Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Mit dem neuen iOS 17 hat Apple einige interessante Funktionen und Änderungen für das eigene iPhone eingeführt. Eine besonders interessante Funktion ist dabei der sogenannte Standby-Modus. Er verwandelt ihr Smartphone in einen smarten Wecker. Voraussetzung ist, dass das iPhone per Kabel aufgeladen wird und sich in der Seitenlage befindet. So kann das Gerät in verschiedenen […]
Huawei Watch TruSleep. Der chinesische Hardware-Hersteller Huawei hat eine Reihe von Anwendungen entwickelt, die das Tracking verschiedener Vitalwerte ermöglichen. Dazu gehören die Erfassung des Schlafrhythmus, der Herzfrequenz, des SpO2-Wertes, des Stresslevels oder des Menstruationszyklus. Huawei TruSleep ist dabei die Lösung für das Schlaftracking und Teil der Huawei Health App, die verschiedene Smartwatch-Modelle unterstützt. Die neueste […]
Amazon Halo Rise: Schon lange gab es Gerüchte dazu, dass Amazon in das Geschäft mit den Schlaftrackern einsteigt. Nun steht mit Halo Rise ein kontaktloser Schlaftracker in den Startlöchern, der zudem einen intelligenten Schlafphasenwecker und Wake-Up Lights beinhaltet. Der neue Schlaftracker geht in den USA noch dieses Jahr an den Start. Wann allerdings Amazon Halo […]
Passend zum aktuellen Update des Betriebssystems WatchOS 9 der Apple Watch werden unter Autosleep nun auch die neuen Schlafphasen als zusätzlicher Modus integriert. Der Anwender bekommt mit dem Update 6.9 von Autosleep weitere Auswahlmöglichkeiten bei dem persönlichen Schlaftracking.
AutoSleep – Schlafzyklen. Viele Apple Watch Nutzer tragen ihre Smartwatch in der Hauptsache am Tage. Hierüber werden die eigenen Aktivitäten und die damit verbundenen Vitaldaten regelmäßig ermittelt. Im Idealfall haben Sie dazu auch ein individuelles Aktivitätsziel festgelegt, um sich einfach mehr zu bewegen. Doch im besten Fall tragen Sie ihre Smartwatch rund um die Uhr. […]
Sleep Cycle: Heute lassen sich viele Dinge mit technischen Hilfsmitteln deutlich verbessern. Dazu gehört auch der eigene Schlaf. Mit Hilfe eines Schlaftrackers können Sie verschiedenen Phasen des Schlafes dokumentieren und anschließend auswerten. Bisher konnte der Nutzer nur selbst Rückschlüsse aus den ermittelten Daten ziehen, doch mit der App Sleep Cycle gibt es möglicherweise eine unterstützende […]
Binaurale Beats mit dem AIVI Soundkissen: Viele Menschen reagieren auf belastende Lebenssituationen mit Schlafstörungen. Selbst wenn sich die Situation wieder normalisiert, bleibt oft ein gestörtes Schlafverhalten zurück. Die meisten Betroffenen greifen kurzerhand zu Medikamenten, da konkrete Lösungsangebote kaum bekannt sind. Doch es gibt auch wissenschaftliche Methoden zur Beseitigung von Schlafstörungen ohne jegliche Nebenwirkungen. Auf dieser […]
Dark Mode für Alexa: Immer mehr Software-Anbieter gehen dazu über, ihre Software für die Abendstunden zu optimieren. Dabei wird durch den sogenannten Dark Modus die Helligkeit des jeweiligen Displays deutlich reduziert. In diesem Modus wird üblicherweise nur die Schrift in leuchtendem Weiß angezeigt, der Hintergrund bleibt tiefschwarz. Dies soll nach Aussagen der Hersteller die Augen […]
AutoSleep hat sich zunehmend zu der Referenz entwickelt, wenn es um das Schlaftracking auf der Apple Watch geht. Nun haben die Macher von AutoSleep mit dem Update Version 6.5.1 mit neuen Funktionen nachgelegt. Die verbesserte Schlaftracking-App verarbeitet nun auch die erhobenen Werte der Blutsauerstoffmessung der aktuellen Apple Watch Serie 6. Zudem gibt es noch eine […]
Apple Watch Schlaftracking: Wenn es um die Erhebung und Analyse der eigenen Gesundheitsdaten geht, ist die Apple Watch weiterhin Spitzenreiter. Keine andere Smartwatch bietet so viele Funktionen und Sensoren zu diesem Zweck an. Doch wenn es um ein effektives Schlaftracking geht, muss der Anwender weiterhin auf Lösungen von Drittanbietern zurückgreifen. Hier kommen die passenden Apps.
Apple Watch watchOS 7: Das Warten hat endlich ein Ende. Mit der aktuellen Beta-Version von watchOS 7 lüftet Apple die wichtigsten, neuen Funktionen des verbesserten Betriebssystems. Dabei ist nun auch die langersehnte Funktion des Schlaftrackings enthalten. Allerdings könnte eine neue Apple Watch noch zusätzliche Innovationen besitzen. Dieser werden normalerweise erst live zur nächsten Keynote präsentiert.
Die führende Schlaftracking App Auto Sleep präsentiert mit der aktuellen Version 6.4 weitere nützliche Funktionen. Angesichts der Tatsache, dass Apple mit dem verbesserten Betriebssystem Watch OS 7 eine Schlaftracking-Funktion präsentieren wird, rüstet der Mitbewerb auf. Zumal alle Schlaftracking-Apps von Drittanbietern von der neuen Funktionalität der Apple Watch direkt bedroht sind.
Die App Sleep Pillow steigert nicht zwingend die Qualität des Schlafs, sondern sorgt für ein besseres und schnelleres Einschlafen mit Hilfe von geeigneten Geräuschen. Dazu stehen verschiedene Sounds zur Auswahl, die speziell die erste Einschlafphase unterstützen sollen. Zudem gibt es auch die passende Audio-Untermalung für eine gezielte Entspannung. Dazu sind beispielsweise verschiedene Ausprägungen von weißem […]