Schlafmittel Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/schlafmittel/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Mon, 22 Nov 2021 10:24:26 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 129083244 Ashwagandha – die Schlafbeere und ihre Wirkung https://schlaftracking.de/ashwagandha-die-schlafbeere-und-ihre-wirkung/ https://schlaftracking.de/ashwagandha-die-schlafbeere-und-ihre-wirkung/#respond Mon, 04 Jan 2021 17:19:18 +0000 https://schlaftracking.de/?p=2144 Die Schlafbeere, auch als Winterkirsche, indischer Ginseng oder Pferdewurzel bekannt, ist seit über 3.000 Jahren in der traditionellen indischen Heilkunst (Ayurveda) bekannt. Doch in den letzten Jahren wird Ashwagandha (Withania somnifera) zunehmend auch in unseren Breiten als Superpflanze bekannt. Die Schlafbeere und deren Wurzel ist für ihre vielseitige Wirkung bekannt. Sie hilft bei Entzündungen, wird ... Weiterlesen ...

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]]> https://schlaftracking.de/ashwagandha-die-schlafbeere-und-ihre-wirkung/feed/ 0 2144 Pflanzliche Schlafmittel helfen bei Schlafstörungen weiter https://schlaftracking.de/pflanzliche-schlafmittel-helfen-bei-schlafstoerungen-weiter/ https://schlaftracking.de/pflanzliche-schlafmittel-helfen-bei-schlafstoerungen-weiter/#comments Mon, 11 Mar 2019 22:59:14 +0000 https://schlaftracking.de/?p=330 Wer hat es nicht schon selbst erlebt: Man hat Mühe in den Schlaf zu kommen oder wacht mehrmals in der Nacht auf. Wenn es dann erst nach Stunden mit dem Einschlafen funktioniert oder es mehrere Wachzeiten gab, dann ist man am nächsten Morgen müde und kraftlos. Geschieht dies häufiger, kann diese regelmäßige Störung des Schlafrhythmus ... Weiterlesen ...

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