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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Binaurale Beats

Binaurale Beats sorgen für einen besseren Schlaf

Binaurale Beats Hirnwellen

Binaurale Beats: Grundsätzlich befindet sich das menschliche Gehirn immer in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen (Müdigkeit, Entspannung, Aktivität, Schlaf). Jeder Zustand lässt sich mit Hilfe von Gehirnwellen beschreiben. Interessanterweise hat bereits im Jahr 1839 der deutsche Physiker Heinrich Wilhelm Dove entdeckt, dass sich die menschlichen Gehirnwellen durch spezielle Gehirnwellen beeinflussen lassen. Den sogenannten Binauralen Beats.