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Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf

Beste Einschlafhilfen für Kinder

Selbst kleinere Kinder haben häufig Probleme beim Einschlafen. Doch gerade für den Nachwuchs ist es extrem wichtig, dem Alter entsprechend die notwendige Bettruhe zu bekommen. Besonders während des Schlafes wird die natürliche Entwicklung maßgeblich unterstützt. So kann der junge Körper die notwendige Energie und die wichtigen Abwehrkräfte sammeln, um für das Leben gewappnet zu sein. Sollte ihr Kind dennoch schwer in den Schlaf gelangen, gibt es eine Reihe von nützlichen Einschlafhilfen, die speziell auf die kindlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Grundsätzlich ist die benötigte Schlafdauer und der damit verbundene Schlafrhythmus abhängig vom Alter ihres Kindes. So liegt der Schlafbedarf bei Säuglingen noch bei rund 15 bis 18 Stunden am Tag. Hier wird das Schlafverhalten auch noch von diversen Schlafphasen bestimmt. Mit zunehmendem Alter reduziert sich der Schlafbedarf des Kindes merklich. Werden die Kinder älter, beginnt auch die Zeit, in dem der Nachwuchs nicht unbedingt ins Bett möchte. Hier hilft immer ein konsequentes Einhalten von festen Zubettgehzeiten. Eine Unterstützung bieten altersgerechte Einschlafhilfen. Zudem bieten Babyphones und Babyphones mit einer Kamera eine sinnvolle Ergänzung.

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  • 💜 Sie möchten besser schlafen? Einschlafen, durchschlafen und so, gut ausgeschlafen, endlich innere Ruhe finden? Viele Erwachsene, aber auch Kinder leiden an Schlafstörungen oder sogar Schlafapnoe (Schlaf Apnoe). Bereits manche Babys (Baby, Kleinkind) benötigen eine Einschlafhilfe (Mittel zum Einschlafen), was allerdings nicht smart ist.
  • 💜 Auch körpereigene beruhigungs Stoffe (Aminosäuren, Schlafhormon) wie L Tryptophan (Ltryptophan) oder Melantonin dürfen als Schlaf Optimierer (Dream Quick / Dreamquick) für eine Gute Nacht und einen erholsamen Schlaf (durchschlafen / Tiefschlaf) nicht außer Acht gelassen werden.
  • 💜 Häufig werden auch auf pflanzliche Präparate als Schlafmittel bei einer Schlafstörung (Sleep Hilfe/ Sleeping Pills) oder Beruhigungsmittel (Entspannen) zurückgegriffen. Ein Beispiel dafür wären Baldrian Tropfen (pflanzlich, bio und vegan), Passionsblume / Passiflora , Johanniskraut oder original Bachblüten Spray (Rescue Night), die als natürliche Schlafhilfe zum Schlafen und für gute Gelassenheit verwendet werden (Supplement).

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Letzte Aktualisierung am 19.01.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API