Fitness Ring CIRCUL: In einer älter werdenden Gesellschaft rückt eine langanhaltende Gesundheit zunehmend in den Mittelpunkt. Der neue Trend lautet Medical Fitness. Es geht um die Verbindung von körperlicher Fitness und medizinischer Vorsorge. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige, präzise Überprüfung der eigenen Vitaldaten bei allen anstehenden Aktivitäten. Bisher gibt es kaum smarte Lösungen für den Alltag, die gleichzeitig auch eine medizinische Messgenauigkeit liefern. Der Fitness Ring CIRCUL, der ein präzises Schlaftracking und eine Sp02-Messung ermöglicht, deckt genau dieses Marktsegment ab.
Sauerstoffsättigung
Sauerstoffsättigung: Wichtig auch im Schlaf. Indiz für Schlafapnoe?
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Sauerstoffsättigung: Jeder Mensch atmet in 24 Stunden knapp 25.000 Mal ein und aus. Dies gilt auch für die Zeit während des Schlafes. Die Atmung versorgt den Körper permanent mit Sauerstoff. Dieser dient wiederum für Organe und die Muskulatur als wichtiger Bestandteil der Energiegewinnung im Körper. Maßgeblich ist dabei eine ausreichende Sauerstoffsättigung des Blutes. Diese wird auch als SpO2 bezeichnet. Nur so kann der Körper die benötigte Energie umsetzen.
Was taugt die Messung der Sauerstoffsättigung bei der neuen Apple Watch?
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Die smarte Messung der Sauerstoffsättigung des Blutes ist aktuell in aller Munde. Zweifelsohne sind dafür die Marketingaktivitäten von Apple & Co. verantwortlich, die ihre neuen Smartwatch-Produkte mit einer entsprechenden Funktion ausgestattet haben. Allen voran präsentiert Apple mit der neuen Apple Watch Series 6 / Series 7 ihre neue Smartwatch mit verbesserten Sensoren. Diese sorgen für eine Messung des Blutsauerstoffanteils. Es stellt sich jedoch die Frage, was hinter dieser neuen Funktionalität tatsächlich steckt.
Sauerstoffsättigung über den Oxygen-Desaturation-Index (ODI) korrekt bestimmen
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Jeder Körper braucht für die Versorgung aller lebensnotwendigen Funktionen des Körpers ausreichend Sauerstoff. Dies gilt natürlich auch in der Schlafphase. Eine wichtige Voraussetzung ist dabei die erreichte Sauerstoffsättigung (auch als SpO2 bezeichnet). Zur Vereinfachung wird in der Medizin der sogenannte ODI (Oxygen-Desaturation-Index) herangezogen. Er gibt Aufschluss über die erreichte Sättigung pro Stunde.
Seitenschläferkissen CPAP-Kissen LINA im Praxistest
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Aktuelle Untersuchungen gehen davon aus, dass knapp zwei Drittel der Menschen beim Schlafen eine Seitenposition bevorzugen. Diese Schlafposition bietet ausreichend Entlastung für Rücken und Wirbelsäule. Entsprechend ist es erstaunlich, dass nur wenig auf diese Besonderheit bei der Nachtruhe geachtet wird. Seitenschläferkissen sind daher noch immer selten in deutschen Schlafzimmern anzutreffen. Wir haben daher das Seitenschläferkissen und CPAP-Kissen LINA von der Firma Nachtwaechter im Praxistest unter die Lupe genommen.
AutoSleep Update: App verarbeitet SPO2-Messung der Apple Watch
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AutoSleep hat sich zunehmend zu der Referenz entwickelt, wenn es um das Schlaftracking auf der Apple Watch geht. Nun haben die Macher von AutoSleep mit dem Update Version 6.5.1 mit neuen Funktionen nachgelegt. Die verbesserte Schlaftracking-App verarbeitet nun auch die erhobenen Werte der Blutsauerstoffmessung der aktuellen Apple Watch Serie 6. Zudem gibt es noch eine Reihe von nützlichen Verbesserungen, die das aktuelle Update bietet.