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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Chinesische Medizin

Besser Einschlafen mit Qigong

Besser Einschlafen mit Qigong: Jeder Mensch braucht Schlaf, um neue Energie zu tanken und um die Geschehnisse des Tages zu verarbeiten. Schnell und problemlos einschlafen, ist allerdings für viele ein Wunschtraum. Die Ursachen dafür sind vielfältig und individuell. Wer nicht zur Schaftablette greifen will, der sucht nach Alternativen. Milch mit Honig, Baldrian-Tee oder Schäfchenzählen sind, […]