Du hast nach autosleep gesucht - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Tue, 06 May 2025 17:00:24 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 129083244 Jetlag ade: Wie Schlaftracker und Apps Ihre Erholung im Urlaub verbessern können https://schlaftracking.de/jetlag-ade-wie-schlaftracker-und-apps-ihre-erholung-im-urlaub-verbessern-koennen/ https://schlaftracking.de/jetlag-ade-wie-schlaftracker-und-apps-ihre-erholung-im-urlaub-verbessern-koennen/#respond Tue, 06 May 2025 17:00:24 +0000 https://schlaftracking.de/?p=5586 Reisen in eine andere Zeitzone ist aufregend, aber der Jetlag kann schnell zum unliebsamen Begleiter werden. Schlafmangel sowie ein gestörter Rhythmus beeinträchtigen nicht nur die Erholung, sondern auch die Leistungsfähigkeit während der Reise. Doch moderne Technologie bietet eine Lösung: Schlaftracker und Apps helfen, den Körper effizient an neue Zeitzonen anzupassen und den Jetlag zu minimieren. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Jetlag ade: Wie Schlaftracker und Apps Ihre Erholung im Urlaub verbessern können erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/jetlag-ade-wie-schlaftracker-und-apps-ihre-erholung-im-urlaub-verbessern-koennen/feed/ 0 5586 Die besten Schlaftracker im Test – Vermessung des Schlafs https://schlaftracking.de/die-besten-schlaftracker-im-test-vermessung-des-schlafs/ Sun, 18 Feb 2024 13:27:30 +0000 https://schlaftracking.de/?page_id=168 Die besten Schlaftracker im Test Schon Immanuel Kant wusste: Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu ertragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen. Schon früh erkannte also der Mensch, dass der Schlaf ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Heute gilt: Wer genügend schläft, ist leistungsfähiger, kreativer und erfolgreicher. Hingegen führt chronischer ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Die besten Schlaftracker im Test – Vermessung des Schlafs erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> 168 Schlafphasenwecker – Sanftes Wecken durch einen intelligenten Wecker https://schlaftracking.de/schlafphasenwecker-sanftes-wecken-durch-einen-intelligenten-wecker/ https://schlaftracking.de/schlafphasenwecker-sanftes-wecken-durch-einen-intelligenten-wecker/#comments Thu, 28 Sep 2023 10:10:38 +0000 https://schlaftracking.de/?p=312 Wer kennt es nicht: Der Wecker schrillt am Morgen und man springt aus den Federn. Auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben, fühlen Sie sich wie gerädert. Ursache dafür ist meist die Tatsache, dass Sie aus dem Tiefschlaf gerissen wurden. Ihr Wecker hat sie nur zum falschen Zeitpunkt geweckt. Mit einem intelligenten Schlafphasenwecker passiert dies nicht. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Schlafphasenwecker – Sanftes Wecken durch einen intelligenten Wecker erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/schlafphasenwecker-sanftes-wecken-durch-einen-intelligenten-wecker/feed/ 5 312 Autosleep Update 6.9 integriert Daten für Schlafphasen https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-9-integriert-daten-fuer-schlafphasen/ https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-9-integriert-daten-fuer-schlafphasen/#respond Fri, 16 Sep 2022 09:36:50 +0000 https://schlaftracking.de/?p=4342 Passend zum aktuellen Update des Betriebssystems WatchOS 9 der Apple Watch werden unter Autosleep nun auch die neuen Schlafphasen als zusätzlicher Modus integriert. Der Anwender bekommt mit dem Update 6.9 von Autosleep weitere Auswahlmöglichkeiten bei dem persönlichen Schlaftracking. Autosleep Update 6.9 Im Modus „Schlafphasen“ kann der Nutzer nun auch die geschätzten Daten der REM- und ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Autosleep Update 6.9 integriert Daten für Schlafphasen erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-9-integriert-daten-fuer-schlafphasen/feed/ 0 4342 AutoSleep Update 6.8: Mit neuen Widgets und verbesserter Schlaf-Bewertung https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-8-mit-neuen-widgets-und-verbesserter-schlaf-bewertung/ https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-8-mit-neuen-widgets-und-verbesserter-schlaf-bewertung/#respond Sat, 10 Sep 2022 09:04:56 +0000 https://schlaftracking.de/?p=4333 AutoSleep Update 6.8: Schon seit einigen Jahren präsentiert sich die unter Apple laufende App AutoSleep als Referenz-Anwendung in Sachen Schlaftracking. Wer sich also mit diesem Thema intensiv auseinandersetzt, wird in Kombination mit der Apple Watch an AutoSleep nicht vorbeikommen. Dabei veröffentlichen die Macher in regelmäßigen Abständen neue Updates. Aktuell gibt es das AutoSleep Update 6.8., ... Weiterlesen ...

