Sleeper, Autor bei Schlaftracking.de

Black Friday bei Amazon ist da

5. Dezember 202126. November 2021 von Sleeper

Viele Schnäppchenjäger haben auf den Black Friday bei Amazon gewartet. Nun ist das Kauferlebnis des Jahres endlich da. In den nächsten Stunden gehen viele Angebote mit deutlich reduzierten Preisen an den Start. Auch in diesem Jahr sollten Sie sich einzelnen Angebote sehr genau anschauen. Richtig gute Schnäppchen sind nicht einfach zu finden. Wir wollen Sie … Weiterlesen …

Weitere Black Friday Angebote bei Amazon im Anflug

5. Dezember 202123. November 2021 von Sleeper

Weitere Black Friday Angebote: Der diesjährige Black Friday nähert sich mit großen Schritten. Amazon beginnt mit den ersten frühen Black Friday Angeboten. In der Zeit vom 8. bis 18. November beginnt Amazon mit den ersten Rabatt-Aktionen in verschiedenen Kategorien. Nach Angaben des weltweit größten Shops sind teilweise bis zu 40 Prozent Nachlass bei ausgesuchten Produkten … Weiterlesen …

Besser Schlafen mit Düften

22. November 2021 von Sleeper

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Schlafen mit Düften: Ein gutes Raumklima unterstützt den wohlverdienten Schlaf. Neben dem regelmäßigen Lüften können Sie mit ausgesuchten Düften zusätzlich für eine entspannte Atmosphäre im Schlafbereich sorgen. Allerdings sollten Sie nur dezente Aromen einsetzen. Bewährt haben sich besonders einige natürliche Duftstoffe, die ein besseres Einschlafen unterstützen und für ein angenehmes Durchschlafen sorgen.

Amazon: Black Friday Woche startet mit ersten Angeboten

5. Dezember 202119. November 2021 von Sleeper

Geschätzte Lesezeit: 2 Minuten

Schon seit einigen Tagen laufen diverse „Frühe Black Friday Angebote“. Nun hat Amazon bereits ab dem 19.11.2021 mit der Black Friday Woche begonnen. Die bekannte Schnäppchen-Woche läuft bis einschließlich 29. November 2021. Die dazu Übersicht mit allen Angeboten finden Sie hier.

LEVIA Decke: Gewichtsdecke im Langzeittest

26. November 202419. November 2021 von Sleeper

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LEVIA Decke: Sogenannte Gewichtsdecken sind schon seit vielen Jahren im Therapiebereich bei verschiedenen Schlafstörungen und Erkrankungen im Einsatz. Durch das hohe Eigengewicht sorgt die jeweilige Decke für eine beruhigende Wirkung beim Schlaf. Nun wächst die Nachfrage auch im privaten Umfeld von schweren Decken. Ein hochwertiger Vertreter ist hierbei die LEVIA Decke. Wir haben diese in einem langem Praxistest über mehrere Monate unter die Lupe genommen.

Was bringt Melatonin beim Einschlafen?

16. November 202116. November 2021 von Sleeper

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Was bringt Melatonin beim Einschlafen? Gerade stehen freiverkäufliche Präparate mit Melatonin hoch im Trend. Ob als Kapsel, Spray oder Tee, die Melatonin-haltigen Produkte versprechen allesamt einen schnellen und erholsamen Schlaf. Momentan sind diese neuen Einschlafhilfen, die das Schlafhormon Melatonin enthalten ein echter Verkaufshit bei Apotheken, Drogerien und im Online-Handel. Sind diese Angebote tatsächlich so wirksam?

Casimum Kissen: Das orthopädische Nackenkissen im Praxistest

27. Dezember 202114. November 2021 von Sleeper

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Casimum Kissen: Erfreulicherweise gibt es in aktueller Zeit eine Vielzahl von innovativen Kopfkissen am Markt. Dazu gehört auch das orthopädische Nackenkissen von Casimum. Die Besonderheiten dieses Kissens liegen zweifelsohne in der besonderen Wellenform und dem verwendeten Materials (viskoelastischer Memory Schaum). Dabei ist das Kissen ausgezeichnet verarbeitet und vermittelt einen sehr hochwertigen Eindruck, was sich auch in dem etwas höheren Preis niederschlägt.

