Schlafstörung Archive - Schlaftracking.de

Wie das Endocannabinoid-System unseren Schlaf beeinflusst?

Sleeper — Wed, 16 Aug 2023 09:27:05 +0000

Das Endocannabinoid-System ist ein Teil des Nervensystems, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Schlaf und Wachzustand spielt. Es besteht aus speziellen Rezeptoren, die im Körper produziert werden. Diese Endocannabinoide sind körpereigene chemische Verbindungen. Sie binden an bestimmte Rezeptoren im Gehirn und anderen Teilen des Nervensystems. Einführung in das Endocannabinoid-System Das Endocannabinoid-System ist ein ... Weiterlesen ...

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Wolfsstunde: Warum viele Menschen häufig um 3 Uhr nachts aufwachen?

Sleeper — Sat, 17 Sep 2022 07:23:58 +0000

Wolfsstunde: Es existieren viele Ausprägungen von Schlafstörungen. Die sogenannte Wolfsstunde gehört ebenfalls dazu. Betroffene wachen regelmäßig während der Morgenstunden zwischen 3 und 4 Uhr auf. Interessanterweise gibt es dafür auch eine medizinische Erklärung. Interessanterweise ist für das regelmäßige Aufwachen in einem bestimmten Zeitfenster der eigene Hormonspiegel verantwortlich. Somit gibt es tatsächlich für die Wolfsstunde eine ... Weiterlesen ...

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Schlafstörungen: Gibt es ein wirksames Gegenmittel aus der Apotheke?

Sleeper — Mon, 17 Jan 2022 23:27:43 +0000

Schlafstörungen: Grundsätzlich geht die heutige Medizin von einer Fülle von unterschiedlichen Formen der Schlafstörungen aus. Die Palette reicht von Einschlaf- und Durchschlafproblemen (Insomnie), über Atemstörungen (Schlafapnoe) bis hin zu einem Schlafdefizit, das auf einer Störung des Schlafrhythmus beruht. Entsprechend gibt es nicht das alleinige Gegenmittel für mögliche Schlafstörungen. Die Ursache von Schlafstörungen finden Wer mit ... Weiterlesen ...

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Was bringt Melatonin beim Einschlafen?

Sleeper — Mon, 15 Nov 2021 23:09:02 +0000

Was bringt Melatonin beim Einschlafen? Gerade stehen freiverkäufliche Präparate mit Melatonin hoch im Trend. Ob als Kapsel, Spray oder Tee, die Melatonin-haltigen Produkte versprechen allesamt einen schnellen und erholsamen Schlaf. Momentan sind diese neuen Einschlafhilfen, die das Schlafhormon Melatonin enthalten ein echter Verkaufshit bei Apotheken, Drogerien und im Online-Handel. Sind diese Angebote tatsächlich so wirksam? ... Weiterlesen ...

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Galaxy Watch: Schlaftracking, EKG und Blutdruck im Überblick

Sleeper — Sun, 25 Jul 2021 17:24:50 +0000

Galaxy Watch Schlaftracking: Wer die Medien zum Thema Schlaftracking durchforstet, wird in erster Linie Beiträge zur Apple Watch oder zu Produkten von Withings finden. Doch wer etwas genauer hinschaut, wird sehr schnell auf die Galaxy Watch3 von Samsung stoßen. Diese Smartwatch entpuppt sich als echter Allrounder und bietet eine Fülle an Funktionen. Neben Sensoren für ... Weiterlesen ...

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Schlafparalyse? Wach im eigenen Alptraum: Gibt es die Schlafstarre?

Sleeper — Mon, 24 Aug 2020 10:16:20 +0000

Schlafparalyse: Es klingt wie aus einem Horrorfilm. Sie wachen aus einem Alptraum auf und ihr gesamter Körper ist wie gelähmt. Gibt es die sogenannte Schlafstarre tatsächlich? In der Tat gibt es diesen Zustand, der medizinisch als Schlafparalyse bezeichnet wird. Dahinter steckt ein einfach zu erklärendes Phänomen, das keineswegs angsteinflößend ist. Haben Sie schon einmal eine ... Weiterlesen ...

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Lärm stört den eigenen Schlaf

Sleeper — Mon, 25 Nov 2019 15:17:30 +0000

Jeder hat diese Erfahrung schon gemacht: ein hoher Lärmpegel stört den eigenen Schlaf. Die laute Party beim Nachbarn oder die Baustelle vor der Tür. An ein schnelles Einschlafen ist nicht zu denken oder Sie werden unsanft aus dem Schlaf gerissen. Es besteht also ein direkter Zusammenhang zwischen einem erholsamen Schlaf und dem vorherrschenden Lärm. Nur ... Weiterlesen ...

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Demenz: Gibt es einen Zusammenhang mit Schlafstörungen?

Sleeper — Mon, 20 May 2019 09:28:27 +0000

Bis heute sind noch nicht alle Geheimnisse des menschlichen Schlafs bis ins letzte Detail erforscht. Fakt ist: Der Schlaf ist eine lebensnotwendige Funktion, die jeder Mensch täglich ausübt. Dabei gibt es einen engen Zusammenhang zwischen dem Gedächtnis und dem Schlaf. Während der Schlafphase werden Informationen des Tages verarbeitet. Wichtige Details werden ins Langzeitgedächtnis überführt. Wer ... Weiterlesen ...

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Bose Sleepbuds – Besser schlafen mit Noise Masking

Sleeper — Mon, 04 Mar 2019 17:58:00 +0000

Wer mit dem Einschlafen große Mühe hat oder wer immer wieder durch das kleinste Geräusch in der Nacht aufwacht, sollte einmal eine neue Technik probieren. Dazu hat die Firma Bose unter der Bezeichnung Noise-masking Sleepbuds einen speziellen Ohreneinsatz entwickelt. Dabei verspricht der Hersteller einen deutlich ruhigeren Schlaf. [alert style=“success“]Hinweis: Nach Angaben des Herstellers wurde das ... Weiterlesen ...

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