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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

mySheepi: das perfekte Kopfkissen für einen gesunden Schlaf

Geschätzte Lesezeit: 4 Minuten

Auch heute noch hat das bekannte Sprichwort „wie man sich bettet, so liegt man“ seine Gültigkeit. Doch wer am Morgen mit Schmerzen erwacht, hat möglicherweise diesen Anspruch für sich nicht berücksichtigt. Oft ist das Naheliegende die eigentliche Ursache für Kopf- und Rückenschmerzen nach der vermeintlichen Bettruhe. Das unpassende Kopfkissen oder die falsche Schlafhaltung. Das Berliner StartUp-Unternehmen mySheepi rückt diesem Problem mit einem intelligenten Kissenkonzept zu Leibe.

Nur ein gutes Kopfkissen sorgt für einen erholsamen Schlaf

mySheepi HOME TRAVEL KIDS

Es ist hinlänglich bekannt, dass ein erholsamer Schlaf für jeden Menschen die Voraussetzung für sein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist. Damit dies jede Nacht der Fall ist, muss wirklich jeder die entsprechenden Voraussetzungen in seinem Schlafbereich schaffen. Doch bei näherer Betrachtung achten nur wenige Schläfer auf eine optimale Schlafumgebung. Die beginnt häufig schon beim eigenen Kopfkissen. Wer seit Jahren seine Nächte auf einem durchgelegenen Kissen verbringt, braucht sich nicht zu wundern, wenn der Morgen mit Schmerzen und Unwohlsein beginnt.

Eine extreme Schräglage des Kopfes führt zu gesundheitlichen Problemen

Bedingt durch ein falsches oder unbrauchbares Kopfkissen kommt es in der Regel zu einer ungenügenden Schlafhaltung. Dies wiederum kann im schlimmsten Fall zu gesundheitlichen Einschränkungen wie Nackenschmerzen, Migräne, Schwindel oder Übelkeit führen. Dabei ist die Ursache für diese körperlichen Probleme nach dem Schlaf denkbar einfach. Durch eine unzureichende Lage des Kopfes, bedingt durch ein minderwertiges Kissen, kommt es zu einer ausgeprägten Schräglage des Kopfes. Die Folge ist eine eingeschränkte Durchblutung im Bereich der oberen Halswirbel. Besonders betroffen ist hierbei der erste Halswirbel, der Mediziner spricht vom sogenannten Atlas.

Die optimale Schlafposition mit dem mySheepi Kissen

Abb.: Die optimale Schlafposition mit dem mySheepi Kissen

Dieses Phänomen ist in der Medizin hinlänglich bekannt. So befasste sich beispielsweise das Institut für Angewandte Humankybernetik in Berlin ausgiebig mit dieser problematischen Schlafposition. Aus den daraus gewonnen Erkenntnissen entwickelten sich spezielle Behandlungsmethoden. So entstand auch ein patentiertes Konzept für ein spezielles Kopfkissen, dass diese ungenügende Seitenlage des Kopfes während des Schlafes behebt. Unter dem Markennamen mySheepi (zu dt.: Meine Schäfchen) entwickelte das junge Unternehmen ein neuartiges Nackenkissen, das eine Fehlhaltung während Schlafs verhindern und gleichzeitig auch korrigieren kann. Nach Angaben des Anbieters soll so das Kissen möglich Verspannungen im Bereich des Halswirbels entgegenwirken.

Hinweis: Uns wurden freundlicherweise zwei kostenlose Testexemplare der Kopfkissen von der Firma mySheepi zur Verfügung gestellt. In diesem Rahmen wurde unseren Lesern ein Nachlass von 10 Prozent beim Kauf eines Kopfkissens eingeräumt. Verwenden Sie dazu den Rabattcode „Schlaftracking10“.

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mySheepi: Ein Kopfkissen mit mehreren Kammern

Kissen gegen Nackenschmerzen Kammernsystem mySheepi_400Grundsätzlich gilt auch bei einem Kopfkissen: Jeder Mensch hat individuelle Vorlieben beim Schlafen. Hinzukommen anatomische Unterschiede. Somit kann es kein pauschales Kopfkissen geben, das bei jedem Menschen gleichermaßen funktioniert.

