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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Buch

Unser Buchtipp: 100 Tipps – Besser Schlafen Lernen

Besser schlafen, leistungsstark sein und ein glückliches Leben führen: diese Dinge wünscht sich jeder Mensch. Interessanterweise besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen diesen Eckpfeilern des menschlichen Lebens. Doch diese Abhängigkeit ist vielen Menschen überhaupt nicht bewusst. Fakt ist: Wer gut schläft, kann am nächsten Tag mehr leisten. Und wer etwas leistet, unabhängig in welchen Bereich, der […]