Ratgeber
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Kategorie(n): App, Ratgeber Schlagwörter: App, Apple Watch, Autosleep, Pillow, Schlaftracker, Schlaftracking, Sleep Cycle, Sleep++, Sleepzy
Apple Watch Schlaftracking: Wenn es um die Erhebung und Analyse der eigenen Gesundheitsdaten geht, ist die Apple Watch weiterhin Spitzenreiter. Keine andere Smartwatch bietet so viele Funktionen und Sensoren zu diesem Zweck an. Doch wenn es um ein effektives Schlaftracking geht, muss der Anwender weiterhin auf Lösungen von Drittanbietern zurückgreifen. Hier kommen die passenden Apps.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Intervall, Intervall-Schlafen, Jetlag, Schlaf, Schlafen, Schlafrhythmus, Social Jetlag, Zyklus
Viele Menschen suchen nach neuen Wegen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Ein Weg dahin ist möglicherweise die Umstellung des eigenen Schlafverhaltens. Basis bleibt weiterhin der klassische 90-Minuten-Zyklus, allerdings müssen die einzelnen Zyklen nicht zwingend hintereinander liegen. Erste Beispiele mit dem sogenannten Intervall-Schlafen sind vielversprechend. Einige bekannte Sportler und Manager praktizieren diese neue Form des […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Alexa, Amazon, Echo, Echo Show, Einschlafen, Morgenroutine, Nachtroutine, Schlaf, Uhr, Wecker
Amazon präsentiert sein neuestes Mitglied der Echo Show-Familie. Mit Echo Show 5 kommt ein neues Gerät mit einem 5,5 Zoll-Display auf den Markt, das eine vollständige Alexa-Steuerung erlaubt. Für knapp 90 Euro bekommt der Nutzer ein smartes Gerät, das zudem eigene Morgen- und Abendroutinen mit Alexa individualisiert. Mit einer Reihe von technischen Eigenschaften ist der […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Amazon, Prime Day
Amazon hat im Rahmen des Prime Days begonnen, erste Angebote zu präsentieren. Prime-Mitglieder genießen exklusiven Zugriff auf zahlreiche Angebote und können sich erste Geschenke für die Weihnachtszeit sichern, wie etwa Spielzeug, Smart-TVs, Elektronik, Fashion, Beauty, Küchenzubehör, Einrichtung oder Amazon Devices. Kunden, die Prime noch nicht kennen, aber beim Prime Day dabei sein möchten, können sich […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Gesundheit, Schlaf, Vitamin D, Vitamine
Vitamin D: Im hektischen Alltag ist ausreichend Schlaf für viele Menschen kaum möglich. Besonders wer sehr stark in seinem Job eingebunden ist, kann sich nur selten genügend in der Nacht erholen. Die Folge ist zu wenig Schlaf und mögliche Schlafstörungen. Möglicherweise sorgt aber ein simples Vitamin-Präparat für Abhilfe.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Bose, Einschlafhilfe, Schlaf, Sleepbuds II
Sleepbuds II: Die Firma Bose bringt mit den Sleepbuds II die nächste Generation von Wearables auf den Markt, die für einen verbesserten Schlaf sorgen. Dabei ist die Wirksamkeit der neuen Sleepbuds nun auch in klinischen Studien nachgewiesen. Das neue Modell verfügt über eine verbesserte Noise Masking Technologie im Vergleich zu seinem Vorgänger. Dies hilft beim […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Pulsoximetrie, Sauerstoff, Schnarchen, Sp02-Messung
Sp02-Messung: Wissenschaftliche Untersuchungen gehen davon aus, dass rund 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung unter einer sogenannten Schlafapnoe leiden. Dabei handelt es sich um eine Atemstörung während des Schlafes. Bei dem Schlafapnoe-Syndrom (SAS) treten innerhalb der Nacht konkrete Atemstillstände auf, die zu einer reduzierten Sauerstoffversorgung des Blutes führen. Viele Hersteller von Smartwatches und Fitness Trackern […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Alexa, Amazon, Echo, Echo Dot, Echo Show 10
