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Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf

Binaurale Beats: AIVI Soundkissen sorgt für besseren Schlaf

Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten

Binaurale Beats mit dem AIVI Soundkissen: Viele Menschen reagieren auf belastende Lebenssituationen mit Schlafstörungen. Selbst wenn sich die Situation wieder normalisiert, bleibt oft ein gestörtes Schlafverhalten zurück. Die meisten Betroffenen greifen kurzerhand zu Medikamenten, da konkrete Lösungsangebote kaum bekannt sind. Doch es gibt auch wissenschaftliche Methoden zur Beseitigung von Schlafstörungen ohne jegliche Nebenwirkungen. Auf dieser Basis ist das AIVI Soundkissen entstanden.

Hirnstimulation für einen gesunden Schlafrhythmus

Binaurale Beats AIVI SoundkissenEin interessanter Ansatz ist die auditive Hirnstimulation, die in den Medien eher als binaurale Beats bekannt ist. Einfach ausgedrückt: Durch spezielle Signale, die durch Musik überlagert werden, lassen sich schonend und auf natürliche Weise die eigenen Gehirnwellen stimulieren. Dies führt nach einer gewissen Zeit zu einem gesunden Schlafrhythmus. Die noch eher unbekannte auditive Hirnstimulation ist durch verschiedene Studien wissenschaftlich belegt und funktioniert ohne jegliche Nebenwirkung. Eine konkrete Umsetzung dieser Simulation bietet das AIVI Soundkissen für den normalen Gebrauch.

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Die Grundidee, die hinter dem auditiven Stimulationsverfahren steckt, ist denkbar einfach. Das Gehirn schwingt in verschiedenen Frequenzen, abhängig von dem jeweiligen Bewusstseinszustand. So lässt sich mit Hilfe eines Elektroenzephalogramms (EEG) genau ablesen, in welchem aktuellen Zustand sich das jeweilige Gehirn befindet. Dies gilt auch für den Schlaf oder den Wachzustand. Selbst die einzelnen Schlafphasen lassen sich auf diesen Weg identifizieren.

Binaurale Beats mit dem AIVI Soundkissen

Auf dieser Basis wurden akustische Signale entwickelt, verpackt in angenehme Musik, die mit der richtigen Frequenz das Gehirn schonend zum Schlafen animieren. Die pantentierte Technik von infrasonics wird bereits in Kliniken und Pflegeheimen erfolgreich eingesetzt. Das neue AIVI Soundkissen greift auf dieses auditive Stimulationsverfahren zurück und bietet den Schlafoptimierer nun auch für den privaten Bereich an. Über eine integrierte Soundleiste werden in einem kaum hörbaren Bereich die notwendigen Frequenzen an den Schlafenden übermittelt. Das neuronale Nervensystem reagiert nachweislich mit einem verbesserten Schlafrhythmus. Eine erste Besserung stellt sich bereits nach einigen Tagen ein.

Die Funktionsweise des AIVI Soundkissens

Das AIVI Soundkissen in der Praxis

Das AIVI System besteht aus dem Soundkissen mit integrierter Soundleiste. Die Maße des Kissens liegen bei 60 cm x 35 cm x 12 cm (L/B/H). Natürlich können Sie auch weiterhin ihr bevorzugtes Kissen nutzen. In diesem Fall wird das AIVI-Kissen einfach hinter dem eigenen Kopfkissen platziert. Die eigentliche Steuerung geschieht über die kostenlose AIVI App, die mit dem Soundkissen via Kabel verbunden wird. Hier wird die integrierte Soundleiste angesprochen, die eine qualitativ hochwertige Stereowiedergabe garantiert. Eine Ausgabe der auditiven Hirnstimulation mit einer anderen Hardware ist aktuell nicht möglich.

soundleiste binaurale beats soundkissen

Abb.: Die Soundleiste im Detail

Aktuell existieren drei unterschiedliche Soundtracks. Diese sollen die Schlafaktivitäten auf einen besseren Schlaf trainieren. Dabei wählen Sie die Lautstärke für die Wiedergabe, so dass die Musik gerade noch hörbar ist. So wird niemand von der nächtlichen Einspielung gestört. Gleichzeitig bietet die App auch die Möglichkeit, als Schlafphasenwecker zu arbeiten. Die App spielt dann zu der angegebenen Zeit entsprechende Sequenzen zum morgendlichen Wecken ein. In mehreren wissenschaftlichen Untersuchungen konnte so der Anteil an Tiefschlaf erhöht werden. Die verbesserte Schlafqualität schlägt sich auch auf eine verlängerte Gesamtschlafzeit und einem schnelleren Einschlafen nieder. Interessanterweise ist die Technik für jede Altersgruppe geeignet, auch für Kinder.

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In der Praxis lässt sich die verbesserte Schlafqualität mit einem EEG kaum überprüfen. Jedoch mit einem regelmäßige Schlaftracking, beispielsweise mit dem Fitness-Ring von Circul oder einem vergleichbaren System, lassen sich ein verbesserter Tiefschlaf oder eine verlängerte Schlafzeit problemlos ermitteln. Zudem bietet der Hersteller eine längere Testphase für das AIVI Soundkissen an, um die neuartige Technik ausgiebig im eigenen Schlafraum zu testen.

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