Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Die Schlafbeere, auch als Winterkirsche, indischer Ginseng oder Pferdewurzel bekannt, ist seit über 3.000 Jahren in der traditionellen indischen Heilkunst (Ayurveda) bekannt. Doch in den letzten Jahren wird Ashwagandha (Withania somnifera) zunehmend auch in unseren Breiten als Superpflanze bekannt. Die Schlafbeere und deren Wurzel ist für ihre vielseitige Wirkung bekannt. Sie hilft bei Entzündungen, wird […]
AutoSleep hat sich zunehmend zu der Referenz entwickelt, wenn es um das Schlaftracking auf der Apple Watch geht. Nun haben die Macher von AutoSleep mit dem Update Version 6.5.1 mit neuen Funktionen nachgelegt. Die verbesserte Schlaftracking-App verarbeitet nun auch die erhobenen Werte der Blutsauerstoffmessung der aktuellen Apple Watch Serie 6. Zudem gibt es noch eine […]
Echo reguliert Raumtemperatur: Ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden und das gute Schlafen in den eigenen vier Wänden ist die richtige Raumtemperatur. Entsprechend gibt es viele smarte Lösungen, um stets die optimale Temperatur zu liefern. Mit dem neuen Echo Lautsprecher (4. Generation) liefert nun auch Amazon eine interessante Lösung zu diesem Thema.
Es ist hinlänglich bekannt, dass die Qualität des persönlichen Schlafs wesentlich von der Wertigkeit der benutzten Matratze abhängt. Wer Schwierigkeiten beim Einschlafen hat oder bei dem der Schlaf nicht ausreichend erholsam ist, kann häufig durch den Austausch der verwendeten Schlafunterlage eine deutliche Verbesserung der Bettruhe erzielen. Beim Kauf einer Matratze sollten Sie daher unbedingt auf […]
Die Black Friday Woche bei Amazon hat begonnen: Ab Freitag, den 20. November, bis einschließlich Montag, den 30. November 2020, bietet der weltweit größte Online-Shop Amazon eine große Anzahl an Angeboten. Unter Amazon.de/blackfriday sind in vielen Kategorien viele Schnäppchen zu entdecken.
Wieder senkt Amazon die Preise für ausgewählte Produkte. Im Rahmen der „Frühen Black Friday Angebote“ gibt es erneut deutliche Nachlässe. So ist beispielsweise der Echo Show 5 unter 70 Euro zu haben. Gleiches gilt auch für den Echo Show 8, dessen Preis auch kurzfristig gesenkt wurde. Zudem sind auch Nachlässe bei den Fire HD Tablets […]
Apple Watch Schlaftracking: Wenn es um die Erhebung und Analyse der eigenen Gesundheitsdaten geht, ist die Apple Watch weiterhin Spitzenreiter. Keine andere Smartwatch bietet so viele Funktionen und Sensoren zu diesem Zweck an. Doch wenn es um ein effektives Schlaftracking geht, muss der Anwender weiterhin auf Lösungen von Drittanbietern zurückgreifen. Hier kommen die passenden Apps.
Viele Menschen suchen nach neuen Wegen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Ein Weg dahin ist möglicherweise die Umstellung des eigenen Schlafverhaltens. Basis bleibt weiterhin der klassische 90-Minuten-Zyklus, allerdings müssen die einzelnen Zyklen nicht zwingend hintereinander liegen. Erste Beispiele mit dem sogenannten Intervall-Schlafen sind vielversprechend. Einige bekannte Sportler und Manager praktizieren diese neue Form des […]
Amazon präsentiert sein neuestes Mitglied der Echo Show-Familie. Mit Echo Show 5 kommt ein neues Gerät mit einem 5,5 Zoll-Display auf den Markt, das eine vollständige Alexa-Steuerung erlaubt. Für knapp 90 Euro bekommt der Nutzer ein smartes Gerät, das zudem eigene Morgen- und Abendroutinen mit Alexa individualisiert. Mit einer Reihe von technischen Eigenschaften ist der […]
Amazon hat im Rahmen des Prime Days begonnen, erste Angebote zu präsentieren. Prime-Mitglieder genießen exklusiven Zugriff auf zahlreiche Angebote und können sich erste Geschenke für die Weihnachtszeit sichern, wie etwa Spielzeug, Smart-TVs, Elektronik, Fashion, Beauty, Küchenzubehör, Einrichtung oder Amazon Devices. Kunden, die Prime noch nicht kennen, aber beim Prime Day dabei sein möchten, können sich […]
Vitamin D: Im hektischen Alltag ist ausreichend Schlaf für viele Menschen kaum möglich. Besonders wer sehr stark in seinem Job eingebunden ist, kann sich nur selten genügend in der Nacht erholen. Die Folge ist zu wenig Schlaf und mögliche Schlafstörungen. Möglicherweise sorgt aber ein simples Vitamin-Präparat für Abhilfe.
Sleepbuds II: Die Firma Bose bringt mit den Sleepbuds II die nächste Generation von Wearables auf den Markt, die für einen verbesserten Schlaf sorgen. Dabei ist die Wirksamkeit der neuen Sleepbuds nun auch in klinischen Studien nachgewiesen. Das neue Modell verfügt über eine verbesserte Noise Masking Technologie im Vergleich zu seinem Vorgänger. Dies hilft beim […]
Sp02-Messung: Wissenschaftliche Untersuchungen gehen davon aus, dass rund 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung unter einer sogenannten Schlafapnoe leiden. Dabei handelt es sich um eine Atemstörung während des Schlafes. Bei dem Schlafapnoe-Syndrom (SAS) treten innerhalb der Nacht konkrete Atemstillstände auf, die zu einer reduzierten Sauerstoffversorgung des Blutes führen. Viele Hersteller von Smartwatches und Fitness Trackern […]
Amazon präsentiert im Rahmen eines neuen Line-Ups eine Reihe von neuen Echo-Geräten, die allesamt auch im Schlafzimmer ihren Platz finden. Die verbesserten smarten Geräte bieten ein komplett überarbeitetes Design, eine verbesserte Audiotechnik, leistungsfähigere Hardware und viele neue Funktionen. Bereits jetzt können die neuen Geräte Echo, Echo Dot, Echo Dot mit Uhr und Echo Show 10 […]