Erkältung
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Abwehrkräfte, Erkältung, Grippe, Medizin, Schlaf
Schon zu Großmutters Zeit war die Regel bekannt: Wer eine Erkältung hat, gehört ins Bett. Dies gilt auch bei einem grippalen Infekt. Bekanntlich stärkt ein erholsamer Schlaf die eigenen Abwehrkräfte. Dies belegen auch aktuelle Studien. Im Umkehrschluss sorgt zu wenig Schlaf für eine deutliche Schwächung des eigenen Immunsystems. Weiterhin gilt: Schlaf ist die beste Medizin.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Erkältung, Grippe, Husten, Raumtemperatur, Schlaf, Schlafen
Nachweislich können die meisten Menschen bei einer Erkältung oder einer Grippe deutlich schlechter schlafen. Die bekannten Krankheitssymptome sorgen dafür, dass der Erkrankte nicht seinen erholsamen Schlaf bekommt. Dies ist ärgerlich, da bekanntlich Schlaf die beste Medizin darstellt.
