Schlafphasen Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/schlafphasen/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Fri, 28 Aug 2020 22:27:32 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 129083244 Die unterschiedlichen Schlafphasen und deren Bedeutung https://schlaftracking.de/die-unterschiedlichen-schlafphasen-und-deren-bedeutung/ https://schlaftracking.de/die-unterschiedlichen-schlafphasen-und-deren-bedeutung/#comments Mon, 25 Mar 2019 14:30:21 +0000 https://schlaftracking.de/?p=402 Schlafphasen: Bekanntlich hat der regelmäßige Schlaf eine wichtige Funktion, wenn es um die Regeneration von Körper und Geist geht. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass dabei der Tiefschlaf für die körperliche Wiederherstellung zuständig ist. Hingegen erholen sich in der REM-Schlafphase die Psyche und das Nervensystem. Somit ist der Schlaf entscheidend für die Regeneration des menschlichen ... Weiterlesen ...

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