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Einsatz von Schlaftracker - die eigenen Schlafphasen - Tipps für die optimalen Schlaf

Immunsystem

Stärkung des Immunsystems durch ausreichend Schlaf

In Zeiten von Corona wird in den Medien erstaunlich wenig über die Stärkung des menschlichen Immunsystems berichtet. Allerdings belegen diverse Studien die Tatsache, dass während des Schlafs die natürlichen Abwehrkräfte gestärkt werden. Dies wiederum ist die Grundvoraussetzung, dass der eigene Körper sich gegen Viren und Bakterien erfolgreich stemmen kann. Dazu gehört beispielsweise auch, dass Corona […]