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Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf

Schnarchen

Seitenschläferkissen CPAP-Kissen LINA im Praxistest

Nachtwaechter Kissen LINA Nackenkissen Seitenschläferkissen 300x200

Aktuelle Untersuchungen gehen davon aus, dass knapp zwei Drittel der Menschen beim Schlafen eine Seitenposition bevorzugen. Diese Schlafposition bietet ausreichend Entlastung für Rücken und Wirbelsäule. Entsprechend ist es erstaunlich, dass nur wenig auf diese Besonderheit bei der Nachtruhe geachtet wird. Seitenschläferkissen sind daher noch immer selten in deutschen Schlafzimmern anzutreffen. Wir haben daher das Seitenschläferkissen […]

Rückenlage verhindern: Schlafweste von Nachtwaechter im Praxistest

Nachtwaechter Schlafweste Schnarchen Rückenlage verhindern

Rückenlage verhindern: Unzählige Menschen in deutschen Schlafzimmern werden jede Nacht durch das Schnarchen des Partners jäh aus dem Schlaf gerissen. Dies kann die Lebensqualität für alle Beteiligten nachhaltig stören. Zudem führt das Schnarchen unbewusst für die betroffene Person zu einem unruhigen Schlaf und kann im schlimmsten Fall zu gesundheitlichen Problemen führen. Ausgangspunkt für das Schnarchen […]

Was hilft tatsächlich gegen Schnarchen?

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Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen in deutschen Schlafzimmern. Jede Nacht wird die nächtliche Nachtruhe durch die lauten Geräusche des regelmäßigen Schnarchens gestört. Die Lautstärke ist in Einzelfällen wirklich beachtlich. Dabei ist das Schnarchen nicht nur für den Betroffenen störend und teilweise auch schädlich für die Gesundheit, sondern wird auch für die unmittelbare Umgebung als […]

Sp02-Messung – ein Hinweis auf eine Schlafapnoe?

SP02 Sauerstoff

Sp02-Messung: Wissenschaftliche Untersuchungen gehen davon aus, dass rund 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung unter einer sogenannten Schlafapnoe leiden. Dabei handelt es sich um eine Atemstörung während des Schlafes. Bei dem Schlafapnoe-Syndrom (SAS) treten innerhalb der Nacht konkrete Atemstillstände auf, die zu einer reduzierten Sauerstoffversorgung des Blutes führen. Viele Hersteller von Smartwatches und Fitness Trackern […]

Was ist der Unterschied zwischen Schnarchen und Schlafapnoe?

Schnarchen Schlafapnoe

Schnarchen und Schlafapnoe: Das klassische Schnarchen kennt jeder von uns und viele wurde sicherlich schon auf diese Art aus dem Schlaf gerissen. Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit zum Schnarchen mit zunehmendem Alter deutlich ansteigt. Junge Menschen sind in der Regel kaum davon betroffen. Hierbei handelt es sich um ein einfaches Schnarchen, dass in den […]

Demenz: Gibt es einen Zusammenhang mit Schlafstörungen?

Bis heute sind noch nicht alle Geheimnisse des menschlichen Schlafs bis ins letzte Detail erforscht. Fakt ist: Der Schlaf ist eine lebensnotwendige Funktion, die jeder Mensch täglich ausübt. Dabei gibt es einen engen Zusammenhang zwischen dem Gedächtnis und dem Schlaf. Während der Schlafphase werden Informationen des Tages verarbeitet. Wichtige Details werden ins Langzeitgedächtnis überführt. Wer […]