REM-Rebound Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/rem-rebound/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Thu, 08 May 2025 22:30:31 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 129083244 REM Rebound – Der Körper holt nach Schlafentzug den REM-Schlaf nach https://schlaftracking.de/rem-rebound-der-koerper-holt-nach-schlafentzug-den-rem-schlaf-nach/ https://schlaftracking.de/rem-rebound-der-koerper-holt-nach-schlafentzug-den-rem-schlaf-nach/#respond Thu, 08 May 2025 22:29:34 +0000 https://schlaftracking.de/?p=5598 Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Besonders wichtig ist der REM-Schlaf, auch als Traumschlaf bekannt. Diese Phase des Schlafs ist entscheidend für die Verarbeitung von Emotionen und das Gedächtnis. Doch was passiert, wenn der REM-Schlaf durch Schlafentzug oder äußere Einflüsse unterdrückt wird? Hier kommt der sogenannte REM-Rebound ins Spiel, der ... Weiterlesen ...

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