Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Narkolepsie: Im Volksmund wird oft von Schlafsucht oder Schlummersucht gesprochen. Bei der Narkolepsie handelt es sich um eine neurologische Erkrankung, die sich durch plötzliche Schlafanfälle in normalen Lebenssituationen äußert. In der Medizin wird die Narkolepsie der Hypersomnie (Schlafsucht) zugeordnet und gilt aktuell als nicht heilbar.
Der Begriff Social Jetlag umschreibt eine neue Form der Schlafstörung, die durch die enormen Anforderungen des täglichen Lebens auftritt. Viele Menschen sind nicht mehr in der Lage, die Vielzahl der anfallenden Aufgaben innerhalb eines Tages zu bewältigen. Da es sich um einen permanenten Zustand handelt, sparen viele Betroffene die fehlende Zeit durch einen reduzierten Schlaf […]