Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Der Härtegrad einer Matratze bestimmt maßgeblich die Schlafqualität. Haben Sie sich für den falschen Härtegrad entschieden, kann dies deutlich den Schlaf stören. Zudem kann eine Fehlentscheidung zu körperlichen Beschwerden führen. Daher sollten Sie sich vor dem Kauf einer Matratze zwingend über die optimale Härte informieren.
Es ist hinlänglich bekannt, dass die Qualität des persönlichen Schlafs wesentlich von der Wertigkeit der benutzten Matratze abhängt. Wer Schwierigkeiten beim Einschlafen hat oder bei dem der Schlaf nicht ausreichend erholsam ist, kann häufig durch den Austausch der verwendeten Schlafunterlage eine deutliche Verbesserung der Bettruhe erzielen. Beim Kauf einer Matratze sollten Sie daher unbedingt auf […]