Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Apple hat vor kurzem den HomePod der zweiten Generation vorgestellt und dabei einige technische Neuerungen präsentiert. Dazu gehört auch ein Sensor für Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Interessanterweise waren diese bereits im Vorgängermodell (1. Generation) verbaut. Mit dem aktuellen Update iOS 16.3 und der neuen Firmware werden die Sensoren erstmals für den Lautsprecher HomePod Mini freigeschaltet. Die […]
Luftfeuchtigkeit: In vielen Veröffentlichungen wird nur die Raumtemperatur als maßgebliche Messgröße für das ideale Raumklima im Schlafbereich genannt. Doch genauso wichtig ist die optimale Luftfeuchtigkeit in einem Raum. Sowohl eine zu hohe als auch eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer wirken sich schlecht auf den eigenen Schlaf aus. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, wie Sie das […]
Der Grundlage für einen erholsamen Schlaf ist eine gutes Raumklima im Schlafbereich. Dieses wird maßgeblich von der Raumtemperatur und der Luftfeuchtigkeit bestimmt. Ist die Temperatur zu hoch oder zu niedrig, stellt sich kein erholsamer Schlaf ein. Ähnliches gilt für die Luftfeuchtigkeit. Ist diese zu niedrig, können die Schleimhäute bei der betreffenden Person austrocken. Bei einer […]