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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Bestseller in den wichtigsten Kategorien

Es ist nicht immer einfach, eine Entscheidung bei einzelnen Produkten zu treffen. Daher haben wir für Sie eine Entscheidungsgrundlage für einzelne Produkte entwickelt. Zu den einzelnen Kategorien haben wir jeweils die aktuellen Bestseller bei Amazon, dem größten Online-Händler der Welt, zusammengestellt. Diese werden täglich aktualisiert und spiegeln daher den aktuellen Abverkauf einzelner Produktgruppen wieder.

So erhalten Sie einen guten Eindruck, welche Angebote häufig verkauft und gut bewertet werden. Auch bei Amazon und anderen Anbietern gilt: Langfristig setzen sich nur die besten Produkte einzelner Kategorien durch. Daher sind die jeweiligen Listen auch ein Indiz für gute Produkte.

Beste Schlaftracker

Es gibt keine einheitliche Definition von Schlaftrackern. Daher finden Sie in dieser Kategorie unterschiedliche Ausprägungen von Geräten. Dazu zählen Fitnesstracker mit einer integrierten Schlaffunktion, spezielle Einschlafhilfen und Geräte, die ausschließlich eine Schlafanalyse durchführen.

Bestseller bei Schlaftrackern

Beste Blaufilterbrillen

Blaufilterbrillen sind eine interessante Alternative, wenn es darum geht, kurzwelliges blaues Licht aus dem aktuellen Tageslicht herauszufiltert. Dabei wird das sogenannte Streulicht reduziert und die Fokussierung wird deutlich verbessert. Zudem lassen sich damit möglicherweise Schlaf- und Konzentrationsstörungen reduzieren.

Bestseller bei Blaufilterbrillen

Beste Einschlafhilfen für Kinder

Es gibt viele Gründe, warum Kinder nicht in den Schlaf finden. Entsprechend groß und vielfältig ist auch das Angebot von kindgerechten Einschlafhilfen. Das Angebot reicht von Spieluhren mit beruhigender Musik, über Nachtlichter bis hin zu natürlichen Präparaten, die den Schlaf fördern sollen. Hier sollten Eltern selbst entscheiden, welche Form der Einschlafhilfe sie bevorzugen.

Bestseller bei Einschlafhilfen für Kinder

Beste Einschlafhilfen für Erwachsene

Natürlich gibt es auch Einschlafhilfen speziell für Erwachsene. Hier dominieren Geräte, die ein beruhigendes Rauschen einspielen. Zudem gibt es spezielle Innovationen (z.B. Dodow Einschlafhilfe) für ein schnelles Einschlafen.

Bestseller bei Einschlafhilfen für Erwachsene

Beste Wake Up Lights / Lichtwecker

Eine äußerst innovative Form des Aufweckens sind sogenannte Wake Up Lights oder Tageslichtwecker (Lichtwecker). Sie simulieren einen Sonnenaufgang zu einer vorgegebenen Zeit und sorgen so für einen angenehmen Einstieg in den Tag.

Bestseller bei Wake Up Lights

Beste Handgelenk Pulsoximeter

Wer sich mit den Themen Sauerstoffsättigung und Schlaf beschäftigt, muss sich ein Pulsoximeter anschaffen. Hier finden Sie die interessantesten Angebote.

Bestseller bei Handgelenk-Pulsoximeter

Bestseller Apple Watch

Wenn es um das Thema Schlaftracking und Smartwatch geht, dann darf hier natürlich die Apple Watch nicht fehlen. Besonders mit dem anstehenden Update steigt Apple endgültig ist das Thema ein.

Bestseller bei Apple Watch

 

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