Skip to main content

Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf

Deine Suche im Bereich Beiträge nach schlaftracker ergab 52 Treffer


Jetlag ade: Wie Schlaftracker und Apps Ihre Erholung im Urlaub verbessern können

Reisen in eine andere Zeitzone ist aufregend, aber der Jetlag kann schnell zum unliebsamen Begleiter werden. Schlafmangel sowie ein gestörter Rhythmus beeinträchtigen nicht nur die Erholung, sondern auch die Leistungsfähigkeit während der Reise. Doch moderne Technologie bietet eine Lösung: Schlaftracker und Apps helfen, den Körper effizient an neue Zeitzonen anzupassen und den Jetlag zu minimieren. […]

Amazon Frühlingsangebote 2025: Schlaftracker, Babyphones, AirPods und mehr zu Spitzenpreisen

Amazon Frühlingsangebote 2025: Schlaftracker, Babyphones, AirPods und mehr zu Spitzenpreisen

Die Amazon Frühlingsangebote 2025 sind in vollem Gange und locken mit Rabatten von bis zu 50 %. Vom 25. bis 31. März können Sie hochwertige Produkte aus den Bereichen Schlaftracking, Technik und Komfort zu unschlagbaren Preisen erwerben. Egal ob Schlaftracker, Babyphones, Kindle eReader, AirPods oder Kopfkissen – hier finden Sie alles für erholsame Nächte und […]

Amazon Halo Rise – Kontaktloser Schlaftracker mit Wake-Up-Lights und intelligentem Wecker

amazon halo rise

Amazon Halo Rise: Schon lange gab es Gerüchte dazu, dass Amazon in das Geschäft mit den Schlaftrackern einsteigt. Nun steht mit Halo Rise ein kontaktloser Schlaftracker in den Startlöchern, der zudem einen intelligenten Schlafphasenwecker und Wake-Up Lights beinhaltet. Der neue Schlaftracker geht in den USA noch dieses Jahr an den Start. Wann allerdings Amazon Halo […]

Autosleep Update 6.7: Schlaftracker verarbeitet nun die Atemfrequenz im Schlaf

Autosleep Update 6.9

Autosleep Update 6.7: Pünktlich zur Veröffentlichung von WatchOS 8 legt auch die beliebte Schlaftracker-App Autosleep mit der Version 6.7 nach. Autosleep kann mit den neuen Funktionen weiterhin die Referenzposition unter den Schlaftracking-Apps für die Apple Watch behauptet. Nun wird in der Auswertung des eigenen Schlafs auch die ermittelte Atemfrequenz berücksichtigt.

Halo View: Amazon stellt neuen Schlaftracker vor

Amazon Halo View

Unter dem Namen Halo View stellt Amazon erstmals einen eigenen Fitnesstracker mit Schlaffunktion vor und steigt damit aktiv in den lukrativen Gesundheitsmarkt ein. Dabei beschränkt sich Amazon nicht nur auf das Angebot von Geräten, sondern startet zusätzlich einen eigenen Fitness-Service unter der Bezeichnung Halo. Dieser startet zunächst in den USA und soll nach einem klassischen […]

Apple Watch wird Schlaftracker – Update bringt neue Funktionen

apple watch wird schlaftracker

Endlich die Apple Watch zum Schlaftracker: Nach mehrjährigen Ankündigungen hat es jetzt auch das Schlaftracking auf die Apple Produkte geschafft. Doch beim Thema Schlaftracking hat Apple eine etwas andere Sichtweise. Es steht nicht die exakte Schlafanalyse im Focus, sondern eher die sinnvolle Nutzung der Apple-Geräte vor und während des Schlafes. Voraussetzung dafür sind die Updates […]

Sleep Analyzer – Schlaftracker für Schlafapnoe-Erkennung und Schlafphasenanalyse

Sleep Analyzer

Mit dem Sleep Analyzer präsentiert Withings eine neue Schlafsensormatte auf dem Markt, die nach den Angaben des Herstellers nachweislich eine mögliche Schlafapnoe erkennt. Gemeinsam mit Schlafmedizinern und Kardiologen wurde ein leistungsstarkes System entwickelt, das nicht direkt am Körper der betreffenden Person getragen werden muss.

