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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Schlaftablette

Pflanzliche Schlafmittel helfen bei Schlafstörungen weiter

Wer hat es nicht schon selbst erlebt: Man hat Mühe in den Schlaf zu kommen oder wacht mehrmals in der Nacht auf. Wenn es dann erst nach Stunden mit dem Einschlafen funktioniert oder es mehrere Wachzeiten gab, dann ist man am nächsten Morgen müde und kraftlos. Geschieht dies häufiger, kann diese regelmäßige Störung des Schlafrhythmus […]