An dieser Stelle finden Sie ausgewählte Angebote, die meist zeitlich begrenzt sind. Wir durchstöbern regelmäßig das Internet nach spannenden Deals. Dazu zählen limitierte Angebote, spezielle Neukundenaktionen oder lukrative Rabatt-Gutscheine. Hier präsentieren wir Ihnen ausschließlich die interessantesten Deals und Spartipps.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Einschlafen, Hörbuch, Schlaf
Hörbücher können das Einschlafen deutlich erleichtern. Viele Menschen nutzen ruhige Stimmen als Einschlafhilfe. Dabei ersetzen Hörbücher oft klassische Musik oder Naturgeräusche. Der größte Vorteil liegt in der mentalen Ablenkung. Gedanken kommen zur Ruhe. Der Fokus verlagert sich sanft auf die Stimme. Stress reduziert sich spürbar. Für das Einschlafen eignen sich bestimmte Hörbucharten besonders gut.
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Rätselbuch, Schlaf, Schlafen
Ein erholsamer Schlaf beginnt bereits mit einer guten Abendroutine. Viele Menschen greifen dabei zu leichter Unterhaltung, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Intelligente Rätselbücher bieten hierfür die perfekte Mischung aus Entspannung und mentaler Aktivität. Sie fördern die Konzentration, regen das Denken an und bereiten den Geist ideal auf die nächtliche Ruhe vor. Auch […]
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Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Schlaf, Zeitumstellung
Die Zeitumstellung bringt viele Schlafrhythmen durcheinander. Planen Sie die Umstellung rechtzeitig ein. Stellen Sie in der Nacht die Uhr von drei auf zwei Uhr zurück. Der Körper braucht oft einige Tage zur Anpassung. Gehen Sie daher strukturiert vor. In der Nacht vom 25.10.25 auf den 26.10.25 wird die Uhr von 03:00 Uhr auf 02:00 Uhr […]
Veröffentlicht von Sleeper
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Apple, Apple Watch, Schlaf, Schlafindex
Zeitgleich mit der Einführung der Apple Watch Series 11 präsentiert Apple spannende Neuerungen für das Schlaftracking. Mit watchOS 26 führt Apple den sogenannten Schlafindex ein. Dieser hilft Ihnen, Ihre Schlafqualität noch besser zu verstehen. Neben dieser Innovation bietet das Update Bluthochdruck-Mitteilungen und weitere Verbesserungen, die Ihre Gesundheit in den Fokus rücken. Einige Vorgängermodelle erhalten ebenfalls […]