Coffein Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/coffein/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Wed, 24 Oct 2018 21:42:40 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 129083244 Coffein-Nap – der kurze Schlaf mit Kaffee https://schlaftracking.de/coffein-nap-der-kurze-schlaf-mit-kaffee/ https://schlaftracking.de/coffein-nap-der-kurze-schlaf-mit-kaffee/#respond Wed, 24 Oct 2018 21:42:40 +0000 https://schlaftracking.de/?p=32 Der effektive Kurzschlaf während des Tages, dass Powernapping, ist hinlänglich bekannt. Es gibt aber noch eine Steigerung, die für noch mehr mentale Fitness führt. Die Rede vom sogenannten Coffein-Nap (auch Kaffeenapping). Es handelt sich dabei um den bekannten Kurzschlaf in Kombination mit einem Kaffee. Was auf den ersten Blick etwas widersprüchlich klingt, ist durchaus sinnvoll. ... Weiterlesen ...

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