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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Wecker

Was bringen Wake Up Lights oder Tageslichtwecker?

Wake Up Lights

Wem die technische Anbindung eines Schlafphasenweckers an die körpereigenen Funktionen zu weit geht, greift idealerweise zu einem Tageslichtwecker oder zu einem Wake Up Lights. Dabei ist die Idee, die hinter einem Lichtwecker steckt, nicht unbedingt neu. Schon vor vielen Jahren tauchten die ersten Tageslichtwecker am Markt auf. Doch nun sorgt der technische Fortschritt dafür, dass […]

Echo Show 8: Smartes Wecken mit Alexa

Echo Show 8

Amazon erweitert erneut sein Angebot für smarte Lautsprecher mit integriertem Display. Mit dem Echo Show 8 kommt ein Gerät mit einem großen 8 Zoll-Display und einem verbesserten Sound. Für knapp 130 Euro bekommt der Nutzer ein leistungsstarkes Gerät, dass sich nicht nur als smarter Radiowecker eignet. Auch hier ist eine vollständige Alexa-Steuerung integriert. Mit dem […]

Schlaftracking App: Sleep Cycle im Praxistest

Sleep Cycle

Heute lassen sich viele Dinge mit technischen Hilfsmitteln deutlich verbessern. Dazu gehört auch der eigene Schlaf. Mit Hilfe eines Schlaftrackers können Sie verschiedenen Phasen des Schlafes dokumentieren und anschließend auswerten. Bisher konnte der Nutzer nur selbst Rückschlüsse aus den ermittelten Daten ziehen, doch mit der App Sleep Cycle gibt es möglicherweise eine unterstützende Lösung.

Der neue Echo Dot 3 von Amazon wird zum smarten Radiowecker

Echo Show mit Uhr

Nach eigenen Angaben ist der Echo Dot das beliebteste Echo-Gerät. Nun bringt Amazon eine erweiterte Version des Bestsellers heraus. Dazu liefert der smarte Helfer eine LED-Anzeige, um wahlweise die Uhrzeit, die Außentemperatur oder einen Timer anzuzeigen. Mit den neuen Funktionen lässt sich der neue Echo Dot 3 perfekt als intelligenter Wecker im Haushalt einsetzen. Natürlich […]

Der neue Radiowecker – Sanftes Wecken mit Digitalradio (DAB)

Schlummertaste - Nicht Snoozen

Noch vor wenigen Jahren war ein klassischer Radiowecker nur ein einfaches Gerät, das sich durch eine normale Zeitanzeige mit einem mittelmäßigen Radioempfang auszeichnete. Heute bieten moderne Radiowecker eine Fülle an Funktionen. Dazu gehören ein ausgezeichneter Radioempfang, frei von Rauschen und Störgeräuschen, eine Uhr mit exakter Zeitangabe sowie ein Display, das die Helligkeit automatisch der Umgebung […]

Echo Show 5: Mit Alexa aufwachen und sich entspannen

Echo Show 5

Amazon präsentiert sein neuestes Mitglied der Echo Show-Familie. Mit Echo Show 5 kommt ein neues Gerät mit einem 5,5 Zoll-Display auf den Markt, das eine vollständige Alexa-Steuerung erlaubt. Für knapp 90 Euro bekommt der Nutzer ein smartes Gerät, das zudem eigene Morgen- und Abendroutinen mit Alexa individualisiert. Mit einer Reihe von technischen Eigenschaften ist der […]

Snoozen nicht erwünscht. Finger weg von der Schlummertaste

Schlummertaste - Nicht Snoozen

„Nur noch ein paar Minuten!“ In vielen deutschen Schlafzimmern beginnt der Morgen mit dem Drücken der Schlummertaste des Weckers. Doch nun belegen verschiedene Studien, dass das sogenannte Snoozen langfristig für den Menschen schädlich ist. Wer regelmäßig den Weckton mit der Schlummertaste wegdrückt und anschließend weiterschläft, stört seinen eigenen Schlafrhythmus. Im Gehirn gerät der natürliche Rhythmus […]

Lichtwecker: So werden Sie sanft mit Licht geweckt

Lichtwecker

Für viele Menschen ist das frühe Aufstehen eine echte Qual. Besonders Langschläfer tun sich mit dem frühen Verlassen des warmen Bettes äußerst schwer. Zusätzlich kommt hinzu, dass immer noch in vielen Schlafzimmern der klassische Wecker mit einem Höllenlärm dem wohligen Schlafen ein jähes Ende setzt. Bei aller Technik ist in vielen Schlafzimmern noch immer der […]

Schlafphasenwecker – Sanftes Wecken durch einen intelligenten Wecker

Schlafphasenwecker

Wer kennt es nicht: Der Wecker schrillt am Morgen und man springt aus den Federn. Auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben, fühlen Sie sich wie gerädert. Ursache dafür ist meist die Tatsache, dass Sie aus dem Tiefschlaf gerissen wurden. Ihr Wecker hat sie nur zum falschen Zeitpunkt geweckt. Mit einem intelligenten Schlafphasenwecker passiert dies nicht. […]

Sleep Pillow: Mit dieser App können Sie besser einschlafen und arbeiten

sleep pillow app

Die App Sleep Pillow steigert nicht zwingend die Qualität des Schlafs, sondern sorgt für ein besseres und schnelleres Einschlafen mit Hilfe von geeigneten Geräuschen. Dazu stehen verschiedene Sounds zur Auswahl, die speziell die erste Einschlafphase unterstützen sollen. Zudem gibt es auch die passende Audio-Untermalung für eine gezielte Entspannung. Dazu sind beispielsweise verschiedene Ausprägungen von weißem […]

AutoSleep: Schlaftracking mit der eigenen Apple Watch

Autosleep

Auch die neueste Version der Apple Watch bietet keine eigene Funktion für das persönliche Schlaftracking. Entsprechend muss der interessierte Anwender auf Lösungen von anderen Anbietern zurückgreifen. Zumal die Apple Watch durchaus über die notwendige Technik verfügt, um den eigenen Schlaf aufzuzeichnen. Somit gibt es eine Reihe von interessanten Apps für Apples Smartwatch, um diese Lücke […]