WatchOS 9: Im Rahmen der diesjährigen Entwicklerkonferenz WWDC 2022 kündigte Apple einige Neuerungen in Sachen Schlaftracking an. Dazu wird in den nächsten Wochen das verbesserte Betriebssystem WatchOS 9 für die Apple Watch an den Start gehen. Allerdings wurden nur eine Reihe von kleineren Verbesserungen vorgestellt. Neben einigen neuen Ziffernblättern und einer verbesserten Oberfläche für den Sprachassistenten Siri gibt es auch beim Schlafen etwas Neues zu vermelden.
Schlaftracking
Was hilft tatsächlich gegen Schnarchen?
Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten
Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen in deutschen Schlafzimmern. Jede Nacht wird die nächtliche Nachtruhe durch die lauten Geräusche des regelmäßigen Schnarchens gestört. Die Lautstärke ist in Einzelfällen wirklich beachtlich. Dabei ist das Schnarchen nicht nur für den Betroffenen störend und teilweise auch schädlich für die Gesundheit, sondern wird auch für die unmittelbare Umgebung als störend wahrgenommen. Doch was hilft gegen das gefürchtete Schnarchen während des Schlafes?
Steigt Amazon mit neuer Hardware in das Thema Schlaftracking ein?
Geschätzte Lesezeit: 2 Minuten
In unterschiedlichen Medien sind die ersten Informationen aufgetaucht, dass Amazon mit Hilfe einer neuen Hardware und dem Sprachassistenten Alexa zukünftig in das Thema Schlaftracking einsteigen möchte. Mit einer neuen Technik soll so der eigene Schlaf analysiert werden und so mögliche Probleme, wie beispielsweise eine Schlafapnoe, aufdecken. Noch gibt es keine aktuelle Stellungnahme von Amazon dazu.
Schlaftracking App: Sleep Cycle im Praxistest
Geschätzte Lesezeit: 6 Minuten
Sleep Cycle: Heute lassen sich viele Dinge mit technischen Hilfsmitteln deutlich verbessern. Dazu gehört auch der eigene Schlaf. Mit Hilfe eines Schlaftrackers können Sie verschiedenen Phasen des Schlafes dokumentieren und anschließend auswerten. Bisher konnte der Nutzer nur selbst Rückschlüsse aus den ermittelten Daten ziehen, doch mit der App Sleep Cycle gibt es möglicherweise eine unterstützende Lösung.
Withings Steel HR Sport im Praxistest
Geschätzte Lesezeit: 6 MinutenMit der Withings Steel HR Sport ergänzt das Unternehmen Withings, eine frühere Nokia-Tochter, sein Angebot an Smartwatches um eine sportliche Variante. Zudem kann das neueste Modell an Funktionalitäten noch deutlich nachlegen und besticht durch seine gelungene Optik. Zumal die Uhr noch das klassische Outfit einer traditionellen Armbanduhr besitzt. Zusätzlich verfügt die Uhr zusätzlich über ein kleines Display im oberen Bereich des Ziffernblattes, worüber sich die verschiedenen Funktionen abrufen lassen.
Seitenschläferkissen CPAP-Kissen LINA im Praxistest
Geschätzte Lesezeit: 3 MinutenAktuelle Untersuchungen gehen davon aus, dass knapp zwei Drittel der Menschen beim Schlafen eine Seitenposition bevorzugen. Diese Schlafposition bietet ausreichend Entlastung für Rücken und Wirbelsäule. Entsprechend ist es erstaunlich, dass nur wenig auf diese Besonderheit bei der Nachtruhe geachtet wird. Seitenschläferkissen sind daher noch immer selten in deutschen Schlafzimmern anzutreffen. Wir haben daher das Seitenschläferkissen und CPAP-Kissen LINA von der Firma Nachtwaechter im Praxistest unter die Lupe genommen.
Schlaftracker aufgepasst: Black Friday Woche von Amazon startet
Geschätzte Lesezeit: < 1 MinuteDie Black Friday Woche bei Amazon hat begonnen: Ab Freitag, den 20. November, bis einschließlich Montag, den 30. November 2020, bietet der weltweit größte Online-Shop Amazon eine große Anzahl an Angeboten. Unter Amazon.de/blackfriday sind in vielen Kategorien viele Schnäppchen zu entdecken.
Schlaf-Tracking auf der Apple Watch: Die richtigen Apps – was ist aktuell möglich?
