Melatonin Archive - Schlaftracking.de

Sleepy Girl Mocktail: Ein neuer Schlummertrunk schlägt virale Wellen im Netz

Sleeper — Mon, 19 Feb 2024 11:40:35 +0000

Sleepy Girl Mocktail. Wer möchte nicht schnell einschlafen und am nächsten Morgen erholt aufwachen? Influencer in den sozialen Medien schwören auf den neuen Schlummertrunk. Die Rede ist vom Sleepy Girl Mocktail – einem Schlummertrunk, der Entspannung und Genuss vereint. Erfahren Sie, wie Magnesiumpulver, Sauerkirschsaft und Tonic Water die perfekte Kombination für eine erholsame Nacht bilden. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Sleepy Girl Mocktail: Ein neuer Schlummertrunk schlägt virale Wellen im Netz erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Melatonin – das Schlafhormon sorgt für guten Schlaf

Sleeper — Sun, 19 Feb 2023 23:15:26 +0000

Melatonin: Guter Schlaf ist erholsam und wichtig für die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden. Damit wir ausreichend und tief schlafen, benötigt der Körper das Schlafhormon Melatonin. Dieses Hormon wird bei Dunkelheit bzw. nachts produziert, und zwar in der Zirbeldrüse. Im Darm und in der Netzhaut der Augen werden ebenfalls minimale Mengen gebildet. Außerdem reguliert Melatonin ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Melatonin – das Schlafhormon sorgt für guten Schlaf erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Was bringt Melatonin beim Einschlafen?

Sleeper — Mon, 15 Nov 2021 23:09:02 +0000

Was bringt Melatonin beim Einschlafen? Gerade stehen freiverkäufliche Präparate mit Melatonin hoch im Trend. Ob als Kapsel, Spray oder Tee, die Melatonin-haltigen Produkte versprechen allesamt einen schnellen und erholsamen Schlaf. Momentan sind diese neuen Einschlafhilfen, die das Schlafhormon Melatonin enthalten ein echter Verkaufshit bei Apotheken, Drogerien und im Online-Handel. Sind diese Angebote tatsächlich so wirksam? ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Was bringt Melatonin beim Einschlafen? erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Schlaftrunk: Besserer Schlaf aus dem Reagenzglas?

Sleeper — Fri, 29 Nov 2019 12:07:27 +0000

Aktuelle Studien belegen: viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Fast jeder hat bereits mit Problemen beim Einschlafen oder Durchschlafen zu kämpfen. Die Ausprägungen können sehr vielfältig sein. Doch die daraus resultierenden Folgen sind immer ähnlich: Wer schlecht oder nur unzureichend schläft, fühlt sich am nächsten Tag nicht fit. Entsprechend wird in den Laboren nach einem Schlaftrunk ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Schlaftrunk: Besserer Schlaf aus dem Reagenzglas? erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Demenz: Gibt es einen Zusammenhang mit Schlafstörungen?

Sleeper — Mon, 20 May 2019 09:28:27 +0000

Bis heute sind noch nicht alle Geheimnisse des menschlichen Schlafs bis ins letzte Detail erforscht. Fakt ist: Der Schlaf ist eine lebensnotwendige Funktion, die jeder Mensch täglich ausübt. Dabei gibt es einen engen Zusammenhang zwischen dem Gedächtnis und dem Schlaf. Während der Schlafphase werden Informationen des Tages verarbeitet. Wichtige Details werden ins Langzeitgedächtnis überführt. Wer ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Demenz: Gibt es einen Zusammenhang mit Schlafstörungen? erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

Pflanzliche Schlafmittel helfen bei Schlafstörungen weiter

Sleeper — Mon, 11 Mar 2019 22:59:14 +0000

Wer hat es nicht schon selbst erlebt: Man hat Mühe in den Schlaf zu kommen oder wacht mehrmals in der Nacht auf. Wenn es dann erst nach Stunden mit dem Einschlafen funktioniert oder es mehrere Wachzeiten gab, dann ist man am nächsten Morgen müde und kraftlos. Geschieht dies häufiger, kann diese regelmäßige Störung des Schlafrhythmus ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Pflanzliche Schlafmittel helfen bei Schlafstörungen weiter erschien zuerst auf Schlaftracking.de.