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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

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Wie man bei einer Erkältung oder einem grippalen Infekt besser schlafen kann

schlaf grippe

Nachweislich können die meisten Menschen bei einer Erkältung oder einer Grippe deutlich schlechter schlafen. Die bekannten Krankheitssymptome sorgen dafür, dass der Erkrankte nicht seinen erholsamen Schlaf bekommt. Dies ist ärgerlich, da bekanntlich Schlaf die beste Medizin darstellt.