Der Beitrag AutoSleep Update 6.8: Mit neuen Widgets und verbesserter Schlaf-Bewertung erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-8-mit-neuen-widgets-und-verbesserter-schlaf-bewertung/feed/ 0 4333 AutoSleep – Schlafzyklen mit der Apple Watch ermitteln https://schlaftracking.de/autosleep-schlafzyklen-mit-der-apple-watch-ermitteln/ https://schlaftracking.de/autosleep-schlafzyklen-mit-der-apple-watch-ermitteln/#respond Thu, 07 Jul 2022 21:10:22 +0000 https://schlaftracking.de/?p=4231 AutoSleep – Schlafzyklen. Viele Apple Watch Nutzer tragen ihre Smartwatch in der Hauptsache am Tage. Hierüber werden die eigenen Aktivitäten und die damit verbundenen Vitaldaten regelmäßig ermittelt. Im Idealfall haben Sie dazu auch ein individuelles Aktivitätsziel festgelegt, um sich einfach mehr zu bewegen. Doch im besten Fall tragen Sie ihre Smartwatch rund um die Uhr. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag AutoSleep – Schlafzyklen mit der Apple Watch ermitteln erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/autosleep-schlafzyklen-mit-der-apple-watch-ermitteln/feed/ 0 4231 Autosleep Update 6.7: Schlaftracker verarbeitet nun die Atemfrequenz im Schlaf https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-7-schlaftracker-verarbeitet-nun-die-atemfrequenz-im-schlaf/ https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-7-schlaftracker-verarbeitet-nun-die-atemfrequenz-im-schlaf/#respond Thu, 07 Jul 2022 09:07:21 +0000 https://schlaftracking.de/?p=3324 Autosleep Update 6.7: Pünktlich zur Veröffentlichung von WatchOS 8 legt auch die beliebte Schlaftracker-App Autosleep mit der Version 6.7 nach. Autosleep kann mit den neuen Funktionen weiterhin die Referenzposition unter den Schlaftracking-Apps für die Apple Watch behauptet. Nun wird in der Auswertung des eigenen Schlafs auch die ermittelte Atemfrequenz berücksichtigt. Messung der Atemfrequenz unter Autosleep ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Autosleep Update 6.7: Schlaftracker verarbeitet nun die Atemfrequenz im Schlaf erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/autosleep-update-6-7-schlaftracker-verarbeitet-nun-die-atemfrequenz-im-schlaf/feed/ 0 3324 AutoSleep: Schlaftracking mit der eigenen Apple Watch https://schlaftracking.de/autosleep-schlaftracking-mit-der-eigenen-apple-watch/ https://schlaftracking.de/autosleep-schlaftracking-mit-der-eigenen-apple-watch/#comments Mon, 24 Jan 2022 17:47:32 +0000 https://schlaftracking.de/?p=191 Auch die neueste Version der Apple Watch bietet keine eigene Funktion für das persönliche Schlaftracking. Entsprechend muss der interessierte Anwender auf Lösungen von anderen Anbietern zurückgreifen. Zumal die Apple Watch durchaus über die notwendige Technik verfügt, um den eigenen Schlaf aufzuzeichnen. Somit gibt es eine Reihe von interessanten Apps für Apples Smartwatch, um diese Lücke ... Weiterlesen ...

Der Beitrag AutoSleep: Schlaftracking mit der eigenen Apple Watch erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/autosleep-schlaftracking-mit-der-eigenen-apple-watch/feed/ 13 191 AutoSleep Update: App verarbeitet SPO2-Messung der Apple Watch https://schlaftracking.de/autosleep-update-app-verarbeitet-spo2-messung-der-apple-watch/ https://schlaftracking.de/autosleep-update-app-verarbeitet-spo2-messung-der-apple-watch/#respond Tue, 08 Dec 2020 18:08:25 +0000 https://schlaftracking.de/?p=2133 AutoSleep hat sich zunehmend zu der Referenz entwickelt, wenn es um das Schlaftracking auf der Apple Watch geht. Nun haben die Macher von AutoSleep mit dem Update Version 6.5.1 mit neuen Funktionen nachgelegt. Die verbesserte Schlaftracking-App verarbeitet nun auch die erhobenen Werte der Blutsauerstoffmessung der aktuellen Apple Watch Serie 6. Zudem gibt es noch eine ... Weiterlesen ...

Der Beitrag AutoSleep Update: App verarbeitet SPO2-Messung der Apple Watch erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/autosleep-update-app-verarbeitet-spo2-messung-der-apple-watch/feed/ 0 2133 Schlaf-Tracking auf der Apple Watch: Die richtigen Apps – was ist aktuell möglich? https://schlaftracking.de/schlaf-tracking-auf-der-apple-watch-die-richtigen-apps-was-ist-aktuell-moeglich/ https://schlaftracking.de/schlaf-tracking-auf-der-apple-watch-die-richtigen-apps-was-ist-aktuell-moeglich/#comments Mon, 19 Oct 2020 13:30:08 +0000 https://schlaftracking.de/?p=1002 Apple Watch Schlaftracking: Wenn es um die Erhebung und Analyse der eigenen Gesundheitsdaten geht, ist die Apple Watch weiterhin Spitzenreiter. Keine andere Smartwatch bietet so viele Funktionen und Sensoren zu diesem Zweck an. Doch wenn es um ein effektives Schlaftracking geht, muss der Anwender weiterhin auf Lösungen von Drittanbietern zurückgreifen. Hier kommen die passenden Apps. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Schlaf-Tracking auf der Apple Watch: Die richtigen Apps – was ist aktuell möglich? erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/schlaf-tracking-auf-der-apple-watch-die-richtigen-apps-was-ist-aktuell-moeglich/feed/ 3 1002