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Amazon Black Friday 2025: Top-Angebote für Schlaftracker, Wake-Up-Lights und mehr – So sichern Sie sich die besten Deals

16. November 202515. November 2025 von Sleeper

Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten

Der Amazon Black Friday 2025 steht vor der Tür und startet offiziell am 20. November. Das beliebte Shopping-Event läuft zwölf Tage bis zum 1. Dezember und bietet in diesem Jahr über eine Million Angebote aus über 30 Kategorien. Für alle, die ihren Schlaf verbessern möchten, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um hochwertige Schlaftracker, Wake-Up-Lights, Babyphones und smarte Wecker besonders günstig zu kaufen.

Jetlag ade: Wie Schlaftracker und Apps Ihre Erholung im Urlaub verbessern können

6. Mai 2025 von Sleeper

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Reisen in eine andere Zeitzone ist aufregend, aber der Jetlag kann schnell zum unliebsamen Begleiter werden. Schlafmangel sowie ein gestörter Rhythmus beeinträchtigen nicht nur die Erholung, sondern auch die Leistungsfähigkeit während der Reise. Doch moderne Technologie bietet eine Lösung: Schlaftracker und Apps helfen, den Körper effizient an neue Zeitzonen anzupassen und den Jetlag zu minimieren. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diese Geräte optimal nutzen und welche Modelle sich besonders für Reisen eignen.

Stressresistenz stärken: Wie ausreichender Schlaf Ihre psychische Widerstandskraft verbessert

5. Mai 2025 von Sleeper

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Stressresistenz. Ausreichender Schlaf ist essenziell für Ihre mentale und körperliche Gesundheit. In einer Welt voller Herausforderungen benötigen Sie innere Stärke, um stressige Situationen zu bewältigen. Schlaf spielt dabei eine zentrale Rolle, denn er regeneriert nicht nur Ihren Körper, sondern stärkt auch Ihre psychische Widerstandskraft. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stressresistenz zusammenhängen und wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten optimieren können, um stressresistenter zu werden.

Schlaftracking für Schichtarbeiter: Wie Sie unregelmäßige Schlafrhythmen effektiv überwachen und verbessern können

5. Mai 2025 von Sleeper

Schlaftracking für Schichtarbeiter: Lösungen für unregelmäßige Schlafrhythmen

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Schichtarbeit stellt eine besondere Herausforderung für den Schlaf dar. Menschen, die in wechselnden Schichten arbeiten, haben oft mit unregelmäßigen Schlafrhythmen zu kämpfen. Dies führt häufig zu Schlafstörungen und langfristigen gesundheitlichen Problemen. Schlaftracking kann hier helfen, indem es wertvolle Einblicke in Ihre Schlafqualität und -dauer liefert. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie als Schichtarbeiter Schlaftracking gezielt nutzen können, um Ihre Schlafgewohnheiten zu optimieren.

Samsung Galaxy Ring im Praxistest: Präzision trifft auf elegantes Design

16. April 2025 von Sleeper

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Smarte Wearables erobern den Markt, und Samsung hat mit dem Galaxy Ring ein innovatives Produkt auf den Weg gebracht. Dieser smarte Ring kombiniert elegantes Design mit moderner Technologie. Wir haben den Ring getestet und zeigen Ihnen, ob er eine echte Alternative zur Smartwatch ist. Apple-Nutzer müssen leider auf Vergnügen verzichten. Aktuell ist eine Anbindung nicht möglich.

Wie die Zeitumstellung Ihren Schlaf beeinflusst und was Sie dagegen tun können

27. März 2025 von Sleeper

Gut schlafen trotz Zeitumstellung – die Uhren müssen umgestellt werden

Geschätzte Lesezeit: 2 Minuten

Die Zeitumstellung gehört für viele Menschen zu den größten Herausforderungen im Jahresverlauf. Sie bringt unseren natürlichen Schlafrhythmus durcheinander und sorgt oft für unangenehme Schlafprobleme. Besonders empfindlich reagieren Menschen, deren innere Uhr durch feste Routinen geprägt ist. Doch es gibt Möglichkeiten, die Auswirkungen der Zeitumstellung zu minimieren und wieder erholsamen Schlaf zu finden. Am Sonntag, den 30. März 2025 ist es wieder soweit.

Individuell anpassbare Kopfkissen liegen im Trend

26. November 202425. November 2024 von Sleeper

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Individuell anpassbare Kopfkissen: Jeder Mensch hat völlig individuelle Anforderungen, wenn es um einen erholsamen Schlaf geht. Dabei spielt die richtige Wahl des Kopfkissens eine entscheidende Rolle. Besonders durch die richtige Wahl des Kissens wird die Lage des Körpers, der Wirbelsäule und der Rücken- und Nackenpartie maßgeblich beeinflusst. Dies wiederum hat eine entscheidende Auswirkung auf die Atmung, was sich beispielsweise direkt auf das Schnarchen oder mögliche Atemaussetzer (Schlafapnoe) auswirkt.

