Powernap
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Mittagsschlaf, Powernap, Powernapping, Schlaf
Der Mittagsschlaf ist in vielen Ländern ein bekanntes Mittel, um sich von unzureichendem Nachtschlaf zu erholen. Vor allem ältere Menschen neigen dazu, sich nach dem Mittagessen eine Weile hinzulegen. Über den Zusammenhang zwischen dem Stoffwechsel und dem beliebten Mittagsschläfchen ist bisher wenig bekannt. Nun gibt es eine erste Studie, die diese Abhängigkeit unter die Lupe […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Alexa, Amazon, Powernap, Powernapping, Schlaf
Powernap mit Alexa. Das sogenannte Powernapping ist eine interessante Möglichkeit, während des laufenden Tages etwas Energie zu tanken. Mit einer kurze Schlafpause lässt sich die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Dabei lässt sich der eigene Powernap ausgezeichnet mit dem Sprachassistenten Alexa von Amazon unterstützen.