Amazon präsentiert im Rahmen eines neuen Line-Ups eine Reihe von neuen Echo-Geräten, die allesamt auch im Schlafzimmer ihren Platz finden. Die verbesserten smarten Geräte bieten ein komplett überarbeitetes Design, eine verbesserte Audiotechnik, leistungsfähigere Hardware und viele neue Funktionen. Bereits jetzt können die neuen Geräte Echo, Echo Dot, Echo Dot mit Uhr und Echo Show 10 […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Apple, Apple Watch, Schlaf, Schlaftracking, watchOS 7
Endlich die Apple Watch zum Schlaftracker: Nach mehrjährigen Ankündigungen hat es jetzt auch das Schlaftracking auf die Apple Produkte geschafft. Doch beim Thema Schlaftracking hat Apple eine etwas andere Sichtweise. Es steht nicht die exakte Schlafanalyse im Focus, sondern eher die sinnvolle Nutzung der Apple-Geräte vor und während des Schlafes. Voraussetzung dafür sind die Updates […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: REM, REM-Phase, Schlaftracking
Die eigene Gesundheit ist von vielen Faktoren abhängig. Dabei spielt der Schlaf eine wichtige Rolle. Während dieser Zeit können sich Körper und Geist regenerieren, es werden neue Informationen abgespeichert und das Immunsystem bekämpft mögliche Angriffe auf die eigene Gesundheit. Doch beim Schlaf ist nicht nur die Dauer entscheidend, sondern besonders auch die Qualität. Entsprechend ist […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: EKG, Scanwatch, Schlaftracking, Withings ScanWatch
Withings ScanWatch: Bereits seit einigen Jahren bietet die Firma Withings interessante Produkte im Bereich Smart Health an. Aktuell präsentiert das Unternehmen die neue ScanWatch. Die neue Smartwatch bietet Funktionen für EKG, Herzfrequenzmessung und Messung der Sauerstoffsättigung (Oximeter). Die aktuelle Scanwatch verbindet das klassische Uhrendesign mit den neuesten Health-Funktionen. Die neue Smartwatch misst mit den integrieren […]
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Kategorie(n): Ratgeber
Pünktlich zum Ende der Sommerferien startet Amazon seine September-Angebote. Auch wenn dieses Jahr der Marktriese auf eine mediale Unterstützung fast gänzlich verzichtet, sind dennoch einige interessante Angebote dabei. Bis zum 15. September läuft noch die Aktion. Jeden Tag startet die Blitzangebote jeweils ab 6 Uhr in der Frühe. Auch hier gilt es wieder, sich schnell […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Binaurale Beats, Brainwave Entrainment, Hirnwellen
Binaurale Beats: Grundsätzlich befindet sich das menschliche Gehirn immer in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen (Müdigkeit, Entspannung, Aktivität, Schlaf). Jeder Zustand lässt sich mit Hilfe von Gehirnwellen beschreiben. Interessanterweise hat bereits im Jahr 1839 der deutsche Physiker Heinrich Wilhelm Dove entdeckt, dass sich die menschlichen Gehirnwellen durch spezielle Gehirnwellen beeinflussen lassen. Den sogenannten Binauralen Beats.
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Alexa, Alexa als Wecker, Echo, Sprachassistent, Wecker
Immer mehr Nutzer setzen Alexa auch als smarten Wecker ein. Nun hat Amazon eine interessante neue Ergänzung für den Sprachassistenten spendiert. Diese Neuerung wurde aktuell im deutschsprachigen Raum freigeschaltet. Bisher konnte das Wecken nur über das gleiche Echo-Gerät gestoppt werden, auf dem diese vorher gestartet wurde. Nun lässt sich der Weckvorgang auch von einem anderen […]