Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Aufwachen, Licht, Schlafzimmer, Sonnenaufgang, Tageslichtwecker, Wake Up Lights
Wake-Up Lights sind spezielle Lampen, die den natürlichen Sonnenaufgang imitieren, um das Aufwachen zu erleichtern. Sie sind eine hervorragende Möglichkeit, den Tag sanft und angenehm zu beginnen. Das Licht wird allmählich heller, bis es den Raum vollständig ausleuchtet und den Körper zum Aufwachen anregt. Aktualisierung am 2024-12-26. Es sind Affiliate-Links enthalten (siehe Transparenz-Seite). Durch einen […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Hue, Lampe, Licht, Lichtwecker, Schlafphasenwecker, Wake Up Lights
Wake-Up Lights mit Philips Hue: Wer nicht unbedingt einen zusätzlichen Lichtwecker anschaffen möchte und auch kein Echo Gerät mit Alexa-Anbindung in die eigenen Schlafgemächer hereinlassen will, muss dennoch nicht auf Wake-Up Lights verzichten. Besonders interessant ist es für Nutzer von Philips Hue Lampen. Hier ist der virtuelle Sonnenaufgang bereits als einfache Routine Natürliches Aufwachen integriert. […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: 3D-Schlafmaske, Licht, Maske, Powernapping, Schlafmaske
Das Thema Schlaf ist für jeden Mensch wichtig. Doch häufig sind Störungen des Schlafes unvermeidbar. Was oftmals unterschätzt wird: Licht ist der wesentlicher Faktor, der in vielen Haushalten die erholsame Bettruhe unterbindet. Selbst eine kleine Lichtquelle kann das Schlafverhalten empfindlich durcheinanderbringen. Dies gilt sowohl auf Reisen als auch im heimischen Umfeld. Abhilfe kann eine Schlafmaske […]