Huawei Watch TruSleep – Einstellungen für das Schlaftracking

13. Juni 2023 von Sleeper

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Huawei Watch TruSleep. Der chinesische Hardware-Hersteller Huawei hat eine Reihe von Anwendungen entwickelt, die das Tracking verschiedener Vitalwerte ermöglichen. Dazu gehören die Erfassung des Schlafrhythmus, der Herzfrequenz, des SpO2-Wertes, des Stresslevels oder des Menstruationszyklus. Huawei TruSleep ist dabei die Lösung für das Schlaftracking und Teil der Huawei Health App, die verschiedene Smartwatch-Modelle unterstützt. Die neueste Version ist TruSleep 3.0.

Galaxy Watch: Schlaftracking aktivieren

1. Oktober 202312. Juni 2023 von Sleeper

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Galaxy Watch: Schlaftracking aktivieren? Sehr häufig wird im Zusammenhang mit dem Thema Schlaftracking von der Apple Watch gesprochen, die bis heute diese Funktionalität nur über einen Drittanbieter realisiert. Doch auch andere Hersteller haben längst vorgelegt. Bestes Beispiel ist die Samsung Galaxy Watch, die das Tracking als feste Funktion beinhaltet. Auch wenn das Schlaftracking etwas versteckt im Menü der Smartwatch verschwindet, so sind die Tracking-Ergebnisse ausgezeichnet.

Health and Wellbeing Produkte weiter auf dem Vormarsch

11. April 2023 von Sleeper

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Health and Wellbeing Produkte. Elektronische Helfer für das Gesundheitsmonitoring legen weiter kräftig zu. Das zeigen aktuelle Daten der gfu. Besonders gefragt waren Blutdruckmessgeräte und digitale Fieberthermometer. Auch elektronische Gesundheitsprodukte aus dem Bereich Schlaftracking gehören dazu. Aktuelle Zahlen zeigen, dass die Nachfrage nach Gesundheits- und Wellnessprodukten im Jahr 2022 deutlich gestiegen ist. Tendenz weiter steigend.

Wie sich Schmerzen auf den Schlaf auswirken

11. November 2022 von Sleeper

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Wer unter chronischen Schmerzen leidet, hat häufig große Mühe, in einen erholsamen Schlaf zu gelangen. Akute Schmerzen reduzieren im Wachzustand nicht nur die Konzentration, sondern sorgen in der Nacht verstärkt für Schlafstörungen. Umgekehrt kann ein mangelhafter Schlaf sogar noch die Schmerzen verstärken. Daher gilt es, diesen Kreislauf mit geeigneten Maßnahmen zu unterbrechen.

Autosleep Update 6.9 integriert Daten für Schlafphasen

28. August 202316. September 2022 von Sleeper

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Passend zum aktuellen Update des Betriebssystems WatchOS 9 der Apple Watch werden unter Autosleep nun auch die neuen Schlafphasen als zusätzlicher Modus integriert. Der Anwender bekommt mit dem Update 6.9 von Autosleep weitere Auswahlmöglichkeiten bei dem persönlichen Schlaftracking.

watchOS 9: Apple Watch erkennt Schlafphasen

16. September 202213. September 2022 von Sleeper

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watchOS 9: Bisher beschränkte sich die Apple Watch nur auf das Anzeigen der aktuellen Schlafenszeit und möglichen Zeitplänen, um so den eigenen Schlaf zu optimieren. Mit der Einführung der neuen Version des Betriebssystems watchOS 9 führt Apple endlich auch die Unterscheidung zwischen den verschiedenen Schlafphasen ein. Dies ist allerdings mit anderen Apps schon eine ganze Weile problemlos möglich. Hier hat Apple mit dem neuen Update in Sachen Schlaftracking kaum etwas Innovatives präsentiert.

AutoSleep – Schlafzyklen mit der Apple Watch ermitteln

7. Juli 2022 von Sleeper

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AutoSleep – Schlafzyklen. Viele Apple Watch Nutzer tragen ihre Smartwatch in der Hauptsache am Tage. Hierüber werden die eigenen Aktivitäten und die damit verbundenen Vitaldaten regelmäßig ermittelt. Im Idealfall haben Sie dazu auch ein individuelles Aktivitätsziel festgelegt, um sich einfach mehr zu bewegen. Doch im besten Fall tragen Sie ihre Smartwatch rund um die Uhr. Doch ist die Apple Watch 24 Stunden im Einsatz, müssen Sie einige Dinge beachten. Besonders, wenn Sie mit der Apple Watch das eigene Schlafverhalten ermitteln möchten.