Update für Apple AirPods Pro bringt Entspannung durch Hintergrundgeräusche

21. November 202220. Oktober 2021 von Sleeper

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Hintergrundgeräusche: Viele Menschen nutzen zur Entspannung eine beruhigende Geräuschkulisse, um vor dem anstehenden Schlaf die notwendige Ruhe zu finden. Besonders beliebt sind dabei das monotone Plätschern von Landregen oder dem beliebten Meeresrauschen. Wer Besitzer von Apples AirPods Pro ist, bekommt unterschiedliche Hintergrundgeräusche mit dem Update für iOS15 bzw. iPadOS15 kostenlos spendiert.

Was hilft tatsächlich gegen Schnarchen?

24. November 202118. Oktober 2021 von Sleeper

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Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen in deutschen Schlafzimmern. Jede Nacht wird die nächtliche Nachtruhe durch die lauten Geräusche des regelmäßigen Schnarchens gestört. Die Lautstärke ist in Einzelfällen wirklich beachtlich. Dabei ist das Schnarchen nicht nur für den Betroffenen störend und teilweise auch schädlich für die Gesundheit, sondern wird auch für die unmittelbare Umgebung als störend wahrgenommen. Doch was hilft gegen das gefürchtete Schnarchen während des Schlafes?

Sauerstoffsättigung über den Oxygen-Desaturation-Index (ODI) korrekt bestimmen

28. April 202316. Oktober 2021 von Sleeper

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Jeder Körper braucht für die Versorgung aller lebensnotwendigen Funktionen des Körpers ausreichend Sauerstoff. Dies gilt natürlich auch in der Schlafphase. Eine wichtige Voraussetzung ist dabei die erreichte Sauerstoffsättigung (auch als SpO2 bezeichnet). Zur Vereinfachung wird in der Medizin der sogenannte ODI (Oxygen-Desaturation-Index) herangezogen. Er gibt Aufschluss über die erreichte Sättigung pro Stunde.

Narkolepsie – Was ist eigentlich die Schlafsucht?

8. Oktober 2021 von Sleeper

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Narkolepsie: Im Volksmund wird oft von Schlafsucht oder Schlummersucht gesprochen. Bei der Narkolepsie handelt es sich um eine neurologische Erkrankung, die sich durch plötzliche Schlafanfälle in normalen Lebenssituationen äußert. In der Medizin wird die Narkolepsie der Hypersomnie (Schlafsucht) zugeordnet und gilt aktuell als nicht heilbar.

Halo View: Amazon stellt neuen Schlaftracker vor

30. September 202129. September 2021 von Sleeper

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Unter dem Namen Halo View stellt Amazon erstmals einen eigenen Fitnesstracker mit Schlaffunktion vor und steigt damit aktiv in den lukrativen Gesundheitsmarkt ein. Dabei beschränkt sich Amazon nicht nur auf das Angebot von Geräten, sondern startet zusätzlich einen eigenen Fitness-Service unter der Bezeichnung Halo. Dieser startet zunächst in den USA und soll nach einem klassischen Abo-Modell abgerechnet werden. Mit Halo View kann der Nutzer dann direkt auf seine Vitaldaten im Netz zugreifen.

Apple Watch spendiert mit WatchOS 8 neue Funktionen zum Thema Schlaf

13. September 202223. September 2021 von Sleeper

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WatchOS 8: Mit dem Update auf das neue Betriebssystem watchOS 8.0 bekommt die Apple Watch eine ganze Reihe von neuen Funktionen spendiert. Neben neuen Ziffernblättern und verschiedenen Verbesserungen für die eigene Fitness gibt es auch zum Thema Schlaf einige Neuerungen. Im Mittelpunkt steht dabei die Atmung.

Verkürzter REM-Schlaf: Sind Schlafstörungen ein Hinweis auf Demenz?

23. August 2021 von Sleeper

Schlafphasenwecker REM-Schlaf REM Rebound

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REM-Schlaf: Viele Menschen fürchten im Alter an Demenz zu erkranken. Allein in Deutschland müssen rund 300.000 Menschen jährlich neu mit der heimtückischen Krankheit leben. Durch den demografischen Wandel in der Bevölkerung gehen Wissenschaftler heute von einer stetig steigenden Zahl an Erkrankungen aus. Auch wenn der aktuelle Lebensstil, steigende Bildung und die Reduzierung von Risikofaktoren dem Trend entgegenwirken, erkranken dennoch viele Menschen an Demenz.