WatchOS 9: Im Rahmen der diesjährigen Entwicklerkonferenz WWDC 2022 kündigte Apple einige Neuerungen in Sachen Schlaftracking an. Dazu wird in den nächsten Wochen das verbesserte Betriebssystem WatchOS 9 für die Apple Watch an den Start gehen. Allerdings wurden nur eine Reihe von kleineren Verbesserungen vorgestellt. Neben einigen neuen Ziffernblättern und einer verbesserten Oberfläche für den Sprachassistenten Siri gibt es auch beim Schlafen etwas Neues zu vermelden.
Sleeper
Sauerstoffsättigung: Wichtig auch im Schlaf. Indiz für Schlafapnoe?
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Sauerstoffsättigung: Jeder Mensch atmet in 24 Stunden knapp 25.000 Mal ein und aus. Dies gilt auch für die Zeit während des Schlafes. Die Atmung versorgt den Körper permanent mit Sauerstoff. Dieser dient wiederum für Organe und die Muskulatur als wichtiger Bestandteil der Energiegewinnung im Körper. Maßgeblich ist dabei eine ausreichende Sauerstoffsättigung des Blutes. Diese wird auch als SpO2 bezeichnet. Nur so kann der Körper die benötigte Energie umsetzen.
watchOS 9: Verbesserungen für das Schlaftracking sind angekündigt
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watchOS 9: Erneut kursieren erste Gerüchte über das verbesserte Betriebssystem watchOS 9 für die Apple Watch. Im Rahmen der WWDC 2022 sollen die Verbesserungen vorgestellt werden. Weiterhin gibt Apple im Vorfeld keine Fakten zu möglichen Neuerungen heraus. Daher handelt es sich nur um erste Annahmen. So hält sich hartnäckig das Gerücht, dass die Stromversorgung im Zusammenhang mit dem Schlaftracking überarbeitet wurde.
Preisnachlässe bei smarter Hardware von Amazon
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Hardware von Amazon: Im Rahmen der Oster-Angebote von Amazon gibt es aktuell eine Fülle an Preisnachlässe im weltgrößten Online-Shop. Dazu gehören jetzt auch Amazon-Geräte, die sich als smarte Wecker oder für vergleichbare Aufgaben im Schlafbereich und im Haushalt eignen.
Was taugt die Messung der Sauerstoffsättigung bei der neuen Apple Watch?
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Die smarte Messung der Sauerstoffsättigung des Blutes ist aktuell in aller Munde. Zweifelsohne sind dafür die Marketingaktivitäten von Apple & Co. verantwortlich, die ihre neuen Smartwatch-Produkte mit einer entsprechenden Funktion ausgestattet haben. Allen voran präsentiert Apple mit der neuen Apple Watch Series 6 / Series 7 ihre neue Smartwatch mit verbesserten Sensoren. Diese sorgen für eine Messung des Blutsauerstoffanteils. Es stellt sich jedoch die Frage, was hinter dieser neuen Funktionalität tatsächlich steckt.
Ausgeschlafene Angebote zu Ostern bei Amazon
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Ostern bei Amazon: Pünktlich zum kommenden Osterfest startet Amazon mit einer Vielzahl an ausgeschlafenen Angeboten. Schnäppchenjäger aufgewacht! Unter www.amazon.de/angebote gibt es bis einschließlich 13. April 2022 zahlreiche Produkte zu einem deutlich reduzierten Angebotspreis. Zu den Oster-Schnäppchen zählen wieder viele Produkte aus unterschiedlichen Kategorien, darunter Sport & Freizeit, Technik und Schlafen, Haushalt & Wohnen.
Warum ist die Schlummerfunktion bei einem Wecker auf 9 Minuten begrenzt?
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Schlummerfunktion: Für viele Menschen ist das Antippen der Schlummertaste ein fester Bestandteil am Morgen. „Nur noch ein paar Minuten.“ Das sogenannte Snoozen lässt den ambitionierten Morgenmuffel noch ein paar Minuten weiterschlafen und das wiederholte Schellen des Weckers verhindert das endgültige Verschlafen. Interessanterweise ist die Schlummerfunktion häufig auf neun Minuten beschränkt, bis der Wecker erneut den Schlaf unterbricht. Dies gilt auch für smarte Wecker.