Diesen Anspruch kommt mySheepi nach, in dem gleich drei unterschiedliche Kissenformen im Angebot sind. mySheepi HOME ist für den heimischen Gebrauch bestimmt und ist in drei Größen (50×30 cm, 60×40 cm und 80×40 cm) erhältlich. Es besteht aus zwei Kammern (Kopfteil und beweglicher Nackenrolle) und kommt in der Farbe Weiß daher. Wer seine bisherigen Bezüge nicht verwenden möchte (durch die veränderte Form), für den gibt es auch spezielle Kissenbezüge im Angebot von mySheepi.

Das passende Kissen für unterwegs

Wer viel unterwegs ist, möchte nicht auf sein persönliches Kopfkissen verzichten. Hier kommt mySheepi TRAVEL zum Einsatz. Es besteht aus drei Kammern (Kopfteil, Nackenrolle und Kopfmulde) und wird mit einem TRAVELBAG ausgeliefert. Das Kissen für Reisende gibt es in den Farben Dunkelblau (Navy) und Grau. Weitere Farben sind geplant: Mauve und ein helles Creme-beige (Camel). Dabei ist das verwendete Material besonders robust und trotzt der hohen Beanspruchung unterwegs. Die dritte Variante mySheepi KIDS ist spezielle für die Jüngsten entwickelt worden. Hier sind die Stoffe deutlich weicher.

Fuellmaterialien mySheepiAuf den ersten Blick fällt sofort die besondere Form der Kissen ins Auge, da jedes Kissen mehrere Kammern besitzt. Alle Kissen können individuell mit unterschiedlichen Materialien (Medline, Schafschurwolle, Zirbenspäne, Dinkelspelz, Buchweizenschalen und Kapok) befüllt bzw. nachgefüllt werden. So kann jeder Nutzer sein individuelles Kissen zusammenstellen, da jedes Material seine spezifischen Eigenheiten besitzt. Durch das spezielle Kammer-System kann auch die Menge des jeweiligen Kisseninhaltes individuell an die persönlichen Vorlieben angepasst werden. Natürlich gibt es die Kissen auch in unterschiedlichen Farben und es gibt passendes Zubehör im Shop von mySheepi.

Das individuell befüllbares Nackenkissen mySheepi im Praxistest

Bei der Anlieferung fällt sofort die liebevolle Zusammenstellung aller Details ins Auge. Dabei präsentiert sich jedes Kissen bereits beim ersten Auspacken äußerst hochwertig. Besonders interessant ist die spezielle Form, die durch die verschiedenen Kammern bedingt ist. Im Vergleich zu einem normalen Kopfkissen erscheint das mySheepi Kissen deutlich härter. Zudem ist das gelieferte Kissen deutlich kleiner (60 x 40 cm) als das bisherige Kopfkissen. In der ersten Nacht bemerkt man bereits nach wenigen Minuten das veränderte Gefühl beim Liegen. Als passionierter Seitenschläfer ist die unterstützende Formgebung schon ein völlig neues Schlaferlebnis. Besonders wenn man sich viel in der Nacht bewegt, sorgt das neue Kissen für einige wache Momente in der Nacht.

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Ein neues Schlafgefühl stellt sich ein

Zumindest in der ersten Nacht ist der neue Partner im Bett äußerst ungewohnt, da man bisher eine höhere Kopfposition im Bett bevorzugte. Entsprechend bedarf es einige Tage, um sich an das neue Kopfkissen zu gewöhnen. Nach einige Nächten kehrt dann aber die normale Bettruhe wieder ein. Zumindest fühlt man sich am Morgen sehr entspannt. Das mySheepi TRAVEL Kissen ist allerdings nur für den Schlaf im Flieger oder in einem Hotelzimmer mit schlechten Kissen geeignet. Im heimischen Umfeld musste das Kissen sehr schnell dem bisherigen Kissen weichen. Dies ist allerdings ein völlig individueller Eindruck. Wer mit konkreten Nackenproblem in der Nacht zu kämpfen hat, sollte unbedingt ein mySheepi ausprobieren.

Hinweis: Alle Materialen stammen aus kontrolliert-biologischen Anbau und alle Kissen werden in Handarbeit in Deutschland genäht.

Bildquelle: mySheepi

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