatch, um diese Lücke […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Feuchtigkeit, Heizen, Luft, Luftfeuchtigkeit, Raumklima, Schlaf, Schlafen
Luftfeuchtigkeit: In vielen Veröffentlichungen wird nur die Raumtemperatur als maßgebliche Messgröße für das ideale Raumklima im Schlafbereich genannt. Doch genauso wichtig ist die optimale Luftfeuchtigkeit in einem Raum. Sowohl eine zu hohe als auch eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer wirken sich schlecht auf den eigenen Schlaf aus. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, wie Sie das […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Melatonin, Schlafen, Schlafhormon, Schlafstörung
Was bringt Melatonin beim Einschlafen? Gerade stehen freiverkäufliche Präparate mit Melatonin hoch im Trend. Ob als Kapsel, Spray oder Tee, die Melatonin-haltigen Produkte versprechen allesamt einen schnellen und erholsamen Schlaf. Momentan sind diese neuen Einschlafhilfen, die das Schlafhormon Melatonin enthalten ein echter Verkaufshit bei Apotheken, Drogerien und im Online-Handel. Sind diese Angebote tatsächlich so wirksam?
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Hypnic Headache, Kopfschmerz, Migräne, Schlaf, Schlafen
Hypnic Headache: Ein äußerst unangenehmes Phänomen stellen Kopfschmerzen in der Nacht dar, die während der Schlafzeit auftreten. Diese meist leichten Attacken an Kopfschmerzen beginnen häufig unvermittelt während des Schlafes und führen zum Aufwachen der betreffenden Person. Meist ist es in diesem Fall unmöglich, schnell wieder in den wohlverdienten Schlaf zu gelangen. Dieses Phänomen wird häufig […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Luft, Luftfeuchtigkeit, Raumklima, Schlafen, Schlafzimmer, Temperatur
Der Grundlage für einen erholsamen Schlaf ist eine gutes Raumklima im Schlafbereich. Dieses wird maßgeblich von der Raumtemperatur und der Luftfeuchtigkeit bestimmt. Ist die Temperatur zu hoch oder zu niedrig, stellt sich kein erholsamer Schlaf ein. Ähnliches gilt für die Luftfeuchtigkeit. Ist diese zu niedrig, können die Schleimhäute bei der betreffenden Person austrocken. Bei einer […]