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Sleepmaxxing: Wie Sie mit dem neuen Schlaftrend Ihre Schlafqualität steigern

Sleeper — Sun, 25 May 2025 23:10:15 +0000

Immer mehr Menschen entdecken aktuell den Trend „Sleepmaxxing“ auf Social Media. Dabei steht der bewusste Umgang mit Schlaf im Mittelpunkt. Ziel ist es, die eigene Schlafqualität und -dauer spürbar zu verbessern. Besonders auf Plattformen wie TikTok kursieren zahlreiche Tipps und Routinen rund um dieses Thema. Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend und wie profitieren […]

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Wie die Zeitumstellung Ihren Schlaf beeinflusst und was Sie dagegen tun können

Sleeper — Thu, 27 Mar 2025 21:58:00 +0000

Die Zeitumstellung gehört für viele Menschen zu den größten Herausforderungen im Jahresverlauf. Sie bringt unseren natürlichen Schlafrhythmus durcheinander und sorgt oft für unangenehme Schlafprobleme. Besonders empfindlich reagieren Menschen, deren innere Uhr durch feste Routinen geprägt ist. Doch es gibt Möglichkeiten, die Auswirkungen der Zeitumstellung zu minimieren und wieder erholsamen Schlaf zu finden. Am Sonntag, den […]

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Echo Dot 4 mit Uhr: Eine neue Referenz als smarter Wecker

Sleeper — Fri, 29 Sep 2023 22:48:59 +0000

Mit dem Erscheinen der 4. Generation der Echo-Lautsprecher hat Amazon auch ein völlig neues Design spendiert. Auch der Echo Dot mit integrierter Uhr kommt nun mit einer kugelförmigen Optik daher. Doch nicht nur das Aussehen hat sich deutlich verändert, auch einige technische Details wurden verbessert. Stellt sich nun die Frage, ob mit dem Echo Dot […]

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Tap To Snooze: Echo Show 5 mit Schlummermodus per Berührung

Sleeper — Fri, 29 Sep 2023 12:15:26 +0000

Schlummermodus: Wer kennt nicht diese Situation. Plötzlich beendet der Wecker die erholsame Nachtruhe durch ein jähes Klingeln. Wutentbrannt schlägt man auf den Wecker, um den Schlummermodus zu aktivieren. Nur noch ein paar Minuten! Ähnlich wie bei einem klassischen Wecker bietet auch der neue Echo Show 5 von Amazon eine vergleichbare Schlummerfunktion, die durch eine leichte […]

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Schlafphasenwecker – Sanftes Wecken durch einen intelligenten Wecker

Sleeper — Thu, 28 Sep 2023 10:10:38 +0000

Wer kennt es nicht: Der Wecker schrillt am Morgen und man springt aus den Federn. Auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben, fühlen Sie sich wie gerädert. Ursache dafür ist meist die Tatsache, dass Sie aus dem Tiefschlaf gerissen wurden. Ihr Wecker hat sie nur zum falschen Zeitpunkt geweckt. Mit einem intelligenten Schlafphasenwecker passiert dies nicht. […]

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Der neue Echo Dot 5 mit Uhr als smarter Wecker

Sleeper — Thu, 03 Nov 2022 14:54:56 +0000

Echo Dot 5 mit Uhr: Bereits das Vorgängermodell des Echo Dot (4. Generation) mit Uhr konnte sich als echte Referenz bei den smarten Weckern etablieren. Nun hat Amazon die neue Generation des smarten Lautsprechers präsentiert, die in einigen Punkten deutlich zulegt. Hier sind besonders der verbesserte Klang und die neuen Sensoren zu nennen. Gerade einmal […]

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Wake-Up Lights: Philips Hue bringt den virtuellen Sonnenaufgang

Sleeper — Wed, 02 Nov 2022 14:44:23 +0000

Wake-Up Lights mit Philips Hue: Wer nicht unbedingt einen zusätzlichen Lichtwecker anschaffen möchte und auch kein Echo Gerät mit Alexa-Anbindung in die eigenen Schlafgemächer hereinlassen will, muss dennoch nicht auf Wake-Up Lights verzichten. Besonders interessant ist es für Nutzer von Philips Hue Lampen. Hier ist der virtuelle Sonnenaufgang bereits als einfache Routine Natürliches Aufwachen integriert. […]

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Amazon Halo Rise – Kontaktloser Schlaftracker mit Wake-Up-Lights und intelligentem Wecker

Sleeper — Wed, 05 Oct 2022 20:32:20 +0000

Amazon Halo Rise: Schon lange gab es Gerüchte dazu, dass Amazon in das Geschäft mit den Schlaftrackern einsteigt. Nun steht mit Halo Rise ein kontaktloser Schlaftracker in den Startlöchern, der zudem einen intelligenten Schlafphasenwecker und Wake-Up Lights beinhaltet. Der neue Schlaftracker geht in den USA noch dieses Jahr an den Start. Wann allerdings Amazon Halo […]

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Alexa hilft beim Einschlafen – Entspannung durch Geräusche

Sleeper — Thu, 01 Sep 2022 12:27:20 +0000

Alexa hilft beim Einschlafen: Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen, die über einen längeren Zeitraum ein echtes Problem darstellen. Häufig sind es jedoch nur Kleinigkeiten, die ein schnelles Einschlafen verhindern. Ein wirksames Mittel sind gleichförmige Geräusche. Das angenehme Meeresrauschen oder das Geräusch eines gleichförmigen Landregens sorgen für Entspannung und Ruhe. Bisher mussten die passenden Geräusche zusätzlich […]

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AutoSleep – Schlafzyklen mit der Apple Watch ermitteln

Sleeper — Thu, 07 Jul 2022 21:10:22 +0000

AutoSleep – Schlafzyklen. Viele Apple Watch Nutzer tragen ihre Smartwatch in der Hauptsache am Tage. Hierüber werden die eigenen Aktivitäten und die damit verbundenen Vitaldaten regelmäßig ermittelt. Im Idealfall haben Sie dazu auch ein individuelles Aktivitätsziel festgelegt, um sich einfach mehr zu bewegen. Doch im besten Fall tragen Sie ihre Smartwatch rund um die Uhr. […]

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