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Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf

Ratgeber

Zu den Themen Schlaf und Schlaftracker gibt es viele unterschiedliche Aspekte, die es gilt zu beleuchten. In unserem Ratgeber finden Sie viele nützliche Hinweise, Ratschläge, Tipps und Empfehlungen. Ziel ist es, zu einem besseren und erholsamen Schlaf beizutragen.


Wake-Up Lights: Philips Hue bringt den virtuellen Sonnenaufgang

Wake-Up Lights Philips

Wake-Up Lights mit Philips Hue: Wer nicht unbedingt einen zusätzlichen Lichtwecker anschaffen möchte und auch kein Echo Gerät mit Alexa-Anbindung in die eigenen Schlafgemächer hereinlassen will, muss dennoch nicht auf Wake-Up Lights verzichten. Besonders interessant ist es für Nutzer von Philips Hue Lampen. Hier ist der virtuelle Sonnenaufgang bereits als einfache Routine Natürliches Aufwachen integriert. […]

Sauerstoffsättigung: Wichtig auch im Schlaf. Indiz für Schlafapnoe?

SP02 Sauerstoff

Sauerstoffsättigung: Jeder Mensch atmet in 24 Stunden knapp 25.000 Mal ein und aus. Dies gilt auch für die Zeit während des Schlafes. Die Atmung versorgt den Körper permanent mit Sauerstoff. Dieser dient wiederum für Organe und die Muskulatur als wichtiger Bestandteil der Energiegewinnung im Körper. Maßgeblich ist dabei eine ausreichende Sauerstoffsättigung des Blutes. Diese wird […]

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mySheepi: das perfekte Kopfkissen für einen gesunden Schlaf

mySheepi Kopfkissen

Auch heute noch hat das bekannte Sprichwort „wie man sich bettet, so liegt man“ seine Gültigkeit. Doch wer am Morgen mit Schmerzen erwacht, hat möglicherweise diesen Anspruch für sich nicht berücksichtigt. Oft ist das Naheliegende die eigentliche Ursache für Kopf- und Rückenschmerzen nach der vermeintlichen Bettruhe. Das unpassende Kopfkissen oder die falsche Schlafhaltung. Das Berliner […]

mySheepi COMPACT im Praxistest: Das Kissen für jede Gelegenheit

mysheepi compact

mySheepi COMPACT: Wer an ein an einem stressigen Tag ein Nickerchen bevorzugt, sollte auch hier nicht auf ein hochwertiges Kopfkissen verzichten. Besonders nach einem Powernapping oder einem kurzen Schlaf unterwegs sollte sich sofort die erhoffte Erholung einstellen. Wer auf mögliche Kopf- und Rückenschmerzen verzichten möchte, greift idealerweise auf ein passendes Kissen zurück. Das mySheepi COMPACT […]

Tap To Snooze: Echo Show 5 mit Schlummermodus per Berührung

Echo Show 5 Schlummertaste Schlummermodus

Schlummermodus: Wer kennt nicht diese Situation. Plötzlich beendet der Wecker die erholsame Nachtruhe durch ein jähes Klingeln. Wutentbrannt schlägt man auf den Wecker, um den Schlummermodus zu aktivieren. Nur noch ein paar Minuten! Ähnlich wie bei einem klassischen Wecker bietet auch der neue Echo Show 5 von Amazon eine vergleichbare Schlummerfunktion, die durch eine leichte […]

watchOS 9: Verbesserungen für das Schlaftracking sind angekündigt

watchOS 9: Erneut kursieren erste Gerüchte über das verbesserte Betriebssystem watchOS 9 für die Apple Watch. Im Rahmen der WWDC 2022 sollen die Verbesserungen vorgestellt werden. Weiterhin gibt Apple im Vorfeld keine Fakten zu möglichen Neuerungen heraus. Daher handelt es sich nur um erste Annahmen. So hält sich hartnäckig das Gerücht, dass die Stromversorgung im […]

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seit1832.de

Was taugt die Messung der Sauerstoffsättigung bei der neuen Apple Watch?

