An dieser Stelle finden Sie ausgewählte Angebote, die meist zeitlich begrenzt sind. Wir durchstöbern regelmäßig das Internet nach spannenden Deals. Dazu zählen limitierte Angebote, spezielle Neukundenaktionen oder lukrative Rabatt-Gutscheine. Hier präsentieren wir Ihnen ausschließlich die interessantesten Deals und Spartipps.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schlaf, virtuelles waldbaden, VR, VR-Brille, Waldbaden
Immer mehr Menschen leiden abends unter Stress und innerer Unruhe. Für einen gesunden Schlaf ist jedoch Entspannung vor dem Zubettgehen entscheidend. Eine innovative Methode, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern, ist das virtuelle Waldbaden. Dabei tauchen Sie mithilfe von Virtual-Reality-Technologien in eine digitale Waldumgebung ein. Studien des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung zeigen, dass diese […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Hitze, Schlaf, Schlafen, Sommer, Wärme
Sommerhitze. Hohe Temperaturen können den gesunden Schlaf erheblich beeinträchtigen. Besonders im Sommer leiden viele Menschen unter unruhigen Nächten und schlechtem Schlaf. Doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie auch bei Hitze gut schlafen. In diesem Beitragerfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tricks Ihre Schlafqualität verbessern und ausgeruht in den Tag starten. So kommen Sie auch […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Digital Detox, Pause, Schlaf, Stress
Digital Detox. In einer Welt, in der das Smartphone immer griffbereit ist, fällt es schwer, offline zu sein. Die ständige Verfügbarkeit und Informationsflut belasten viele Menschen. Ein Digital Detox, also eine bewusste Pause von digitalen Geräten, kann helfen, Stress zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Sie Ihre digitale Nutzung reflektieren, schaffen Sie Raum […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: REM, REM-Phase, REM-Rebound, Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Besonders wichtig ist der REM-Schlaf, auch als Traumschlaf bekannt. Diese Phase des Schlafs ist entscheidend für die Verarbeitung von Emotionen und das Gedächtnis. Doch was passiert, wenn der REM-Schlaf durch Schlafentzug oder äußere Einflüsse unterdrückt wird? Hier kommt der sogenannte REM-Rebound ins Spiel, der […]
