Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Mit watchOS 11 hat Apple eine neue Funktion zur Erkennung von Schlafapnoe auf der Apple Watch eingeführt. Diese innovative Erweiterung bietet Nutzern tiefere Einblicke in ihre Schlafgesundheit. Dank fortschrittlicher Sensorik und intelligenter Algorithmen analysiert die Apple Watch jetzt Atemstörungen im Schlaf. Die Apple Watch Series 9 und 10 sowie Apple Watch Ultra 2 verfügen über […]
Die Amazon Prime Deal Days kehren am 8. und 9. Oktober zurück! Dieses exklusive Shopping-Event bietet Prime-Mitgliedern großartige Angebote. Sie haben die Möglichkeit, bei einer Vielzahl von Produkten zu sparen. Besonders interessant sind in diesem Jahr Smartwatches, Schlafkopfhörer und elektronische Wecker. Diese Geräte können Ihren Schlaf optimieren und werden zu unschlagbaren Preisen angeboten. Amazon Prime […]
Die neuen Apple AirPods Pro 2 bieten viele fortschrittliche Funktionen, die den Alltag erleichtern. Doch eine Frage, die viele Nutzer beschäftigt, ist: Kann man mit den AirPods Pro 2 bequem schlafen? In diesem Artikel beleuchten wir die Vor- und Nachteile, die das Tragen der AirPods Pro 2 während des Schlafens mit sich bringt, und ob sie eine geeignete Wahl […]
Apple Watch Series 10. Die Apple Watch hat sich in den letzten Jahren nicht nur als stylisches Accessoire, sondern auch als leistungsfähiges Gesundheitsgerät etabliert. Mit der Einführung der Apple Watch Series 10 setzt Apple erneut Maßstäbe in der Gesundheitsüberwachung – diesmal mit besonderem Fokus auf der Erkennung von Schlafapnoe. Diese neue Funktion könnte für Millionen […]
Eine ruhige Nacht zu finden, kann manchmal eine Herausforderung sein, insbesondere in einer lauten Umgebung oder wenn man Schwierigkeiten hat, sich zu entspannen. Hier kommen Schlafkopfhörer ins Spiel – eine innovative Lösung, die nicht nur für Musikliebhaber, sondern auch für all jene geeignet ist, die sich nach einer erholsamen Nachtruhe sehnen. In diesem Beitrag stellen […]
Echo Hub. Amazon bringt mit dem Echo Hub nun auch in Deutschland ein Alexa-fähiges Smart-Home-Bedienfeld auf den Markt. Der Fokus liegt auf der Verwaltung und Steuerung von kompatiblen Smart-Home-Geräten in den eigenen vier Wänden. Im Idealfall eignet sich der smarte Helfer auch für den Schlafbereich. Die Steuerung erfolgt in erster Linie über den Touchscreen. Natürlich […]
Rückenlage verhindern: Unzählige Menschen in deutschen Schlafzimmern werden jede Nacht durch das Schnarchen des Partners jäh aus dem Schlaf gerissen. Dies kann die Lebensqualität für alle Beteiligten nachhaltig stören. Zudem führt das Schnarchen unbewusst für die betroffene Person zu einem unruhigen Schlaf und kann im schlimmsten Fall zu gesundheitlichen Problemen führen. Ausgangspunkt für das Schnarchen […]
Schlafparalyse ist eine Erfahrung, die viele Menschen machen. Dabei handelt es sich um eine Art Schlafstörung, bei der man zwar weiß, dass man schläft, aber nicht in der Lage ist, sich zu bewegen oder zu sprechen. Für die einen ist es eine faszinierende Erfahrung, für die anderen ein schrecklicher Albtraum. Im Folgenden soll dieses Phänomen […]
Wer kennt es nicht: Der Wecker schrillt am Morgen und man springt aus den Federn. Auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben, fühlen Sie sich wie gerädert. Ursache dafür ist meist die Tatsache, dass Sie aus dem Tiefschlaf gerissen wurden. Ihr Wecker hat sie nur zum falschen Zeitpunkt geweckt. Mit einem intelligenten Schlafphasenwecker passiert dies nicht. […]
Hochwertige Bettwäsche: Vielfach wird die positive Wirkung von hochwertiger Bettwäsche auf den eigenen Schlaf völlig unterschätzt. Doch was nutzt ein hochwertiges Bett, wenn an der Ausstattung bei Laken, Bettbezug und Kopfkissenbezug gespart wird. Hier stellt sich in den meisten Fällen kein erholsamer Schlaf ein. Dabei handelt es sich hierbei nicht nur um eine subjektive Einschätzung, […]
Möchten Sie besser schlafen und Ihr Schlafzimmer in eine Oase der Entspannung verwandeln? Die richtigen Pflanzen können helfen, Stress abzubauen und die Luftqualität zu verbessern. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Pflanzen sich am besten für Ihr Schlafzimmer eignen, damit Sie eine erholsame Nacht verbringen können.
Das Endocannabinoid-System ist ein Teil des Nervensystems, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Schlaf und Wachzustand spielt. Es besteht aus speziellen Rezeptoren, die im Körper produziert werden. Diese Endocannabinoide sind körpereigene chemische Verbindungen. Sie binden an bestimmte Rezeptoren im Gehirn und anderen Teilen des Nervensystems.
Huawei Watch TruSleep. Der chinesische Hardware-Hersteller Huawei hat eine Reihe von Anwendungen entwickelt, die das Tracking verschiedener Vitalwerte ermöglichen. Dazu gehören die Erfassung des Schlafrhythmus, der Herzfrequenz, des SpO2-Wertes, des Stresslevels oder des Menstruationszyklus. Huawei TruSleep ist dabei die Lösung für das Schlaftracking und Teil der Huawei Health App, die verschiedene Smartwatch-Modelle unterstützt. Die neueste […]
Galaxy Watch: Schlaftracking aktivieren? Sehr häufig wird im Zusammenhang mit dem Thema Schlaftracking von der Apple Watch gesprochen, die bis heute diese Funktionalität nur über einen Drittanbieter realisiert. Doch auch andere Hersteller haben längst vorgelegt. Bestes Beispiel ist die Samsung Galaxy Watch, die das Tracking als feste Funktion beinhaltet. Auch wenn das Schlaftracking etwas versteckt […]