Geschätzte Lesezeit: 5 MinutenApple Watch Schlaftracking: Wenn es um die Erhebung und Analyse der eigenen Gesundheitsdaten geht, ist die Apple Watch weiterhin Spitzenreiter. Keine andere Smartwatch bietet so viele Funktionen und Sensoren zu diesem Zweck an. Doch wenn es um ein effektives Schlaftracking geht, muss der Anwender weiterhin auf Lösungen von Drittanbietern zurückgreifen. Hier kommen die passenden Apps.
Apple Watch wird Schlaftracker – Update bringt neue Funktionen
Geschätzte Lesezeit: 3 MinutenEndlich die Apple Watch zum Schlaftracker: Nach mehrjährigen Ankündigungen hat es jetzt auch das Schlaftracking auf die Apple Produkte geschafft. Doch beim Thema Schlaftracking hat Apple eine etwas andere Sichtweise. Es steht nicht die exakte Schlafanalyse im Focus, sondern eher die sinnvolle Nutzung der Apple-Geräte vor und während des Schlafes. Voraussetzung dafür sind die Updates für Apple Watch (watchOS 7) und iPhone (iOS 14). Sind jetzt die bisherigen Schlaf-Apps von Drittanbietern überflüssig?
Beste Ergebnisse beim Schlaftracking durch gute Vitaldaten
Geschätzte Lesezeit: 4 MinutenDie eigene Gesundheit ist von vielen Faktoren abhängig. Dabei spielt der Schlaf eine wichtige Rolle. Während dieser Zeit können sich Körper und Geist regenerieren, es werden neue Informationen abgespeichert und das Immunsystem bekämpft mögliche Angriffe auf die eigene Gesundheit. Doch beim Schlaf ist nicht nur die Dauer entscheidend, sondern besonders auch die Qualität. Entsprechend ist jeder Nutzer auf gute Ergebnisse beim Schlaftracking angewiesen.
Withings ScanWatch: neue Smartwatch mit Schlaftracking und Oximeter
Geschätzte Lesezeit: 3 MinutenWithings ScanWatch: Bereits seit einigen Jahren bietet die Firma Withings interessante Produkte im Bereich Smart Health an. Aktuell präsentiert das Unternehmen die neue ScanWatch. Die neue Smartwatch bietet Funktionen für EKG, Herzfrequenzmessung und Messung der Sauerstoffsättigung (Oximeter). Die aktuelle Scanwatch verbindet das klassische Uhrendesign mit den neuesten Health-Funktionen. Die neue Smartwatch misst mit den integrieren Sensoren den Herzrhythmus und die Atmung des Trägers. Natürlich steht über die App auch ein Schlaftracking zur Verfügung.
Apple Watch watchOS 7: Schlaftracking endlich an Bord
Geschätzte Lesezeit: 3 MinutenApple Watch watchOS 7: Das Warten hat endlich ein Ende. Mit der aktuellen Beta-Version von watchOS 7 lüftet Apple die wichtigsten, neuen Funktionen des verbesserten Betriebssystems. Dabei ist nun auch die langersehnte Funktion des Schlaftrackings enthalten. Allerdings könnte eine neue Apple Watch noch zusätzliche Innovationen besitzen. Dieser werden normalerweise erst live zur nächsten Keynote präsentiert.
Apple präsentiert mit watchOS 7 eigene Schlaftracking Funktionen
Geschätzte Lesezeit: 2 MinutenZum Auftakt der Entwicklerkonferenz WWDC 2020 stellt Apple wieder eine Reihe von neuen Funktionen rund um die eigene Software vor. Darunter wurde auch das neue Betriebssystem watchOS 7 für die Apple Watch präsentiert, dass zum Herbst veröffentlicht wird. Lange hat man darauf gewartet, nun kommt endlich der eigene Schlaftracking-Modus für die Smartwatch. Bleibt abzuwarten, ob der ambitionierte Nutzer tatsächlich auf die Nutzung von Apps von Drittanbietern (z.B. Autosleep) verzichten kann?
Was ist der Unterschied zwischen Schnarchen und Schlafapnoe?
Geschätzte Lesezeit: 3 Minuten
Schnarchen und Schlafapnoe: Das klassische Schnarchen kennt jeder von uns und viele wurde sicherlich schon auf diese Art aus dem Schlaf gerissen. Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit zum Schnarchen mit zunehmendem Alter deutlich ansteigt. Junge Menschen sind in der Regel kaum davon betroffen. Hierbei handelt es sich um ein einfaches Schnarchen, dass in den oberen Atemwegen entsteht. Eine gesundheitliche Bedrohung besteht hier nicht, es wird nur die unmittelbare Umgebung gestört. Anders sieht es mit dem sogenannten Schlafapnoe-Syndrom (SAS) aus.