Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Nachtschreck: Träume und Albträume sind Teil des tiefen Schlafs eines jeden Menschen, aber vor allem Kinder können durch Nachtschreck stark verunsichert werden. Wenn Ihr Kind aus dem Schlaf hochschreckt und angstvoll schreit, stehen Sie als Eltern vor einer Herausforderung – was können Sie tun? Finden Sie heraus, warum Ihr Kind plötzlich so heftig aufwacht und […]
Die Entspannungsmusik zum Einschlafen wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter Schlafproblemen oder Angstzuständen leiden. Die Musik ist ausgewogen und ruhig, ohne zu monoton zu sein. Die Wieder-holung von bestimmten Themen oder Melodien hilft dem Geist, sich zu entspannen und in den Schlaf zu sinken. Sei also versichert, dass du mit dieser Musik eine erfolgreiche […]
Nach dem großen Release von IOS 16 spendiert Apple nun mit einem weiteren Update auf IOS 16.2 weitere interessante Funktionen für iPhone-Nutzer. Dazu gehören beispielsweise die sogenannten Lockscreen-Widgets. Auf dem Sperrbildschirm lassen sich nun auf Wunsch weitere Widgets installieren.
Fast unbemerkt hat Amazon für die Blink Mini Kamera eine bewegliche Halterung herausgebracht, die einen Rundumblick im Raum ermöglicht. Durch die smarte Schwenk- und Kippfunktion der Kamera lässt sich problemlos ein Schwenk in jedem Raum bewerkstelligen. So wird beispielsweise die Funktion als smartes Babyphone deutlich erweitert.
Smartes Babyphone: Wer noch kleine Kinder hat und gerne einen Blick ins Kinderzimmer wirft, greift idealerweise zu einem Babyphone. Hauptgrund ist hier natürlich die Überwachung des Schlafes des Nachwuches. Doch viele Haushalte sind bereits mit smarter Technik ausgestattet. Wer bereits den Sprachassistenten Alexa aus dem Haus Amazon im Einsatz hat, kann auf die Anschaffung eines […]
Amazon: Black Friday Woche! Aufgepasst! Die ersten Angebote sind online. Viele Schnäppchenjäger warten sehnsüchtig auf diese Tage im Jahr. Das große Shopping-Event kurz vor Weihnachten kann beginnen. In den nächsten Stunden gehen wieder viele Angebote mit deutlich reduzierten Preisen an den Start. Wieder sollten Sie sich die einzelnen Angebote sehr genau anschauen. Echte Schnäppchen sind […]
Jetzt beginnt die Zeit für ausgeschlafene Schnäppchenjäger bei Amazon. Der diesjährige Black Friday beginnt bereits am Freitag. Auch 2022 sind unzählige Angebote in verschiedenen Kategorien am Start. Wer einen aktuellen Schlaftracker, ein neues Bett oder einige technische Spielereien sucht, sollte sich diesen Termin notieren. Wer noch ein perfektes Geschenk für Weihnachten sucht, kann mehre Tage […]
Wer unter chronischen Schmerzen leidet, hat häufig große Mühe, in einen erholsamen Schlaf zu gelangen. Akute Schmerzen reduzieren im Wachzustand nicht nur die Konzentration, sondern sorgen in der Nacht verstärkt für Schlafstörungen. Umgekehrt kann ein mangelhafter Schlaf sogar noch die Schmerzen verstärken. Daher gilt es, diesen Kreislauf mit geeigneten Maßnahmen zu unterbrechen.
Kaschmir-Bettwäsche. Natürlich hängt ein erholsamer Schlaf von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Dabei lassen sich einzelne Faktoren, die die Schlafqualität maßgeblich steigern, weiter verbessern. Dazu gehört zweifelsohne auch die verwendete Bettwäsche, die im Idealfall für ein verbessertes Wohlbefinden im Schlafzimmer sorgt.
Echo Dot 5 mit Uhr: Bereits das Vorgängermodell des Echo Dot (4. Generation) mit Uhr konnte sich als echte Referenz bei den smarten Weckern etablieren. Nun hat Amazon die neue Generation des smarten Lautsprechers präsentiert, die in einigen Punkten deutlich zulegt. Hier sind besonders der verbesserte Klang und die neuen Sensoren zu nennen.
Wake-Up Lights mit Philips Hue: Wer nicht unbedingt einen zusätzlichen Lichtwecker anschaffen möchte und auch kein Echo Gerät mit Alexa-Anbindung in die eigenen Schlafgemächer hereinlassen will, muss dennoch nicht auf Wake-Up Lights verzichten. Besonders interessant ist es für Nutzer von Philips Hue Lampen. Hier ist der virtuelle Sonnenaufgang bereits als einfache Routine Natürliches Aufwachen integriert. […]
Diabetes und Schlaf: Aktuelle Untersuchungen gehen davon aus, dass bis zu 10 Prozent der Bundesbürger unter Diabetes leiden. Oft wird die Zuckerkrankheit spät erkannt, da es kaum klassische Symptome gibt. Dennoch gibt es einen Zusammenhang zwischen möglichen Schlafstörungen und Diabetes. Mit einfachen Mitteln lässt sich dieses Problem jedoch einfach lösen.
Braindump Methode: In Zeiten einer digitalen Welt ist der Einzelne mit vielen Aufgaben und Anforderungen permanent konfrontiert. So wird es immer schwieriger, nach getaner Arbeit einfach mal abzuschalten. Weiterhin kreisen die Gedanken um die unterschiedlichsten Themen. Selbst im Bett kommt der Einzelne nicht zur Ruhe. Eine mögliche Lösung stellt die Braindump-Methode dar.
Die ersten Prime Exklusive Angebote bei Amazon sind online. Das zweitägige Shopping-Event startet exklusiv für Prime-Mitglieder. Die Aktion läuft noch bis zum 12. Oktober um 23:59 Uhr. Die Aktion bringt Prime-Mitgliedern einen frühzeitigen Zugang zu unzähligen exklusiven Deals. Das Shopping-Event beinhaltet Angebote aus allen Kategorien.
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