sauerstoffsättigung

Die smarte Messung der Sauerstoffsättigung des Blutes ist aktuell in aller Munde. Zweifelsohne sind dafür die Marketingaktivitäten von Apple & Co. verantwortlich, die ihre neuen Smartwatch-Produkte mit einer entsprechenden Funktion ausgestattet haben. Allen voran präsentiert Apple mit der neuen Apple Watch Series 6 / Series 7 ihre neue Smartwatch mit verbesserten Sensoren. Diese sorgen für […]

Ausgeschlafene Angebote zu Ostern bei Amazon

Ostern bei Amazon: Pünktlich zum kommenden Osterfest startet Amazon mit einer Vielzahl an ausgeschlafenen Angeboten. Schnäppchenjäger aufgewacht! Unter www.amazon.de/angebote gibt es bis einschließlich 13. April 2022 zahlreiche Produkte zu einem deutlich reduzierten Angebotspreis. Zu den Oster-Schnäppchen zählen wieder viele Produkte aus unterschiedlichen Kategorien, darunter Sport & Freizeit, Technik und Schlafen, Haushalt & Wohnen.

Warum ist die Schlummerfunktion bei einem Wecker auf 9 Minuten begrenzt?

schlummertaste snooze

Schlummerfunktion: Für viele Menschen ist das Antippen der Schlummertaste ein fester Bestandteil am Morgen. „Nur noch ein paar Minuten.“ Das sogenannte Snoozen lässt den ambitionierten Morgenmuffel noch ein paar Minuten weiterschlafen und das wiederholte Schellen des Weckers verhindert das endgültige Verschlafen. Interessanterweise ist die Schlummerfunktion häufig auf neun Minuten beschränkt, bis der Wecker erneut den […]

Echo Dot 4 mit Uhr: Eine neue Referenz als smarter Wecker

Echo Dot mit Uhr

Mit dem Erscheinen der 4. Generation der Echo-Lautsprecher hat Amazon auch ein völlig neues Design spendiert. Auch der Echo Dot mit integrierter Uhr kommt nun mit einer kugelförmigen Optik daher. Doch nicht nur das Aussehen hat sich deutlich verändert, auch einige technische Details wurden verbessert. Stellt sich nun die Frage, ob mit dem Echo Dot […]

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Smartes Babyphone mit Amazon Alexa und Blink-Kamera

smartes babyphone alexa

Smartes Babyphone: Wer noch kleine Kinder hat und gerne einen Blick ins Kinderzimmer wirft, greift idealerweise zu einem Babyphone. Hauptgrund ist hier natürlich die Überwachung des Schlafes des Nachwuches. Doch viele Haushalte sind bereits mit smarter Technik ausgestattet. Wer bereits den Sprachassistenten Alexa aus dem Haus Amazon im Einsatz hat, kann auf die Anschaffung eines […]

Echo Buds: Amazon bringt kabellose Ohrhörer für störungsfreien Hörgenuss

echo buds ohrhörer

Echo Buds: Wer zukünftig noch vor der wohlverdienten Bettruhe noch etwas Musik hören will oder einem beruhigenden Podcast lauschen möchte, kann ab sofort auf die neuen Echo Buds von Amazon zurückgreifen. Diese sind in den Farben Schwarz und Weiß erhältlich und die Auslieferung beginnt bereits in den nächsten Tagen. Zur Markteinführung sind sowohl die Echo […]

Hörbücher als Einschlaf-Hilfe – eine echte Alternative?

Hörbücher als Einschlaf-Hilfe

Hörbücher als Einschlaf-Hilfe: Bekanntlich ist das Lesen eines Buches eine wirksame Einschlaf-Hilfe, sofern es sich nicht um eine sehr aufregende Geschichte handelt. Doch nicht jeder hat nach einem anstrengenden Tag noch Lust, ein klassisches Buch in die Hand zu nehmen. Wer dennoch nicht auf eine Geschichte zum Einschlafen verzichten möchte, sollte alternativ einmal den Genuss […]