Sleeper, Autor bei Schlaftracking.de

Smarte Radiowecker: Neue Modelle von Amazon Echo Show 5 und Echo Show 8

23. Mai 202212. Mai 2021 von Sleeper

Die smarten Echo-Lautsprecher mit einem integrierten Display entpuppen sich nach Aussage von Amazon immer mehr zum Verkaufsschlager. Einen wichtigen Anteil hat sicherlich die Möglichkeit der Kommunikation. Zudem haben sich die Echo Show-Geräte längst in vielen Schlafzimmern als smarte Radiowecker bewährt. Nun stellt Amazon die verbesserten Echo Show 5 und Echo Show 8 vor. Der neue … Weiterlesen …

Withings Steel HR Sport im Praxistest

5. Februar 20222. Mai 2021 von Sleeper

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Mit der Withings Steel HR Sport ergänzt das Unternehmen Withings, eine frühere Nokia-Tochter, sein Angebot an Smartwatches um eine sportliche Variante. Zudem kann das neueste Modell an Funktionalitäten noch deutlich nachlegen und besticht durch seine gelungene Optik. Zumal die Uhr noch das klassische Outfit einer traditionellen Armbanduhr besitzt. Zusätzlich verfügt die Uhr zusätzlich über ein kleines Display im oberen Bereich des Ziffernblattes, worüber sich die verschiedenen Funktionen abrufen lassen.

Binaurale Beats: AIVI Soundkissen sorgt für besseren Schlaf

28. April 20238. April 2021 von Sleeper

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Binaurale Beats mit dem AIVI Soundkissen: Viele Menschen reagieren auf belastende Lebenssituationen mit Schlafstörungen. Selbst wenn sich die Situation wieder normalisiert, bleibt oft ein gestörtes Schlafverhalten zurück. Die meisten Betroffenen greifen kurzerhand zu Medikamenten, da konkrete Lösungsangebote kaum bekannt sind. Doch es gibt auch wissenschaftliche Methoden zur Beseitigung von Schlafstörungen ohne jegliche Nebenwirkungen. Auf dieser Basis ist das AIVI Soundkissen entstanden.

Amazon Oster-Angebote: Rabatte für einen smarten Radiowecker

23. März 2021 von Sleeper

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Wie bei allen Preisaktionen bietet Amazon auch im Rahmen der Osterwoche die eigene Hardware deutlich günstiger an. Die Angebote gelten ab sofort und behalten ihre Gültigkeit bis zu den Ostertagen. Wer also einem smarten Wecker aus dem Hause Amazon sucht, findet sicherlich das passende Angebot.

Interessante Angebote zu Ostern für ein besseres Schlafen

28. April 202319. März 2021 von Sleeper

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Das Osterfest steht vor der Tür, an dem man gerne seinen Liebsten kleine Aufmerksamkeiten schenkt. Wie wäre es, wenn Sie in diesem Jahr auf Süßigkeiten und Spielereien verzichten und einem lieben Menschen einfach ein Geschenk für einen besseren Schlaf machen. Viele Anbieter von hochwertigen Kopfkissen, ausgesuchten Decken, witzige Schlafshirt und speziellen Schlafhilfen bieten zum aktuellen Osterfest interessante Angebote, Rabatte und Besonderheiten für einen anstehenden Kauf an. Wir haben einige Angebote für Sie zusammengetragen, die als Anregungen dienen können.

Die aktuelle Pandemie sorgt bei vielen Menschen für Schlaflosigkeit

18. März 2021 von Sleeper

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Grundsätzlich hatten die Menschen in vielen Ländern schon vor der Pandemie mit Schlaflosigkeit zu kämpfen. Stichwort Social Jetlag. Doch die andauernde Pandemie hat das Problem mit dem Schlaf noch verschärft. Dabei sind die Gründe dafür vielschichtig. Stellt sich nun die Frage, was der Einzelne in schwierigen Zeiten für sich und seinen Schlaf tun kann?

Der neue Echo Show 10 geht an den Start

18. März 202118. März 2021 von Sleeper

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Echo Show 10: Bereits die beiden smarten Lautsprecher mit integriertem Display (Echo Show 5 / Echo Show 8) haben eindrucksvoll ihre Qualität als intelligente Wecker unter Beweis gestellt. Nun legt Amazon mit dem neuen Echo Show 10 nochmals nach. Das aktuelle Gerät kann sofort bestellt werden und kommt bereits in einigen Tagen zur Auslieferung.

