An dieser Stelle finden Sie ausgewählte Angebote, die meist zeitlich begrenzt sind. Wir durchstöbern regelmäßig das Internet nach spannenden Deals. Dazu zählen limitierte Angebote, spezielle Neukundenaktionen oder lukrative Rabatt-Gutscheine. Hier präsentieren wir Ihnen ausschließlich die interessantesten Deals und Spartipps.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Cognitive Shuffling, Denksport, Puzzle, Schlaf
Cognitive Shuffling. Viele Menschen liegen abends wach und kommen nicht zur Ruhe. Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich weiter. Stress, To‑dos und Sorgen blockieren den natürlichen Einschlafprozess. Hier setzt die Methode des Cognitive Shuffling an. Diese Technik stammt aus der modernen Schlafforschung. Sie nutzt gezielte, emotionslose Denkaufgaben zur Beruhigung des Gehirns. Natürlich können Sie auch ein […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schlaf, Schlaflosigkeit, Schlafproblem, Volkskrankheit
Schlafprobleme sind längst kein Randphänomen mehr. Sie betreffen heute einen großen Teil der erwachsenen Bevölkerung. Aktuelle Erhebungen zeigen eine deutliche Zunahme von Schlafstörungen. Rund ein Drittel der Erwachsenen berichtet über regelmäßige Probleme beim Schlafen. Viele Menschen können nicht durchschlafen. Andere kämpfen bereits beim Einschlafen mit Schwierigkeiten. Ein Teil der Betroffenen leidet sogar unter beiden Formen gleichzeitig.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Kostenlos, Powernap, Powernapping, Schlaf
Powernapping. Kennen Sie das auch? Es ist zwischen 13:00 und 14:00 Uhr und Ihre Leistungskurve sinkt deutlich ab. Sie starren auf den Monitor und fühlen sich unkonzentriert und müde. Genau hier setzt Powernapping an. Der menschliche Körper folgt natürlichen Schlafzyklen. Ein kompletter Zyklus dauert etwa 90 Minuten. Ein kurzer Mittagsschlaf unterbricht diesen Rhythmus nicht vollständig. […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: 2026, Amazon, Echo, Frühling, Rabatt, Schlaf
Ab dem 10. März starten bei Amazon die Frühlingsangebote mit mehr als einer Million Deals. Die Aktion läuft bis zum 16. März und bietet Rabatte von bis zu 45 Prozent. Für Leser von Schlaftracking.de sind besonders Technikprodukte und smarte Helfer interessant. Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern möchten, lohnt sich jetzt ein genauer Blick auf Schlaftracker. Viele […]