Licht Archive - Schlaftracking.de

Wake-Up Lights: Vorteile beim Aufwachen. Sonnenaufgang im Schlafzimmer

Sleeper — Tue, 02 May 2023 15:34:55 +0000

Wake-Up Lights sind spezielle Lampen, die den natürlichen Sonnenaufgang imitieren, um das Aufwachen zu erleichtern. Sie sind eine hervorragende Möglichkeit, den Tag sanft und angenehm zu beginnen. Das Licht wird allmählich heller, bis es den Raum vollständig ausleuchtet und den Körper zum Aufwachen anregt. Diese Art des Aufwachens ist viel natürlicher, als von einem lauten […]

Der Beitrag Wake-Up Lights: Vorteile beim Aufwachen. Sonnenaufgang im Schlafzimmer erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Wake-Up Lights: Philips Hue bringt den virtuellen Sonnenaufgang

Sleeper — Wed, 02 Nov 2022 14:44:23 +0000

Wake-Up Lights mit Philips Hue: Wer nicht unbedingt einen zusätzlichen Lichtwecker anschaffen möchte und auch kein Echo Gerät mit Alexa-Anbindung in die eigenen Schlafgemächer hereinlassen will, muss dennoch nicht auf Wake-Up Lights verzichten. Besonders interessant ist es für Nutzer von Philips Hue Lampen. Hier ist der virtuelle Sonnenaufgang bereits als einfache Routine Natürliches Aufwachen integriert. […]

Der Beitrag Wake-Up Lights: Philips Hue bringt den virtuellen Sonnenaufgang erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Schlafmaske: Schlafen ohne Störungen

Sleeper — Wed, 05 Aug 2020 13:15:43 +0000

Das Thema Schlaf ist für jeden Mensch wichtig. Doch häufig sind Störungen des Schlafes unvermeidbar. Was oftmals unterschätzt wird: Licht ist der wesentlicher Faktor, der in vielen Haushalten die erholsame Bettruhe unterbindet. Selbst eine kleine Lichtquelle kann das Schlafverhalten empfindlich durcheinanderbringen. Dies gilt sowohl auf Reisen als auch im heimischen Umfeld. Abhilfe kann eine Schlafmaske […]

Der Beitrag Schlafmaske: Schlafen ohne Störungen erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Solarleuchten bieten das perfekte Licht zum Wohlfühlen und Einschlafen

Sleeper — Tue, 03 Mar 2020 11:44:25 +0000

Solarleuchten: Nicht jeder bevorzugt die absolute Dunkelheit beim Einschlafen. Oft sorgt ein gedämpftes Licht vom angrenzenden Garten, der Terrasse oder eines Balkons für die passende Atmosphäre, um langsam vom hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen. Eine entspannte Zeit vor dem Zubettgehen in einer angenehmen Umgebung sorgt für die passende Einstimmung für einen erholsamen Schlaf. Der […]

Der Beitrag Solarleuchten bieten das perfekte Licht zum Wohlfühlen und Einschlafen erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Lichtwecker: So werden Sie sanft mit Licht geweckt

Sleeper — Thu, 14 Mar 2019 12:06:23 +0000

Für viele Menschen ist das frühe Aufstehen eine echte Qual. Besonders Langschläfer tun sich mit dem frühen Verlassen des warmen Bettes äußerst schwer. Zusätzlich kommt hinzu, dass immer noch in vielen Schlafzimmern der klassische Wecker mit einem Höllenlärm dem wohligen Schlafen ein jähes Ende setzt. Bei aller Technik ist in vielen Schlafzimmern noch immer der […]

Der Beitrag Lichtwecker: So werden Sie sanft mit Licht geweckt erschien zuerst auf Schlaftracking.de.