Entspannung Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/entspannung/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Wed, 09 Jul 2025 22:31:29 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 129083244 Die besten In-Ear-Kopfhörer für besten Klang und Entspannung https://schlaftracking.de/die-besten-in-ear-kopfhoerer-fuer-besten-klang-und-entspannung/ https://schlaftracking.de/die-besten-in-ear-kopfhoerer-fuer-besten-klang-und-entspannung/#respond Wed, 30 Apr 2025 13:59:54 +0000 https://schlaftracking.de/?p=5560 In-Ear-Kopfhörer sind mehr als nur ein technisches Accessoire. Sie bieten die Möglichkeit, in die Welt der Musik einzutauchen, störende Geräusche auszublenden und sich zu entspannen. Ob beim Sport, im Büro oder unterwegs – hochwertige In-Ears sind vielseitig einsetzbar. Doch welche Modelle bieten den besten Klang und höchsten Komfort? Hier finden Sie eine Übersicht der besten ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Die besten In-Ear-Kopfhörer für besten Klang und Entspannung erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/die-besten-in-ear-kopfhoerer-fuer-besten-klang-und-entspannung/feed/ 0 5560 Schlafmangel kann die Ursache für Bluthochdruck sein https://schlaftracking.de/schlafmangel-kann-die-ursache-fuer-bluthochdruck-sein/ https://schlaftracking.de/schlafmangel-kann-die-ursache-fuer-bluthochdruck-sein/#comments Fri, 24 Feb 2023 23:14:06 +0000 https://schlaftracking.de/?p=4767 Jeder Mensch durchläuft während der Nacht verschiedene Schlafphasen. Bei einem gesunden Menschen sinkt der Blutdruck im Schlaf deutlich ab. Bei Menschen, die unter Schlafmangel leiden, bleibt diese Senkung jedoch häufig aus oder fällt nur sehr gering aus. Im schlimmsten Fall führt anhaltender Schlafmangel zu Bluthochdruck (Hypertonie). Daher sollten Sie regelmäßig ihren Schlaf und ihren Blutdruck ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Schlafmangel kann die Ursache für Bluthochdruck sein erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/schlafmangel-kann-die-ursache-fuer-bluthochdruck-sein/feed/ 1 4767 Netflix und Headspace präsentieren eine Schlafanleitung https://schlaftracking.de/netflix-und-headspace-praesentieren-eine-schlafanleitung/ https://schlaftracking.de/netflix-und-headspace-praesentieren-eine-schlafanleitung/#respond Thu, 08 Jul 2021 12:19:32 +0000 https://schlaftracking.de/?p=3011 Netflix und Headspace: Wer den kostenpflichtigen Streamingdienst Netflix nutzt, kann nun darüber auch etwas für einen besseren Schlaf und das eigene Wohlbefinden tun. Das Streaming-Portal präsentiert drei mehrteilige Serien zu den Themen Schlaf, Entspannung und Meditation. Diese sind in einer Zusammenarbeit mit Headspace entstanden, die weltweit für ihre Meditations-Anwendungen bekannt sind. Die Serien wurden den ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Netflix und Headspace präsentieren eine Schlafanleitung erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/netflix-und-headspace-praesentieren-eine-schlafanleitung/feed/ 0 3011 Gesunder Schlaf mit Alexa für ein entspanntes Leben https://schlaftracking.de/gesunder-schlaf-mit-alexa-fuer-ein-entspanntes-leben/ https://schlaftracking.de/gesunder-schlaf-mit-alexa-fuer-ein-entspanntes-leben/#respond Wed, 17 Mar 2021 11:16:46 +0000 https://schlaftracking.de/?p=2578 Gesunder Schlaf mit Alexa: Im Rahmen des anstehenden Welttages des Schlafens präsentiert auch Amazon mit seinem Sprachassistenten Alexa einige nützliche Anregungen für einen besseren Schlaf. Damit soll die grundlegende Bedeutung des Schlafes der breiten Öffentlichkeit zugängig gemacht werden. So kann Alexa einfach per Sprachbefehl durch den Aufruf eines Skills (spezielle App für Alexa) oder durch ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Gesunder Schlaf mit Alexa für ein entspanntes Leben erschien zuerst auf Schlaftracking.de.

]]> https://schlaftracking.de/gesunder-schlaf-mit-alexa-fuer-ein-entspanntes-leben/feed/ 0 2578