Schlafprotokoll Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/schlafprotokoll/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Wed, 11 Sep 2019 13:24:37 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 129083244 Das eigene Schlafprotokoll für einen besseren Schlaf https://schlaftracking.de/das-eigene-schlafprotokoll-fuer-einen-besseren-schlaf/ https://schlaftracking.de/das-eigene-schlafprotokoll-fuer-einen-besseren-schlaf/#respond Wed, 11 Sep 2019 13:24:37 +0000 https://schlaftracking.de/?p=647 Es ist hinlänglich bekannt, dass ausreichend Schlaf für eine erhöhte Leistungsfähigkeit sorgt. Wer zu wenig schläft oder Probleme mit einer ausreichenden Schlafdauer hat, kann nicht die gewünschte Leistung im Alltag erbringen. Dies gilt gleichermaßen für den privaten Bereich und dem Job. Wer sich also mit häufigen Schlafstörungen herumplagt oder regelmäßig zu wenig schläft, schwächt seinen […]

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