Hier finden Sie T-Shirts, Hoodies und Sweatshirts für echte Schlaftracker. Ideal zum Schlafen, Chillen und Entspannen. Perfekt geeignet für Langschläfer, Morgenmuffel, Schlafmützen oder einfach nur für Fans von einem langen und gesunden Schlaf.
Hinweis: Perfekt auch als Geschenkidee für verschlafene Typen, die auf witzige T-Shirts stehen. Wer stets nach einem passenden Geschenk für Freund, Freundin, Ehemann, Gattin, Mutter oder Kids sucht, hat hiermit die ideale Überraschung. Perfekt als Geschenk für jede Gelegenheit.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: REM, REM-Phase, REM-Rebound, Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Besonders wichtig ist der REM-Schlaf, auch als Traumschlaf bekannt. Diese Phase des Schlafs ist entscheidend für die Verarbeitung von Emotionen und das Gedächtnis. Doch was passiert, wenn der REM-Schlaf durch Schlafentzug oder äußere Einflüsse unterdrückt wird? Hier kommt der sogenannte REM-Rebound ins Spiel, der […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schlaf, Schlaftracking, Stress, Stressresistenz, Widerstandskraft
Stressresistenz. Ausreichender Schlaf ist essenziell für Ihre mentale und körperliche Gesundheit. In einer Welt voller Herausforderungen benötigen Sie innere Stärke, um stressige Situationen zu bewältigen. Schlaf spielt dabei eine zentrale Rolle, denn er regeneriert nicht nur Ihren Körper, sondern stärkt auch Ihre psychische Widerstandskraft. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stressresistenz zusammenhängen und […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schichtarbeit, Schlaf, Schlafphase, Schlaftracking
Schichtarbeit stellt eine besondere Herausforderung für den Schlaf dar. Menschen, die in wechselnden Schichten arbeiten, haben oft mit unregelmäßigen Schlafrhythmen zu kämpfen. Dies führt häufig zu Schlafstörungen und langfristigen gesundheitlichen Problemen. Schlaftracking kann hier helfen, indem es wertvolle Einblicke in Ihre Schlafqualität und -dauer liefert. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie als Schichtarbeiter Schlaftracking […]