Echo Buds: Amazon bringt kabellose Ohrhörer für störungsfreien Hörgenuss
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Echo Buds: Wer zukünftig noch vor der wohlverdienten Bettruhe noch etwas Musik hören will oder einem beruhigenden Podcast lauschen möchte, kann ab sofort auf die neuen Echo Buds von Amazon zurückgreifen. Diese sind in den Farben Schwarz und Weiß erhältlich und die Auslieferung beginnt bereits in den nächsten Tagen. Zur Markteinführung sind sowohl die Echo Buds mit USB-C-Ladeoption (79,99 Euro) als auch das Modell mit kabelloser Ladeoption (99,99 Euro) kurzfristig zu einem Einführungspreis verfügbar.
Hörbücher als Einschlaf-Hilfe – eine echte Alternative?
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Hörbücher als Einschlaf-Hilfe: Bekanntlich ist das Lesen eines Buches eine wirksame Einschlaf-Hilfe, sofern es sich nicht um eine sehr aufregende Geschichte handelt. Doch nicht jeder hat nach einem anstrengenden Tag noch Lust, ein klassisches Buch in die Hand zu nehmen. Wer dennoch nicht auf eine Geschichte zum Einschlafen verzichten möchte, sollte alternativ einmal den Genuss eines Hörbuches in Betracht ziehen.
AutoSleep: Schlaftracking mit der eigenen Apple Watch
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Auch die neueste Version der Apple Watch bietet keine eigene Funktion für das persönliche Schlaftracking. Entsprechend muss der interessierte Anwender auf Lösungen von anderen Anbietern zurückgreifen. Zumal die Apple Watch durchaus über die notwendige Technik verfügt, um den eigenen Schlaf aufzuzeichnen. Somit gibt es eine Reihe von interessanten Apps für Apples Smartwatch, um diese Lücke zu schließen. Zu den leistungsstarken Lösungen gehört beispielsweise die App AutoSleep.
Schlafstörungen: Gibt es ein wirksames Gegenmittel aus der Apotheke?
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Schlafstörungen: Grundsätzlich geht die heutige Medizin von einer Fülle von unterschiedlichen Formen der Schlafstörungen aus. Die Palette reicht von Einschlaf- und Durchschlafproblemen (Insomnie), über Atemstörungen (Schlafapnoe) bis hin zu einem Schlafdefizit, das auf einer Störung des Schlafrhythmus beruht. Entsprechend gibt es nicht das alleinige Gegenmittel für mögliche Schlafstörungen.
Optimale Luftfeuchtigkeit beim Schlafen
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Luftfeuchtigkeit: In vielen Veröffentlichungen wird nur die Raumtemperatur als maßgebliche Messgröße für das ideale Raumklima im Schlafbereich genannt. Doch genauso wichtig ist die optimale Luftfeuchtigkeit in einem Raum. Sowohl eine zu hohe als auch eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer wirken sich schlecht auf den eigenen Schlaf aus. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, wie Sie das Raumklima beim Schlaf verbessern können.
Casimum Comfort Vario Nackenkissen im Praxistest
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Längst gibt es eine große Zahl an hochpreisigen Kopfkissen am Markt, die für die unterschiedlichsten Schlafgewohnheiten geeignet sind. Doch das wichtigste Kriterium, das Anpassen an die persönlichen Schlafgewohnheiten, erfüllen nur wenige Kissen. Diesen Ansatz will das neue Kissen Comfort Vario Nackenkissen der Firma Casimum erfüllen. Wir haben das Kissen im echten Praxiseinsatz unter die Lupe genommen.
Weihnachtliche Geschenkideen für einen besseren Schlaf
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Das Weihnachtsfest steht vor der Tür und wieder mangelt es an vernünftigen Geschenkideen zu Weihnachten. Wie wäre es, wenn Sie in diesem Jahr auf Süßigkeiten und Spielereien verzichten und einem lieben Menschen einfach ein Geschenk für einen besseren Schlaf machen. Viele Anbieter von hochwertigen Kopfkissen, ausgesuchten Decken, witzigen Schlafshirts und besonderen Schlafhilfen bieten zu den aktuellen Feiertagen interessante Angebote, Rabatte und kostenlose Beigaben für einen anstehenden Kauf. Wir haben einige Angebote für Sie zusammengetragen, die als Anregungen zu Weihnachten dienen können. Mit diesen Geschenkideen liegen Sie immer richtig.