Schlaftracker im Bett: Beurer SleepExpert SE 80 im Praxistest

Beurer SleepExpert

Das größte Problem bei den meisten Schlaftrackern ist zweifelsohne die Schnittstelle zwischen dem Menschen und der Maschine. Entsprechend liefern viele Lösungen eher ungenaue Werte vom schlafenden Anwender. Demzufolge sind die ermittelten Werte nur mit Vorsicht zu genießen. Ein handelsübliches Smartphone auf dem Nachttisch liefert daher nur ungefähre Näherungswerte. Ein Schlaftracker am Arm bietet schon bessere […]

REM Rebound – Der Körper holt nach Schlafentzug den REM-Schlaf nach

Schlafphasenwecker REM-Schlaf REM Rebound

Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Besonders wichtig ist der REM-Schlaf, auch als Traumschlaf bekannt. Diese Phase des Schlafs ist entscheidend für die Verarbeitung von Emotionen und das Gedächtnis. Doch was passiert, wenn der REM-Schlaf durch Schlafentzug oder äußere Einflüsse unterdrückt wird? Hier kommt der sogenannte REM-Rebound ins Spiel, der […]

Stressresistenz stärken: Wie ausreichender Schlaf Ihre psychische Widerstandskraft verbessert

Stressresistenz stärken: Wie ausreichender Schlaf Ihre psychische Widerstandskraft verbessert

Stressresistenz. Ausreichender Schlaf ist essenziell für Ihre mentale und körperliche Gesundheit. In einer Welt voller Herausforderungen benötigen Sie innere Stärke, um stressige Situationen zu bewältigen. Schlaf spielt dabei eine zentrale Rolle, denn er regeneriert nicht nur Ihren Körper, sondern stärkt auch Ihre psychische Widerstandskraft. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stressresistenz zusammenhängen und […]

Schlaftracking für Schichtarbeiter: Wie Sie unregelmäßige Schlafrhythmen effektiv überwachen und verbessern können

Schlaftracking für Schichtarbeiter: Lösungen für unregelmäßige Schlafrhythmen

Schichtarbeit stellt eine besondere Herausforderung für den Schlaf dar. Menschen, die in wechselnden Schichten arbeiten, haben oft mit unregelmäßigen Schlafrhythmen zu kämpfen. Dies führt häufig zu Schlafstörungen und langfristigen gesundheitlichen Problemen. Schlaftracking kann hier helfen, indem es wertvolle Einblicke in Ihre Schlafqualität und -dauer liefert. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie als Schichtarbeiter Schlaftracking […]

Wie die Zeitumstellung Ihren Schlaf beeinflusst und was Sie dagegen tun können

Zeitumstellung Schlaf

Die Zeitumstellung gehört für viele Menschen zu den größten Herausforderungen im Jahresverlauf. Sie bringt unseren natürlichen Schlafrhythmus durcheinander und sorgt oft für unangenehme Schlafprobleme. Besonders empfindlich reagieren Menschen, deren innere Uhr durch feste Routinen geprägt ist. Doch es gibt Möglichkeiten, die Auswirkungen der Zeitumstellung zu minimieren und wieder erholsamen Schlaf zu finden. Am Sonntag, den […]

Amazon startet den 10. Prime Day am 16. und 17. Juli

prime day juli 2024

Am 16. und 17. Juli haben Prime-Mitglieder exklusiven Zugang zu unzähligen Angeboten aus den Bereichen Bekleidung, Elektronik, Küche & Haushalt und Spielwaren. Während des gesamten Zeitraums werden laufend neue Angebote veröffentlicht, so dass Prime-Mitglieder auch am zehnten Prime Day immer wieder etwas Neues entdecken können. Die ersten Angebote sind bereits erhältlich. In den nächsten Tagen […]