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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

REM

Beste Ergebnisse beim Schlaftracking durch gute Vitaldaten

Die eigene Gesundheit ist von vielen Faktoren abhängig. Dabei spielt der Schlaf eine wichtige Rolle. Während dieser Zeit können sich Körper und Geist regenerieren, es werden neue Informationen abgespeichert und das Immunsystem bekämpft mögliche Angriffe auf die eigene Gesundheit. Doch beim Schlaf ist nicht nur die Dauer entscheidend, sondern besonders auch die Qualität. Entsprechend ist […]