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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

LED

Hilft die Funktion der adaptiven Helligkeit bei smarten Geräten beim Schlafen?

Viele smarte Geräte, die über ein Display oder über eine LED-Anzeigenfunktion verfügen, werben häufig mit einer sogenannten adaptiven Helligkeit. Es stellt sich jedoch die Frage, ob diese intelligente Funktion überhaupt nützlich ist, wenn das Gerät beispielsweise im Schlafzimmer platziert wird. Besonders moderne Radiowecker oder smarte Geräte, wie der intelligente Lautsprecher von Amazon Echo Show 5 […]

Blaufilterbrillen – Sorgen Blaufilter für besseren Schlaf?

Grundsätzlich kommt blaues Licht in natürlicher Form in vielen Facetten des Lebens vor. Dabei besitzt das blaue Licht durchaus positive Eigenschaften. So hat es die Fähigkeit, die persönliche Stimmung bei Menschen aufzuhellen. Doch mit der Zunahme von LED-Lichtquellen nimmt der blaue Lichtanteil im Alltag deutlich zu. Bei einer zu hohen Dosis an Blaulicht kann dies […]