Gesunder Schlaf mit Alexa für ein entspanntes Leben

17. März 2021 von Sleeper

Gesunder Schlaf mit Alexa: Im Rahmen des anstehenden Welttages des Schlafens präsentiert auch Amazon mit seinem Sprachassistenten Alexa einige nützliche Anregungen für einen besseren Schlaf. Damit soll die grundlegende Bedeutung des Schlafes der breiten Öffentlichkeit zugängig gemacht werden. So kann Alexa einfach per Sprachbefehl durch den Aufruf eines Skills (spezielle App für Alexa) oder durch … Weiterlesen …

Welttag des Schlafes – World Sleep Day 2021

16. März 2021 von Sleeper

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An zwei Tagen eines jeden Jahres sind Tag und Nacht fast gleich lang. Dies gilt an jedem Ort auf der Welt. Am 20. März ist es wieder so weit. Zum Äquinoktium, auch als Tagundnachtgleiche bezeichnet, geht die Sonne überall auf der Erde fast genau im Osten auf und im Westen unter. Passend dazu findet am 19. März der Welttag des Schlafes statt.

Home Office: Mehr Zeit für den eigenen Schlaf?

12. März 2021 von Sleeper

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Home Office: Unsere Gesellschaft ist von Schlaflosigkeit geprägt. Durch das Überangebot an Medien, wechselnde Arbeitszeiten und die ständige Verfügbarkeit fehlt es bei vielen Menschen einfach an Schlaf. Der moderne Lebensrhythmus führt zum permanenten Schlafentzug, was sich negativ auf die eigene Gesundheit auswirkt. Doch 2020 zeichnet sich durch Home Office und Homeschooling eine Veränderung ab: Die Menschen haben wieder mehr Zeit zum Schlafen.

Binaural Beats bei Schlafstörungen

2. Juni 202111. März 2021 von Sleeper

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Binaural Beats bei Schlafstörungen: Wer häufig unter Einschlafproblemen leidet, nachts oft aufwacht oder nur „leicht“ schläft (keine Tiefschlafphase), findet vielleicht Mithilfe der richtigen Frequenzen zu einer besseren Schlafqualität. Das Einzige, was dafür benötigt wird, sind Stereo-Lautsprecher oder Kopfhörer und eine CD oder MP3-Dateien mit den passenden Binaural Beats.

Therapiedecke – Darum helfen Gewichtsdecken bei Schlafstörungen

18. November 202111. März 2021 von Sleeper

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Therapiedecke: Viele Menschen haben mit Schlafproblemen zu kämpfen. Durch die sogenannte Insomnie liegen Millionen von Betroffenen jede Nacht wach und kommen nur schwer in den wohlverdienten Schlaf. Die Betroffenen können nicht einschlafen oder werden regelmäßig wach. Dies hat maßgeblichen Einfluss auf den Alltag. Der Mangel an erholsamen Schlaf sorgt für eine reduzierte Leistungsfähigkeit. Der Mensch fühlt sich müde und schlaff. Entsprechend werden Lösungen dringend benötigt. Ein Weg sind sogenannte Gewichtsdecken.

Seitenschläferkissen CPAP-Kissen LINA im Praxistest

26. November 202418. Februar 2021 von Sleeper

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Aktuelle Untersuchungen gehen davon aus, dass knapp zwei Drittel der Menschen beim Schlafen eine Seitenposition bevorzugen. Diese Schlafposition bietet ausreichend Entlastung für Rücken und Wirbelsäule. Entsprechend ist es erstaunlich, dass nur wenig auf diese Besonderheit bei der Nachtruhe geachtet wird. Seitenschläferkissen sind daher noch immer selten in deutschen Schlafzimmern anzutreffen. Wir haben daher das Seitenschläferkissen und CPAP-Kissen LINA von der Firma Nachtwaechter im Praxistest unter die Lupe genommen.

Dark Mode für die Alexa-App. Hell- und Dunkelmodus auf dem Display

18. Februar 2021 von Sleeper

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Dark Mode für Alexa: Immer mehr Software-Anbieter gehen dazu über, ihre Software für die Abendstunden zu optimieren. Dabei wird durch den sogenannten Dark Modus die Helligkeit des jeweiligen Displays deutlich reduziert. In diesem Modus wird üblicherweise nur die Schrift in leuchtendem Weiß angezeigt, der Hintergrund bleibt tiefschwarz. Dies soll nach Aussagen der Hersteller die Augen schonen. Zudem wird so deutlich weniger helles LED-Licht abgestrahlt, was das anschließende Einschlafen erleichtern soll.